hakomi mindfulness-centered somatic psychotherapy: a comprehensive guide to theory and practice de la RON 49 | Vedeți cele mai mici prețuri și ofertele de pe css.lazzaweb.dk

Signature Cocktails - English Edition

What’s the similarity between a cocktail and a person’s life? Choices craft them both. Select the best ingredients, mix them just right, and create an extraordinary cocktail worth savoring to the last drop. This life philosophy helped Luca Valentin become a world champion in flair bartending, putting Romania on the bartending map. As a finalist on Romania’s Got Talent, a magician who turns an ordinary drink into a hypnotizing performance, Luca didn’t always know the secret to success. He found it through relentless work and passion. Now, he shares over 70 must-try cocktails with fun and refined flavor lovers. Whether you’re a beginner or an experienced bartender, Luca Valentin shows you how to blend tradition with innovation to craft your signature style. Discover the secrets to the perfect Martini or a Highball brimming with personality, and learn how every detail—the ice you choose or the citrus garnish—plays a key role in creating a truly unforgettable cocktail. This book isn’t just a collection of recipes. It’s an invitation to explore, mix, and match flavors, colors, and textures to create memorable moments like the ones in your life

RON 69.90

1

Pachet Libertatea de a greși

Arta de a eșua cu succes - Amy EdmondsonUn ghid revoluționar care te ajută să-ți schimbi perspectiva asupra ideii de a eșua.Într-o lume care pune tot mai mult accent pe rezultate, avem tendința de a vedea eșecul ca pe o amenințare. Suntem astfel încurajați fie să îl evităm cu orice preț, fie să „eșuăm des și repede”. Însă niciuna dintre aceste opțiuni nu are în vedere distincția crucială dintre eșecul inteligent și cel elementar. Astfel, ratăm ocazia de a eșua cu succes.Amy Edmondson, profesorul de la Harvard Business School care a propus conceptul de „siguranță psihologică” la locul de muncă, îți oferă o alternativă la frica de a greși, una care plasează eșecul în epicentrul marilor realizări umane!Arta de a eșua cu succes oferă noi modalități de a gândi, a discuta și a practica eșecul inteligent, pornind de la exemple din viața reală, afaceri, istorie și cultura populară. Edmondson ne ajută să înlocuim rușinea și vina cu vulnerabilitatea, curiozitatea și creșterea personală, pentru a cultiva acele eșecuri care ne conduc spre inovație. După această carte, nu vei mai privi niciodată eșecul în același mod!„Amy Edmondson, una dintre cele mai strălucite minți din domeniul afacerilor, ne oferă o perspectivă îndrăzneață asupra failibilității umane. Cu un amestec bine gândit de cercetare științifică și sfaturi practice, ni se propune îmbrățișarea eșecului ca o piatră de temelie pentru succes. Eșecul nu mai este, astfel, o greutate care să ne tragă înapoi, ci însăși rampa de lansare de care avem nevoie în ziua de azi.” – Daniel H. Pink, autorul drive, bestsellerul #1 în topul New York Times „Dacă toată lumea ar aplica ideile din această carte revelatoare, cu toții am fi încrezători în propriile forțe, mai inteligenți și mai împliniți.” – Adam Grant, autorul bestsellerului Regândește, #1 în topul New York Times, și gazda podcastului TED ReThinking „Abilitatea lui Amy Edmondson de a reconsidera eșecurile ca noi începuturi este incomparabilă.” – Angela Duckworth, autoarea Grit. Puterea pasiunii și a perseverenței, bestseller New York Times ALTERNATIVE – Adrian Stanciu„Alternative” este o colecție de idei inedite despre societate, conducerea oamenilor, valori, mentalități și atitudini moderne. Este o carte despre credințele false care ne definesc interacțiunile din spațiul muncii și nu numai. Pentru a fi împliniți la locul de muncă și acasă, autorul ne învață cum să privim munca drept un vector al devenirii, nu al servitudinii.ALTERNATIVE este pentru tine, dacă: ·        simți că munca pe care o faci nu te reprezintă și nu te împlinește.·        simți că managementul ineficient și conflictele de la birou te-au adus în burnout.·        simți că la munca este o activitate pur tranzacțională.·        simți că managerul tău nu te înțelege sau nu comunică eficient.·        simți că nu ți-ai atins încă potențialul pe plan profesional.O carte recomandată de:„Am avut norocul să-l întâlnesc pe Adrian când eMAG creștea accelerat de la 300 la 3 000 de oameni și am învățat cum să combin cultura și structura pentru a-mi îndeplini obiectivele. Articolele sale m-au ajutat de-a lungul timpului să găsesc răspunsuri la întrebări sau să descopăr elemente noi care ne-au condus către o productivitate mai bună sau creștere.”– Iulian Stanciu, Președinte Executiv eMAG„Un consultant excepțional de business, Adrian Stanciu combină o vastă experiență practică cu o adevărată erudiție în management și cultură organizatională. Folosind perspective istorice, sociologice, psihologice și filozofice, distilând și filtrând până la esența umanității din noi, eseurile din această carte zdruncină stereotipuri și răstoarnă prejudecăți. Ele ne reamintesc că, înainte de a fi angajați, manageri, lideri sau antreprenori, suntem oameni și că orice principiu de funcționare a unei organizații nu poate ignora principiile de bază ale funcționării psihicului uman.Cred că dacă ar fi trăit în America ar fi fost un autor de top, cu vânzări de milioane de exemplare.”– Nicoleta Iordan, Cofondator Cărturești  „Adrian Stanciu propune o carte extrem de relevantă pentru orice antreprenor, în care abordează teme pentru o mai bună înțelegere a contextului actual de business și navigarea lui. Mai mult, Adrian te va face să îți pui întrebările corecte.”– Fady Chreih, CEO Regina Mari

RON 69.00

1

Pachet Curajul de a comunica

GĂSEȘTE CURAJUL DE A VORBIDacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat.Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, „Găsește curajul de a vorbi” te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții.„Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca! Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile. Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu „Când afli despre un curs de vorbit în public, care este primul lucru care îți vine în minte? Dacă te gândești imediat la o persoană care vorbește la microfon, faci aceeași greșeală pe care am făcut-o și eu. Am descoperit însă că vorbitul în public nu este nici pe departe despre asta, ci despre psihologie, descoperirea vocii autentice pe care, odată ce o găsești, ai un sentiment fantastic, despre a uita tot ce ai învățat în școală și, mai ales, despre autenticitate. Această abilitate este mult mai complexă și poate transforma întreaga viață. Nu este doar despre a vorbi, ci despre a comunica eficient, în toate situațiile.” – Florin E.„Eu cred că, orice profesie, valori sau talente ai avea, ele rămân precum diamantele neșlefuite, dacă nu știi să vorbești despre ele. Teodora reușește sa scoată la lumina ce ai bun, autentic și să te arăți celorlalți așa cum ești.” – Dania B.„Teodora este un trainer de vocație. Felul în care explică, cuvintele folosite, tehnicile ei, te transformă după într-un cunoscător al vorbitului în public. Teodora nu este doar un trainer, cel mai bun din câți am întâlnit vreodată, ea este și un pedagog de excepție. Și mai e și un om fain, plin de lumină și iubire.”- Nicoleta S.„Să vorbești bine în public e o super-putere. Teodora este Omul care te ajută să o câștigi și să o duci la excelență. Fie că vorbești cu familia sau în mediul profesional, a vorbi bine este o pârghie cu care sari ușor peste orice provocare. O recomand din inimă.” – Radu V.„Are tehnici atât de clare și precise încât este imposibil să nu-ți capteze atenția.” – Daniela C.Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren Schnack Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!  Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?  Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.  Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi. Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.Recenzii„Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times  „O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society  „Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domen

