Sportsernæring - en grundbog - Bog af Anne Marie Beck, Eva Wulff Helge, mfl. - Hæftet
For en seriøs sportsudøver spiller korrekt ernæring en væsentlig rolle for præstationsevnen.Sportsernæring gennemgår de centrale ernæringsmæssige anbefalinger og problemstillinger før, under og efter træning og konkurrencer samt optimering af kropssammensætning i forhold til præstationsevne. Anbefalinger og problemstillinger sættes desuden i relation til forskellige målgrupper. Dette suppleres med fem danske topatleters egne fortællinger om kost og træning samt et interview med en..
Sportsernæring - en grundbog - Anne Marie Beck
For en seriøs sportsudøver spiller korrekt ernæring en væsentlig rolle for præstationsevnen.Sportsernæring gennemgår de centrale ernæringsmæssige anbefalinger og problemstillinger før, under og efter træning og konkurrencer samt optimering af kropssammensætning i forhold til præstationsevne. Anbefalinger og problemstillinger sættes desuden i relation til forskellige målgrupper. Dette suppleres med fem danske topatleters egne fortællinger om kost og træning samt et interview med en..