RON 79.00

1

Pachet Sfaturi de la un călugăr

Rezumat Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele Călugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală.„Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong ThubtenCu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative.Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență.Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit.Această carte este pentru tine dacă:1.     Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe;2.     Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor;3.     Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace;4.     Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas;5.     Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat;6.     Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica;„O carte revelatoare, personală, dar, mai ales, practică, despre cum să gestionăm momentele dificile. Acest ghid de supraviețuire al unui călugăr budist cu un trecut tumultuos este cu adevărat valoros.” ― The TimesFragment„Mă simt extrem de norocos că am lucrat cu grupuri atât de variate, de la copii, prizonieri și politicieni la locuitori ai unor sate îndepărtate din Africa. Și eu, la rândul meu, învăț de la ei — întrebările pe care mi le pun și felul în care abordează meditația mă ajută să înțeleg ce caută oamenii și ce anume i-ar putea ajuta. A fost fascinant să observ ce îi unește pe acești indivizi aparent diferiți: toți se simt la mila propriilor gânduri și sentimente. Tânjesc să se îndepărteze de gălăgie și să se elibereze. Când le explic că meditația nu înseamnă să-ți amorțești mintea sau să ațipești, ci să te conectezi cu conștiința și să devii un observator, observ că ochii li se luminează.”Recenzii „Când am aflat că sunt grav bolnav, lumea mea s-a prăbușit. În ochii celor din jur, eram un om de succes, dar în adâncul sufletului meu, mă simțeam gol. Boala m-a forțat să stau pe loc, să mă confrunt cu fragilitatea vieții și să mă întreb ce contează cu adevărat. Citind cartea, am simțit cum începe să se contureze în mine o nouă perspectivă. Privind înapoi, boala a fost, paradoxal, cel mai mare dar pe care l-am primit vreodată. M-a forțat să văd dincolo de iluzia banilor și să caut adevărata împlinire în profunzimile ființei mele.” - Jonathan„Există multe cărți despre meditație în zilele noastre, dar abordarea lui Gelong Thubten îmbină perfect practica și provocările secolului 21. Are puterea rară de a explica cele mai profunde adevăruri, care par evidente de îndată ce le observi, dar care sunt greu de pus în aplicare. Aici intervine autorul cu exerciții benefice pentru suflet și minte care te vor ajuta să elimini stresul de zi de zi.” - Paulie„Acestă carte te ajută să îți schimbi viața în bine, în cel mai simplu, dar cel mai profund mod. Gelong Thubten e profesorul de care ai nevoie în momentele grele. A fost ușor de citit, iar experiența lui cu lumea reală e acea lecție de viață la care cu toții trebuie să ne gândim. Pe scurt, o lectură pe care o vei iubi și care te va provoca să vezi viața cu alți ochi.” - Mary Rezumat Ghidul unui călugăr pentru a fi fericitPornește în cea mai importantă călătorie, spre sinele tău, cu o carte motivațională inedită. Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit, de Gelong Thubten, te va ajuta să îți eliberezi mintea de griji, regrete și gânduri negative și îți va arăta calea spre pacea interioară și fericirea adevărată. Tradusă la editura Bookzone după titlul original A Monk's Guide to Happiness  acest ghid se distinge în categoria de cărți motivaționale datorită stilului călduros și înțelept al autorului.  Ești față-n față cu o carte motivațională, propriul tău ghid practic de meditație și mindfulness, un ghid accesibil și ușor de înțeles. Într-un secol atât de agitat în care omenirea traversează o stare continuă de neliniște, căutarea fericirii pare fără sfârșit.  Viața ne consumă pe in

RON 69.90

1

Pachet Curajul de a fi auzit

PUTEREA DE A SPUNE „NU”Puterea de a spune NU este cartea de referință despre puterea refuzului – o analiză lucidă a forțelor care ne reduc la tăcere, bazată pe cercetări revoluționare, exemple concrete și strategii aplicabile în viața de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui „nu” autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizațional premiat, pornește de la cazuri reale – de la corupție corporatistă și abuzuri sexuale până la interacțiuni dificile cu un șef, un medic sau chiar persoane apropiate – și arată cum presiunea de a ne conforma devine o forță invizibilă, dar profund distructivă.Mult mai des decât credem, cedăm presiunii. De câte ori ai vrut să spui „nu”, să îți exprimi dezacordul sau să te opui, dar ai ales să taci, să zâmbești și să mergi mai departe, în ciuda instinctului tău? Cu ajutorul unor studii recente și exemple ușor de recunoscut, autoarea demontează ideea că refuzul este un gest nepoliticos sau radical și îl redefinește ca pe un act esențial de claritate, respect de sine și armonie interioară. Prin prezentarea celor cinci etape ale refuzului conștient, Puterea de a spune NU te ajută să înțelegi când, de ce și cum să spui „nu” fără vină și cum să spui „da” doar atunci când crezi cu adevărat asta. Este un ghid esențial pentru oricine vrea să ia decizii mai clare, mai libere și mai aliniate cu cine este cu adevărat, nu cu ceea ce așteaptă ceilalți de la el. „O carte puternică. Dacă ți s-a întâmplat vreodată să-ți compromiți principiile doar ca să-i mulțumești pe ceilalți, Defy îți va oferi voința și abilitatea de a te apăra pe tine însuți.” – Adam Grant, autorul bestsellerului Think Again, locul 1 în topul New York Times„Ni s-a întâmplat tuturor. Am cedat. Din fericire, avem acum cartea plină de vervă a Sunitei Sah, Defy, care analizează în profunzime actul – și arta – refuzului.” – Guardian„Pentru toți cei care au simțit vreodată presiunea de a se conforma, cartea aceasta este o trezire. Te pune față în față cu întrebarea esențială: alegi să faci ce așteaptă ceilalți sau ce simți că este cu adevărat corect?” – Daniel H. Pink, autorul bestsellerului The Power of Regret, locul 1 în topul New York Times„Deși ne place să credem că vom reacționa ferm în fața nedreptății, de cele mai multe ori ezităm sau nu acționăm conform valorilor noastre. Sah arată că refuzul nu trebuie să fie dramatic – uneori, un simplu «nu» spus la timp poate avea un impact profund.” – Financial Times GĂSEȘTE CURAJUL DE A VORBI Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat. Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții. „Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca! Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile. Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu  Recenzii:„Puterea de a spune NU este răspunsul de care aveam nevoie pentru toate acele momente pline de regrete în care am tăcut și am închis ochii.” — Dr. Mona Hanna, autoarea cărții What the Eyes Don’t See„Ne orientăm în viață în funcție de ceea ce alegem să acceptăm sau să refuzăm, iar Dr. Sunita Sah ne oferă, pentru prima dată, știința din spatele acestor alegeri...” — Annie Duke, autoarea bestsellerului Quit„Puterea de a spune NU va deveni, cu siguranță, un manifest care schimbă cultura pentru toți acei „rebeli morali” care speră să folosească rezistența conștientă pentru a face lumea un loc mai bun.” — Jonah Berger, autorul bestsellerului Contagious„Cartea transformă sfidarea dintr-o trăsătură negativă într-o abilitate esențială pe care o putem cultiva și perfecționa — oferind instrumente practice care ne ajută să ne aliniem acțiunile cu valorile noastre. De la analiza comportamentului unor rebeli celebri până la exemple cotidiene de conformare și experiențele personale ale aut

RON 79.00

1

Pachet Puterea incredibilă a minții

REZUMAT Când creierul lucrează împotriva ta – Michael EasterDe ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta. Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.Astăzi, rețelele sociale, magazinele online, aplicațiile de dating și de cumpărături au integrat principiile „ buclei rarității” despre care vorbește Michael Easter în cartea sa, determinându-ne să ne cheltuim timpul și banii, fără să înțelegem de ce nu ne putem opri. Însă, experții intervievați de Easter oferă și strategii pe care le putem folosi pentru a începe să trăim mai conștient și a nu ne mai lăsa controlați de o mentalitate care cândva i-a ajutat pe strămoșii noștri să prospere, însă care astăzi ne împiedică să trăim și să ne simțim împliniți. Această carte este pentru tine dacă: ·        Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.·        Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit. ·        Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv. ·        Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).·        Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine. Această carte te ajută să: ·        Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.·        Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv. ·        Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.·        Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.·        Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung. REZUMAT Trezește geniul din tine – Ozan Varol  Mulți pași greșiți se fac pur și simplu stând pe loc. Deblochează-ți mintea și îți vei debloca viața. Astrofizicianul Ozan Varol a învățat devreme că cerul nu este limita creativității umane, iar în această carte îți arată cum să depășești teama de schimbare și să descoperi geniul ascuns înăuntrul tău. Pornind de la propriile experiențe, studii de specialitate și poveștile unor genii universale precum Beethoven, dar și ale unor personalități marcante ale vremurilor noastre precum Johnny Cash, Oprah Winfrey sau Bruce Springsteen, Varol te ghidează pas cu pas prin toate etapele transformării tale. Cartea sa nu te învață să devii un geniu, ci te ajută să descoperi înțelepciunea și creativitatea care s-au aflat dintotdeauna în tine. Tu cine ai putea să fii dacă ai renunța la toate temerile și ideile preconcepute, la tot ce ai fost învățat că ești? „Ozan Varol mă pune întotdeauna pe gânduri.” — Adam Grant, autor de bestsellere #1 New York Times „Când mizele sunt mari, necunoscutele amenințătoare, iar problemele par insurmontabile, ai nevoie de un supererou – ceea ce înseamnă că ai nevoie de Ozan Varol.” — Daniel Pink, autorul bestsellerului New York Times Drive „Ozan Varol este o combinație de Nassim Taleb și Daniel Kahneman.” — Clara Shih, CEO al Salesforce Service Cloud Aceasta carte este pentru tine dacă... ·        Simți că ai nevoie de o schimbare în viața ta, însă nu știi cu ce să începi.·        Nu ai încredere în forțele tale, nu crezi că ești suficient de bun pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești de fapt.·        Te confrunți cu un blocaj în viața profesională, simți că ți-ai pierdut creativitatea.·        Știi că ai putea fi mai mult, însă nu ai curajul să îți urmezi pasiunile sau să îți arăți talentel

RON 76.90

1

Pachet Starea de bine a copilului isteț

REZUMAT SĂNĂTATEA EMOȚIONALĂ A COPILULUI DE AZICâștigătoarea British Book Awards 2023 – cărți pentru copii, categoria non-ficțiuneCartea care rezolvă problemele pe care copilul tău nu ți le spune.De la tensiunea dintre colegi și stresul examenelor, la probleme cu bullyingul online și tulburări de anxietate, viața copiilor și a adolescenților este o călătorie plină de emoții intense, cu suișuri și coborâșuri neașteptate. Ei au nevoie de susținere și îndrumare blândă pentru a face față presiunii pe care societatea modernă o pune asupra lor. De aceea, Dr. Alex George, Ambasador pentru Sănătatea Mintală a Tinerilor, a adunat în această carte un set de instrumente și practici utile care le arată micilor cititori cum să aibă grijă de starea lor psihologică și emoțională, așa cum au grijă și de sănătatea corpului lor.Folosind un limbaj accesibil, presărat cu umor datorită ilustrațiilor memorabile, el le prezintă tinerilor modalități prin care își pot dezvolta reziliența mentală și emoțională, dar și încrederea în puterea lor de a îndepărta norii negri oricând aceștia încep să se adune deasupra lor.Indiferent de circumstanțe, folosind lecțiile învățate din carte, ei pot transforma orice zi într-o zi mai bună.Această carte ajută viitorii adulți să:.     Gestioneze mai ușor eșecurile și dezamăgirile specifice vârstei folosind tehnicile practice prezentate..     Distingă între aparențele prezentate în Social Media și realitatea ascunsă în spatele acestora. ·     Își recunoască emoțiile, să le accepte și să învețe să aibă grijă de sănătatea lor emoțională·     Se deschidă emoțional și să caute ajutor vorbind cu adulți de încredere·     Își observe cu mai multă detașare gândurile negative, și să înțeleagă că acestea nu reprezintă mereu realitatea. ·     Aibă mai multă încredere în sine·     Capete o reziliență mai mare la frustrare și să treacă cu optimism peste orice obstacol FRAGMENT„Dacă, de exemplu, cineva ne face zile fripte la școală – lucru cunoscut și sub numele de bullying –, consecința poate fi știrbirea încrederii de sine. Chiar dacă doar ne ia peste picior, nu-i OK și situația poate afecta și alte zone din viața noastră, lăsându-ne un sentiment de singurătate și chiar de inutilitate și lipsă de valoare. Câteodată s-ar putea chiar să pierdem din vedere faptul că suntem victimele bullyingului și să ne învinovățim tot pe noi că ne simțim abătuți, în loc să spunem ce avem de spus și să punem capăt situației. Există tot felul de motive pentru care trăim cu sentimente greu de dus, fără a ști ce se află în spatele lor. Învățând, aici, cum să vorbim despre ele, avem o șansă bună de a face conexiunile respective și apoi de a combate cauza.” – Dr Alex GeorgeRECENZIIUșor de citit și de urmărit!„O carte genială. Este defalcată în paragrafe mici care sunt ușor de citit și de urmărit. Informațiile din carte pot fi aplicate la toate vârstele, atât preadolescenților și adolescenților, cât și copiilor mai mici. Chiar m-a ajutat să gândesc pozitiv și să înțeleg mai bine etapele firești de dezvoltare ale copilului meu. Cu siguranță o voi reciti.” – MaryO carte care face copiii să se deschidă emoțional și să ceară ajutorul„Ca mama, bunică și angajat care lucrează cu tinerii, știu cât de important este ca aceștia să simtă că nu sunt singuri cu gândurile și grijile lor. Având pe umeri presiunea școlii, a rețelelor sociale, a prieteniilor, a vieții familiale, a identității, copiii se simt copleșiți și se închid în ei înșiși. Cartea aceasta este ideală pentru a ajuta cititorii să înțeleagă cum să facă față avalanșei de emoții și să dea sens lucrurilor într-un mod ușor și rațional. Un „must have” pentru orice școlar, membru al familiei sau pentru oameni care lucrează cu tinerii.” – SophieO carte foarte bine scrisă, cu ilustrații minunate care o fac atractivă pentru copii„Foarte bine scrisă! Cartea tratează un subiect destul de serios într-un mod care îl face să pară mai puțin descurajant pentru publicul tânăr, fiind susținut de niște ilustrații minunate. Volumul acoperă diverse subiecte de actualitate, inclusiv depresia, anxietatea, stresul datorat examenelor școlare, relațiile, aparențele înșelătoare ale rețelelor sociale, dar și modul în care acestea ne distorsionează viziunea asupra realității.” – Jodie CCartea care ajută copiii ce adorm greu din cauza îngrijorărilor firești ale vârstei„Am cumpărat-o pentru fiul meu de 9 ani care întâmpină dificultăți cu somnul în această etapa a vieții, neputând să adoarmă din cauza gândurilor în avalanșă pe care le are și a furtunii emoționale prin care trece. Citim împreună câte un capitol în fiecare seară, iar asta îl ajută să se deschidă și să vorbească, simțind că cineva îl înțelege.” – Cristina E.REZUMAT ATLASUL COPILULUI ISTEȚCum îi ajută pe cei mici: ·        Îi înv

RON 59.90

1

Pachet Cea mai eficientă versiune a ta

REZUMAT Bucuria productivității – Ali AbdaalSecretul succesului nu este disciplina. Descoperă o nouă abordare a productivității care te ajută să faci mai mult, cu mai puțin stres. Într-o lume care te-a învățat că trebuie să muncești până la epuizare pentru a avea succes, că doar disciplina și voința te pot ajuta să-ți îndeplinești tot ceea ne îți propui, Dr. Ali Abdaal îți arată că există o cale mai ușoară spre succes, care nu are la bază suferința, ci BUCURIA. Cartea sa schimbă tot ceea ce știai despre productivitate, oferindu-ți strategii practice care te vor ajuta să transformi munca într-o sursă de energie și să ai mai mult timp pentru activitățile și oamenii care contează cu adevărat pentru tine. Învață să ai grijă de cel mai prețios dar pe care l-ai primit și îl vei primi vreodată: TIMPUL TĂU. Despre carteCum ar fi dacă nu ți-ai încheia cele mai multe zile epuizat, ci entuziasmat? Dacă privindu-ți lista cu lucruri de făcut dimineața, nu te-ai mai simți copleșit, ci curios?Ali Abdaal - cel mai urmărit expert în productivitate din lume, a reușit să termine facultatea de medicină la Cambridge, să profeseze ca medic cu normă întreagă în sistemul britanic, să își construiască un canal de YouTube urmărit de peste 5 milioane de oameni, să creeze cursuri online de succes și să își cultive o viață personală armonioasă, totul până să împlinească 30 de ani. Iar în cartea sa, el îți împărtășește secretul productivității sale uimitoare: BUCURIA pe care a învățat să o descopere în tot ceea ce face, chiar și în cele mai plictisitoare sarcini. Astfel, în Bucuria productivității, el îți explică de ce emoțiile pozitive sunt cheia productivității, dar și cum le poți cultiva în viața ta prin strategii ușor de aplicat. Aceasta îți arată care sunt cei trei factori catalizatori ce îți oferă mai multă energie pentru planurile tale, precum și cum poți înlătura din calea ta cei trei factori de blocaj pentru a pune capăt procrastinării. În plus, cartea sa îți oferă soluții pentru a menține pe termen lung productivitatea și a evita epuizarea sau burnoutul.Descoperă o carte care te ajută să ai mai mult timp pentru ceea ce contează pentru tine, dar și să faci fiecare zi să conteze. RECENZII„O nouă abordare practică a productivității, de care cu toții care avem nevoie.” - Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării. „În această carte nouă, revelatoare și importantă, Ali Abdaal schimbă perspectiva convențională asupra productivității, afirmând că realizarea lucrurilor importante nu ține de crearea unor sisteme mai eficiente, ci de cultivarea energiei de care ai nevoie pentru munca ta. Acest lucru m-a pus cu adevărat pe gânduri!”– Cal Newport, autor al cărții Deep Work„Ali este maestrul productivității. Nimeni nu mai are talentul său unic de a distila idei complicate în informații amuzante, accesibile și aplicabile.”– Steven Bartlett, autor al cărții Jurnalul unui CEO„Ali este adevăratul maestru al productivității fără sacrificii. Aceasta este cartea pe care o așteptam cu toții.”– Dr. Julie Smith, autoarea cărții Why Has Nobody Told Me This Before?„Complet diferit de toți acei guru posomorâți, îmbrăcați mereu la costum, cu care ne-am obișnuit, Ali este profesorul de productivitate vesel și optimist de care lumea are mare nevoie.”– Mo Gawdat, autorul cărții Rezolvă ecuația fericirii  REZUMAT Jurnalul unui CEO – Steven Bartlett Te-ai întrebat vreodată de ce pentru unii totul pare simplu, în timp ce pentru alții pare imposibil să-și îndeplinească visurile, indiferent cât se străduiesc? Care este secretul succesului lor?  Steven Bartlett, creatorul podcastului The Diary of a CEO și cofondatorul mai multor companii în valoare de zeci de milioane de lire sterline, îți arată că nu este vorba despre un secret, despre o rețetă misterioasă cu rezultate imediate, ci despre ani de muncă și respectarea celor 33 de legi pentru succes personal și profesional care te pot ajuta să gândești ca un CEO modern și să îți construiești o viață armonioasă și o carieră prosperă. Despre carte „Atunci când refuzi să accepți un adevăr incomod, alegi să accepți un viitor incomod.” - Steven Bartlett Dacă te aștepți să descoperi o carte facilă, care îți va spune că faci deja tot ceea ce trebuie pentru a avea succesul pe care ți-l dorești, nu va fi așa. Jurnalul unui CEO este o carte care nu se teme să îți spună adevăruri incomode, pentru că doar astfel vei putea să eviți o viață incomodă. Cartea scrisă de Steven Bartlett este o invitație la auto-descoperire, la dezvoltarea conștiinței de sine și la cultivarea unui mindset care îți va transforma complet viața, însă este și o invitație la acțiune, la ieșirea din zona de confort. Pentru a deveni cu adevărat CEO-ul propriei tale vieți, trebuie să înveți să iei decizii ca un CEO în toate domeniile, să nu eziți, să îți asumi riscuri calculate și să acționezi.  Cele 33 de legi evidențiate de Bartlett își au rădăcinile în psihologie și științele comportamentale

RON 74.90

1

Pachet Revoluția creierul și a inimii

Rezumat Revoluția alimentară și sănătatea inimii - Dr. Gheorghe CerinBolile cardiovasculare sunt consecința felului în care ne hrănim.A văzut oameni care ar fi dat totul pentru o șansă în plus. Dar când au ajuns pe masa de operație, erau deja într-un punct în care totul părea pierdut. De aceea, Dr. Gheorghe Cerin, medic cardiolog cu peste 30 de ani de experiență, a scris această carte pentru cei care încă pot face o schimbare la timp, dar și pentru cei care trăiesc deja cu un diagnostic cardiac și vor să-și recâștige controlul, ritmul și speranța.Revoluția alimentară și sănătatea inimii este o carte despre prevenție, conștientizare și alegeri care pot schimba traiectoria unei vieți. Bazată pe strategii practice, ușor de urmat în viața de zi cu zi, aceasta te ajută să înțelegi:-         Cum poți reduce valorile colesterolului, glicemiei și trigliceridelor doar prin schimbarea hranei;-         De ce indicele glicemic contează mai mult decât caloriile atunci când vrei să îți protejezi inima;-         Ce legătură există între glucoză, colesterol, greutate și boli cardiovasculare.-         Ce greșeli alimentare faci zi de zi, fără să-ți dai seama, și cum le poți corecta;Fără diete „minune”, dar cu dovezi medicale și metode aplicate pe mii de pacienți, această carte este primul pas spre o viață lungă și o inimă mai sănătoasăCE ESTE REVOLUȚIA ALIMENTARĂ? Dr. Cerin vine cu o schimbare profundă de perspectivă asupra hranei și a efectului pe care îl are asupra inimii și metabolismului. Aceasta NU este o dietă, ci:-         Un plan alimentar bazat pe 10 principii care reglează colesterolul, glicemia, tensiunea și inflamația.-         O reconectare cu ritmul natural al corpului: mese simple, la timp, fără mâncat „pe fugă”.-         Un răspuns concret la stilul de viață modern, care te obosește fizic și psihic.-         O alternativă reală la pastile – validată de mii de pacienți care au trecut prin cabinetul său. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Ai colesterolul mărit sau suferi de hipertensiune și vrei să înțelegi cauza, nu doar să tratezi efectul.2.     Ai în familie cazuri de infarct, intervenții pe cord sau boli cardiace și vrei să previi posibilele afecțiuni. 3.     Mănânci pe fugă, sari mese, bei multă cafea, și simți nevoia unui plan alimentar realist, adaptat nevoilor tale. 4.     Te simți obosit, amețit, ai puls accelerat sau lipsă de aer, dar analizele îți ies „normale”.5.     Ai trecut printr-un eveniment cardiac și vrei să-ți reorganizezi stilul de viață, cu sens. Această carte te va ajuta să:1.     Ții sub control tensiunea, colesterolul, glicemia și inflamația prin 10 principii simple.2.     Aplici metoda Restoring Therapy pentru echilibru și prevenție.3.     Înțelegi cum alimentația, somnul, stresul influențează sănătatea inimii tale.4.     Schimbi felul în care te raportezi la mese și gustări, evitând obiceiurile care îți obosesc inima.5.     Recunoști semnele subtile ale inimii obosite, chiar dacă analizele „îți ies bune.”Fragment„Prezența unui exces de grăsime la nivelul abdomenului este un element definitoriu extrem de important pentru identificarea bolnavilor ce riscă să dezvolte diabet de maturitate. Se poate ști ce șanse are un asemenea bolnav (de fapt, neșanse) dacă vom calcula indicele HOMA, deși examenul în sine are un cost și presupune recoltarea unei probe de sânge. Dar, la modul practic și foarte simplu, este suficient să măsurăm circumferința abdominală la nivelul ombilicului, chiar și la noi acasă. Fără să fie nevoie pentru asta să mergem la doctor. Bărbatul care depășește 102 cm și femeia care are mai mult de 88 cm în talie au șanse mari să facă boala diabetică de maturitate.” Recenzii „Vă mulțumesc, domnule doctor! Am mers la mulți nutriționiști și diabetologi, dar niciodată nu mi-a explicat nimeni de ce foamea și mai ales pofta pentru anumite alimente este așa de puternică, încât nu o pot învinge. Cartea dumneavoastră m-a ajutat enorm!” — Mihaela„Pentru mine, dr Cerin este îngerul meu păzitor. A fost la capul patului meu, când credeam că inima îmi va ceda. Mi-a redat din nou speranța și sunt ferm convinsă că dacă nu exsta el, eu nu mai eram acum în viață.” — Marian„Dr. Cerin este un medic foarte bun, care tratează pacienții cu multă atenție. El explica bolnavului cunoștințele acumulate de-a lungul profesiei, dar într-un mod extrem de clar și empatic, de aceea este și un medic d

RON 89.90

1

Pachetul A fost odată în America

Secrete întipărite în haine – Amy HarmonAutoarea bestsellerului Ce știe doar vântul revine cu o ficțiune istorică din timpul Marii Depresiuni, în care o poveste inedită de dragoste se împletește cu misterul unor crime inspirate din realitate.Chicago, 1923: Dani Flanagan, în vârstă de zece ani, se întoarce acasă și își găsește părinții morți în sufragerie. Michael Malone, tânărul polițist care investighează cazul, descoperă că lucrurile nu sunt ceea ce par, însă i se ordonă să-și țină gura. Dani este trimisă în Cleveland să locuiască cu mătușile ei. Cincisprezece ani mai târziu, Michael Malone este chemat la Cleveland de bunul său prieten Eliot Ness pentru a investiga o serie de crime șocante care le dau bătăi de cap polițiștilor locali. Într-un oraș împovărat de sărăcie și terorizat de acțiunile unui criminal în serie, destinele lui Dani și Malone se încrucișează din nou.După ce descoperă darul lui Dani de a atinge o haină și a vedea, a simți părți încețoșate din povestea persoanelor care au purtat-o, Malone își dă seama că tânăra ar putea fi cheia rezolvării acestui caz. Uniți de secrete întunecate, cei doi sunt prinși într-o cursă mortală, riscând să devină următoarele victime. RecenziiO poveste de dragoste care traversează timpul și oceanele!„Amy Harmon aduce la viață perioade fascinante și dureroase, deopotrivă. Țesut cu măiestrie în jurul unor figuri și evenimente istorice, romanul ei este foarte greu de lăsat din mână.” – HELEN BRYAN, autoare de bestselleruri, printre care War Brides, The Sisterhood și The ValleyAcestă poveste parcă a fost scrisă pentru mine! „Povestea lui Amy Harmon parcă a fost scrisă pentru mine! Vede perfect în inima mea și știe cum să-mi stârnească cele mai profunde sentimente. Dacă reușește să facă asta, este clar o autoare care merită toată atenția din lume!” - MIA SHERIDNA, autoare de bestselleruri New York TimesO operă de artă în adevăratul sens al cuvântului! „Toate această grijă la detalii transformă povestea lui Amy Harmon într-o operă de artă! Personajele sunt extrem de bine creionate și pline de personalitate, trăirile lor sunt intense, iar misterul plutește în aer încă de la primele pagini. Recomand din suflet!” - BARBARA KLOSS, autoarea seriei The Gods of Men Amy Harmon țese o iubire epică!„O maestră a poveștilor fermecătoare, Amy Harmon țese iubiri epice, alternând asemenea unui istoric experimentat între trecut și prezent. Am fost captivată de puterea acestei cărți!” – TRACEY GARVIS GRAVES, autoarea de bestselleruri, printre care On The Island și The Girl He Used To KnowFRAGMENT„— Nu suferinţa se degajă din flacără, ci deznădejdea. Atunci când încetăm să mai credem… e ca şi cum ne-am pierde umanitatea.— Când încetăm să mai credem în ce anume?— În dragoste.” Fiicele mafiei – Naomi KrupitskyTotul a început în Brooklynul anilor 1920... Sofia Colicchio este un spirit liber, o tânără vocală și neîmblânzită. Antonia Russo este retrasă, însă mereu atentă la lumea din jurul ei. Prietene încă din primii ani de viață, ele trăiesc permanent în umbra organizației secrete din care fac parte tații lor: Familia. La cinele de duminică, membrii Familiei se adună în jurul mesei pentru a petrece, a discuta afaceri și a întări legăturile de dragoste și sânge care îi unesc. Pe măsură ce fetele devin femei, soții, mame și lideri, Antonia și Sofia luptă pentru a-și păstra prietenia, mai ales după ce dispariția tatălui Antoniei ridică între ele un zid invizibil. Personalitățile lor se dezvoltă odată cu cartierele din jurul lor, sfidând limitele impuse de societate, până când, într-o noapte fatidică, loialitatea lor reciprocă și cea față de Familie este pusă la încercare. Doar una dintre ele poate apăsa pe trăgaci până nu este prea târziu.   Recenzii „O lectură plină de viață, autentică și plină de răsturnări de situație… Odată ce ai citit acest roman despre legături de sânge și iubire, promisiuni și trădare, îți vei schimba complet perspectiva asupra familiei.” - Washington Post „Loialitatea, iubirea, pierderea și mântuirea poartă această poveste minunat scrisă spre o concluzie incendiară. Nu vei putea să o lași jos din mâini! ” —Adriana Trigiani, autoarea romanelor Tony's Wife și The Shoemaker’s Wife „O poveste puternică despre prietenie și loialitate… Fiicele mafiei este un roman captivant pe care nu l-am mai putut lăsa din mână imediat ce l-am început” - Jennifer S. Brown, autoarea romanului Modern Girls „Naomi Krupitsky o să te facă să râzi, să plângi și să tânjești după o farfurie generoasă de spaghete. Fiicele mafiei te face să te simți ca acasă.” – Emily Beyda, autoarea romanului The Body Double „Am adorat această carte! Povestea descrie legătura puternică dintre două fete care se maturizează împreună și găsesc înțelepciunea și curajul de a depăși toate barierele ridicate de bărbați și societate pentru a le ține captive într-o lume a distrugerii.” - Sherry Cooper, Amazon Reviews „Nu este orice familie, ci una dintre cele ma

RON 55.00

1

Pachet A doua șansă

Poate data viitoare – Cesca MajorEste o zi de luni ca oricare alta și Emma, un talentat agent literar londonez și mama a doi copii, nu își mai vede capul de treabă. Pare că toată lumea are nevoie de ea, de la clienții neajutorați la profesorii copiilor săi. Singura persoană care nu încearcă deloc să-i atragă atenția, privind-o cu răceală, este Dan, soțul ei. Este aniversarea lor de cincisprezece ani, așa cum Emma avea să își amintească mai târziu... prea târziu.După o cină tensionată, cu multe cuvinte rămase nespuse, Dan iese să plimbe câinele familiei. Emma aude scârțâitul cauciucurilor și știe că s-a întâmplat ceva foarte rău. Într-o fracțiune de secundă, își pierde soțul. Asta până când, a doua zi, se trezește lângă el. Este iar luni dimineață și Emma primește o a doua șansă să schimbe finalul acelei zi devastatoare.În acest portret fascinant al unei căsnicii moderne, Cesca Major a inclus toată durerea, speranța și recunoștința unei femei, captive în jocul destinului. Pentru fanii poveștilor transformatoare, încercările înduioșătoare și comice ale protagonistei de a-și salva familia și cariera vor fi o dulce reamintire a faptului că viața merită trăită până la ultima secundă.„O poveste nemuritoare de iubire.” — Hazel Gaynor, autoarea bestsellerului Ce știe doar vântul„Obsedant, capricios, inteligent și emoționant.” — Gillian McAllister, autoarea bestsellerului În locul nepotrivit, la timpul nepotrivit„Pur și simplu strălucitoare: te emoționează, te pune pe gânduri și te face să iubești viața." — Lucy Foley, autoarea bestsellerului Lista de invitațiTotul mă aduce înapoi la tine - Melissa WiesnerPentru a obține o bursă de studii, Anna merge la liceu, este înscrisă într-un program adresat elevilor geniali și, în același timp, lucrează la o băcănie. Niciodată, dar niciodată, nu vorbește despre familia ei. Este mai ușor să țină toți oamenii la distanță, cel puțin până când va putea în sfârșit să-și lase în urmă trecutul. Asta până când destinul îl aduce în viața ei pe Gabe… Gabe este un student eminent și are o familie mare și perfectă. El întruchipează tot ceea ce Anna nu este, dar conexiunea și atracția dintre cei doi nu pot fi contestate. Când Gabe este pe cale să descopere cel mai întunecat secret al fetei și adevăratul motiv pentru care ea se întoarce în fiecare noapte acasă, într-un apartament rece și tăcut, Anna este în stare să facă orice pentru a împiedica acest lucru. Până la urmă, fata alege să fugă și își promite că nu îl va mai vedea. Mai târziu, o tragedie o aduce pe Anna înapoi în orașul în care a crescut, acolo unde îl reîntâlnește pe Gabe. În brațele lui se simte în sfârșit „acasă”, însă când secretele încep să iasă la iveală, lumile lor încep să se prăbușească. Gabe este persoana în care Anna are cea mai mare încredere, dar ce se întâmplă dacă și el ascunde un secret? Și câtă durere pot suporta două inimi înainte de a fi sfâșiate pentru totdeauna.Anul în care am primit a doua șansă - Melissa WiesnerViața lui Sadie Thatcher s-a destrămat într-un mod spectaculos. Într-un singur an, a reușit să-și piardă slujba, apartamentul și iubitul – toate din cauza limbii ei ascuțite. Așa că, atunci când o ghicitoare îi oferă șansa să-și împlinească o dorință, Sadie profită de ocazie și cere să ia de la capăt anul groaznic prin care tocmai a trecut, deși nu crede că magia îi va reface viața. Imediat după îndeplinirea ritualului magic pare că nimic nu s-a schimbat. Apoi face poate cea mai neinspirată mișcare de până atunci: îl sărută pe Jacob, cel mai bun prieten al fratelui ei. În dimineața următoare, totul e diferit. Sadie se trezește în apartamentul ei, alături de fostul iubit, iar fostul șef o așteaptă la serviciu. Verificând data, își dă seama că este 1 ianuarie… anul trecut. Însă, pe măsură ce femeia retrăiește anul, încercând să profite de șansa care i-a fost oferită, dobândește o altă perspectivă asupra relației și carierei sale. În plus, de câte ori se întâlnește cu Jacob, își reamintește de sărutul lor…, cel despre care el nu are idee că s-a întâmplat. Dintr-odată, Sadie începe să se întrebe dacă nu cumva greșeala ei cea mai mare a fost să-și dorească această a doua șansă

RON 89.90

1

Pachet Noua știință a fericirii

Human Design - Emma DunwoodyUn ghid energetic care gravează pe harta vieții tale zonele de putere și momentele de risc, pentru a-ți amplifica bunăstarea pe termen lung.Designul uman este un sistem fascinant ce îmbină înțelepciunea antică oferită de chakre, arborele vieții, I Ching și astrologia occidentală cu principiile moderne ale fizicii cuantice, oferindu-ne un portret energetic personalizat. Emma Dunwoody, specialistă în comportament și reprogramare neurolingvistică, explică în termeni simpli cum mișcările planetelor, lunii și soarelui își imprimă energia asupra corpului nostru, influențând totul, de la modul în care acționăm și luăm decizii, până la felul în care interacționăm cu ceilalți.Pornind de la data și ora nașterii, designul uman corelează harta energiilor cosmice cu diagrama corpului tău, ajutându-te să:îți identifici tipul de personalitate, punctele forte, oportunitățile și provocările;descoperi noi moduri de lucru, potrivite configurației tale energetice unice;recunoști tipurile de oameni și mediile care scot la iveală cea mai autentică și împlinită versiune a ta.Metoda designului uman demonstrează că ești proiectat să trăiești într-un mod unic, iar atunci când faci asta, vei prospera în toate domeniile vieții tale – carieră, relații, bunăstare, bani și aventuri. Îți vei descoperi superputerile, darurile și talentele; cei din jur se vor bucura să primească tot ceea ce ai de oferit, iar tu vei păstra suficient pentru tine. Acum este momentul să te conectezi la puterea ta interioară!Corpul Cuantic - Dr. Deepak Chopra, Dr. Jack Tuszynsk & Dr. Brian FertigProcesul de îmbătrânire începe la nivel celular. Rescrierea vârstei biologice începe la nivel cuantic. Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice” cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului.Cu toate acestea, fără o înțelegere adecvată a legăturilor energetice dintre trup și conștiința umană, formate la nivel cuantic, și a factorilor responsabili pentru degradarea prematură a celulelor, precum stresul, inflamația, problemele de imunitate și dezechilibrele hormonale, nu vom ajunge niciodată să dăm înapoi ceasul vieții.În Corpul cuantic, specialistul în medicină internă și autorul de bestsellere internaționale dr. Deepak Chopra face echipă cu fizicianul de renume mondial dr. Jack Tuszynski și cu specialistul în metabolism și endocrinologie dr. Brian Fertig pentru a explora noi frontiere în înțelegerea longevității corpului nostru fizic și a conexiunii sale cu planul cuantic.Împreună, ei ne arată cum, prin înțelegerea fluxului de informație moleculară care ne construiește gândurile, emoțiile, cuvintele și acțiunile, putem trăi mai mult, putem avansa în vârstă fără frica degradării creierului și putem lupta cu bolile care ne răpesc bucuria vieții

RON 69.90

1

Pachet Puterea transformatoare a credinței

„Să cuprinzi în tainița inimii tale iubirea aproapelui...E taina sfințeniei izvorâtă din trăirea Părintelui Nectarie. Vă îndemn așadar nu doar să citiți cărțile Sfântului Nectarie din Eghina ci și să trăiți învățătura lui cea plină de Bucuria Raiului. Un bunic iubitor, dar în credință pentru toți!”- PĂRINTELE NECULARezumat Cartea apropierii de Dumnezeu – Sfântul NectarieUN ÎNDREPTAR SPIRITUAL CARE TE AJUTĂ SĂ ALEGI MEREU CALEA DESĂVÂRȘIRIIDe ce este cunoașterea de sine atât de importantă pentru creștini? Sfântul Nectarie ne arată că, de fapt, cunoașterea de sine înseamnă cunoașterea Creatorului care a sădit în sufletul omului bunătatea și bucuria.De aceea, cuvintele pline de har și înțelepciune ale Sfântului Nectarie ne așază în față o altfel de oglindă, una care ne îndeamnă să căutăm nu chipul nostru vremelnic, ci chipul lui Dumnezeu în asemănarea Căruia am fost creați.O adevărată invitație la desăvârșire, această lucrare a Sfântului Nectarie ne prezintă amănunțit patimile și virtuțile care pot sălășlui în inima omului, învățându-ne să le recunoaștem și să ne lepădăm de necredință, viclenie și de toate cele rele, pentru a ne apropia de Dumnezeu.  Rezumat Tainele vindecării sufletului – Sfântul Nectarie O ÎNVĂȚĂTURĂ PLINĂ DE BUCURIA RAIULUICele 11 cuvântări scrise de Sfântul Nectarie Taumaturgul ne vorbesc despre calea pocăinței și a smereniei, despre credință și iubire, despre binele desăvârșit după care tânjește inima noastră și pe care îl putem găsi doar în relația cu Dumnezeu.Învățăturile Sfântului Nectarie nu sunt pentru cei nehotărâți, pentru cei ce șovăie atunci când aud chemarea blândă a Lui Dumnezeu, sunt pentru cei care își doresc să își întărească duhul și să trăiască într-adevăr Cuvântul Domnului.Acestea ne invită să ne gândim la libertatea noastră de a alege calea dreptății și a adevărului, la păcat și căință, la pocăință și mântuire, oferindu-ne învățături esențiale pentru îngrijirea și vindecarea sufletului.Rezumat Regasirea fiintei prin stiinta si credinta - Dr. Alexandru Vlad Ciurea, Parintele NeculaO carte care te ajută să-ți regăsești sensul între știință și credință Lumea modernă încearcă să ne convingă că știința și credința sunt incompatibile, însă această carte ne reamintește că știința și credința nu pot exista una fără cealaltă, fiind, de fapt, două abordări complementare ce au la bază aceeași dorință profund umană: dorința de a înțelege lumea și locul nostru în ea.Părintele Necula și Profesorul Ciurea pornesc de la fundamentele teoretice ale specializărilor lor, teologia și neurochirurgia, pentru a arăta că oamenii sunt făcuți în egală măsură pentru cunoaștere și credință, pentru adevăr și iubire.  „Există însă o trăsătură de caracter care unește credința de cercetarea științifică, omul credincios de omul studios întru știință? Personal, zic că da. Nu, nu curiozitatea, uneori ucigașă și mediocră prin rezultate. Mă refer la curaj. Curajul nu ca oponent fricii. Nu opusul sentimentului de teamă, ci curajul ca dar al lui Dumnezeu.” – Părintele Constantin Necula „Toate datele ştiinţifice actuale din toate domeniile concluzionează că nu există practic materie, ci există energie. Totul în acest univers se datorează unei energii. Aceste date converg în mod cert spre „energia supremă” care coordonează întreaga lume şi pe care o definim cu numele suprem de DUMNEZEU.” – Dr. Prof. Univ. Alexandru Vlad Ciurea Știința are nevoie de credință pentru a fi cu adevărat de ajutor omenirii, iar credința de știință pentru a nu cădea în mit sau dogmatism periculos. De aceea, Părintele Necula și Profesorul Ciurea explorează legăturile tainice dintre știință și credință îndemnându-ne să facem pace între acestea în inimile noastre, chiar dacă lumea se încăpățânează să le separe.

RON 74.90

1

Pachet Abordarea holistică a sănătății

Nutrivor - Dr. Sarah BallantyneO abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești. Optimizează-ți alimentația pentru:Îmbunătățirea sănătății creierului ● Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ● Combaterea bolilor cardiovasculare ● Reducerea riscului de Alzheimer ● Sănătatea oaselor și a articulațiilor„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.Această carte te va ajuta să: 1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentare.Recenzii:„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe zi ce trece. Este cu 90% ameliorat și mă aștept ca, pe măsură ce intestinul meu continuă să se refacă, să se rezolve complet.” — Robin„Îmi place această abordare care reduce sentimentul de vinovăție! Pot mânca în limitele bugetului meu și, în același timp, să mă hrănesc corect, pentru că acum știu la ce să mă uit atunci când îmi cumpăr alimentele.” — Donna„Multă vreme am fost confuză cu privire la ce ar trebui să mănânc. Aveam energie scăzută, probleme digestive și eram mereu obosită. Citind despre Scorul Nutrivor și cum să prioritizez alimentele bogate în nutrienți, am început să fac schimbări, iar în câteva săptămâni, m-am simțit un alt om.” — Naomi Secretele imunitatii - Prof. John Trowsdale Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna. Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce? John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal, provocându-ne afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul. Așadar, de ce nu ne protejează el împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern? Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial. „Îmbogățită cu informații științifice fascinante și accesibilă tuturor curioșilor, această carte încânt

RON 89.00

1

Pachet Lumea digitală a adolescentului tău

Tu nu ma intelegiCreșterea adolescenților e foarte diferită de cea a copiilor mici. Când crezi că ai prins ritmul, un adolescent nou apare și schimbă regulile jocului!Adolescența este o perioadă de neliniști, căutări și transformări, iar părinții se simt adesea pierduți în fața comportamentului imprevizibil al copiilor lor.Fără critici, fără judecăți, această carte propune o abordare bazată pe înțelegere reciprocă și comunicare autentică, cu soluții care au puterea de a transforma relațiile din familie și de a micșora prăpastia dintre generații. Destinată atât părinților, cât și adolescenților, acest ghid ajută la gestionarea conflictelor, evitarea ușilor trântite în nas sau pur și simplu la o înțelegere mai profundă a minții celuilalt. „Merg săptămânal prin liceele din România, iar cel mai mare compliment pe care îl primesc de la elevi este atunci când își pun telefoanele cu ecranul în jos. În multe domenii care îl atrag, adolescentul are cunoștințe mai vaste decât educatorii săi, iar acest lucru duce la o scădere a respectului față de școală și părinți, deoarece îi percepe pe aceștia ca depășiți și nu mai vede o autoritate reală în ei. Este timpul ca adulții să învețe câte ceva de la adolescenți – despre internet, distracție, substanțe, libertate, școală, gen. În același timp, adolescentul va înțelege, prin această carte, cum gândesc părinții când el chiulește, lenevește, răspunde tăios. Totul pentru ca iubirea dintre adolescenți și părinți să înflorească din nou.” – dr. Cristian AndreiRecenzii:„Dacă ar fi scris copilul meu cartea asta, cu siguranță ar fi fost o poveste despre viața mea ca părinte. Realistă, fără bla-bla, cu soluții care chiar funcționează. Am trecut de la a fi managerul copilului meu la consultantul său. Și nu regret!” – Elena Vasile „Credeam că adolescența e doar despre conflicte și uși trântite în nas. Această carte mi-a arătat cât de mult îmi lipsesc detaliile despre ce simte cu adevărat adolescentul meu.” – Radu Dumitru„Este uimitor cum Dr. Cristian Andrei reușește să adâncească realitatea adolescenței, iar tu ca părinte, să nu te simți vinovat pentru neînțelegeri. O lecție pentru fiecare dintre noi.” – Laura Mihăilescu „Cartea asta te ajută să treci de la „nu știu ce să fac” la „iată ce am învățat”. Este pentru părinții care nu vor doar să își îndrume copiii, ci să le înțeleagă adevăratele nevoi. Se poate vorbi despre adolescență și fără dramă!” – Marius Iorgu „O lectură care m-a făcut să râd și să plâng în același timp! De fiecare dată când mă gândeam că adolescența fiului meu e un mister imposibil de descifrat, cartea asta mi-a oferit exact cheia pentru a înțelege ce se petrece în capul lui. Nu mai e un teritoriu necunoscut!” – Gabriela DimaO generatie în pericolÎntr-o lume în care tehnologia a devenit o parte indispensabilă a vieții cotidiene, ceva crucial s-a pierdut. În cartea O generație în pericol, Jonathan Haidt, dezvăluie cum „marea reconfigurare” a copilăriei, determinată de expunerea constantă la tehnologie și de schimbările sociale profunde, a condus la o criză de sănătate mentală fără precedent în rândul tinerilor. Ratele depresiei, anxietății, autovătămării și suicidului au crescut dramatic, dublându-se în multe cazuri. De ce? Copilăria bazată pe joacă liberă a fost înlocuită treptat de utilizarea exagerată a tehnologiei, afectând profund dezvoltarea sănătoasă a copiilor.Cartea oferă sfaturi bine documentate pentru părinți, profesori și comunitate, provocându-te să reconsideri în profunzime modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Haidt propune strategii clare și accesibile pentru a restabili echilibrul dintre lumea virtuală și cea reală, oferind un ghid esențial și o resursă valoroasă pentru părinții care vor să protejeze sănătatea mentală a copiilor într-o lume tot mai digitalizată. Recenzii:„Am terminat cartea cu un val de tristețe amestecat cu indignare. Am simțit și o tristețe profundă față de ceea ce am făcut (și continuăm să facem) ca societate în detrimentul copiilor. Mi-e teamă că într-o zi ne vom uita în urmă, îngroziți de ceea ce le-am luat și cu ce am înlocuit acel lucru. Gândul acesta îmi dă o stare de greață.” – Katherine M.  „Probabil că este cea mai serioasă și mai înspăimântătoare carte pe care am citit-o în ultimii ani. Deja am luat măsuri ca să limitez accesul băiețelului meu la orice tip de tehnologie - simțeam că ceva este în neregula când exagerează cu ecranele, dar cartea asta m-a convins că e o problemă cât se poate de gravă.” – Cosmin N. „Cuvinte care îngheață inima oricărui părinte... datorită lui Jonathan Haidt, putem înțelege cu adevărat amploarea tragediei. O carte lucidă, memorabilă și mobilizatoare." —Meghan „Rezultatul a ani de cercetare despre cum smartphone-urile și rețelele sociale afectează nervii și sufletele tinerilor. Este nu doar o carte rezonabilă, ci absolut necesară." —Jessica Winter, New Yorker „Haidt arată cum schimbarea atenției copiilor de la lumea fiz

RON 76.80

1

Pachet Feminitate & Succes + Povestea unei femei care a învățat să se iubească

Pachet Theona BalanFemeia de SuccesSuccesul arată diferit pentru fiecare femeie, iar Theona Balan a înțeles acest lucru din propria experiență. Ea nu oferă rețete, ci ghidează cititoarele pas cu pas, ajutându-le să-și redescopere valorile, pasiunile, bucuria de fi femei. Astfel, femeia de succes este cea care se cunoaște pe sine și se acceptă, cea care trăiește autentic și iubește cu putere în ciuda obstacolelor și a dezamăgirilor. Cartea este inspirată de viața autoarei și de lecțiile dure care au ajutat-o să înțeleagă că fericirea se află cu adevătat în interior. Pentru Theona Balan, obstacolele pe care viața i le-a așezat în cale ar fi putut fi un capăt de drum, însă au marcat doar începutul unei noi vieți cu provocări mai mari, dar și satisfacții pe măsură. Momentele dificile sunt definitorii pentru viața noastră, așa că autoarea nu fuge de subiectele dificile cum ar fi divorțul sau dificultățile financiare, ci oferă sfaturi și instrumente practice care te vor ajuta să identifici propriile soluții și să privești dincolo de tiparele comportamentale învățate pentru deveni o femeie de succes.Arta Feminității. Cum să ai succes într-o lume a bărbațilorFeminitatea este o artă pe care fiecare femeie o poate stăpâni și folosi pentru a străluci atât în mediul profesional, cât și în relația de cuplu. De aceea, Theona Balan pledează pentru o reîntoarcere la feminitate, la armonie și echilibru, oferind cititoarelor sale recomandări și teme de lucru cu pași ușor de urmat, menite să ajute orice femeie să își redescopere latura feminină. Reîntoarcerea la feminitate nu înseamnă supunere oarbă, sau adouptarea unor comportamente retrograde, dimpotrivă înseamnă o acceptare necondiționată a emoțiilor și dorințelor noastre autentice. Pentru autoare, feminitatea înseamnă creativitate și adaptabilitate, eleganță, seducție, blândețe și compasiune. Compasiune față de cei din jur, dar și față de propriile neajunsuri. Drumul spre propria esență feminină începe cu o acceptare totală a sinelui și cu renunțarea la regretele care te țin blocată în trecut. Astfel arta feminității este, de fapt, arta autocunoașterii și a iertării, iar, dacă reușești să o stăpânești, vei putea în sfârșit deveni acea femeie împlinită pe care astăzi doar o întrevezi în oglindă!  Povestea unei femei care a învățat să se iubeascăA fost odată o femeie care nu mai ştia nimic despre propria persoană, care nu-și mai găsea liniștea sufletească și nu mai știa care este drumul ei. O femeie care s-a transformat într-o zeiță, într-o eroină și într-o persoană împlinită după ce a citit „Povestea unei femei care a învățat să se iubească”. Acum este rândul tău. Începe transformarea chiar azi!Din această carte vei afla:Că și alte femei au trecut prin situații similare și că au depășit problema pe care o ai tu acum;Că puterea ta nu are limite odată ce-o descoperi;Cum să fii blândă cu tine, să te ierți și să te accepți așa cum ești;Că ai un sprijin necondiționat atunci când o să simți că nu mai poți;Cum să trăiești în armonie cu inima ta și să te bucuri de tot ce îți oferă viața;Care sunt drumul și misiunea ta în această lume.„Povestea unei femei care a învățat să se iubească” este călăuza care te însoțește pe drumul transformării, trecând prin cele zece lecții valoroase de viață. Lecții care punctează reperele și etapele esențiale din călătoria inițiatică a femeii eroine, după un parcurs curajos și deloc lipsit de greutăți. Vei putea privi în interiorul tău și lăsa în urmă femeia tristă și îndurerată. Nu vei învăța cum să amuțești durerea prin care ai trecut, ci îi vei permite să îți ofere experiența de care ai nevoie pentru a deveni femeia matură și împlinită, care știe să valorifice orice fragment al vieții sale întru propria evoluție emoțională și spirituală.Vei putea extrage din această carte ceea ce simți că ți se potrivește în fiecare moment al vieții, când întâmpini blocaje sau probleme a căror soluție credeai că nu există. Pe parcursul lecturii vei întâlni întrebări și exerciții care te vor ajuta să conștientizezi și să îți răspunzi la marile dileme care îți imobilizează evoluția. Vei pleca din colțul de lume în care neputința tronează în viața ta și vei ajunge pe cele mai înalte piscuri, de unde vei privi cu recunoștință și iubire către inima ta.Este momentul să realizezi că întreaga lume îți poate sta la picioare când tragi aer în piept, privești viața în ochi și nu lași pe nimeni să îți spună altfel.

RON 61.00

1

Pachet Înțelegerea vieții și a morții

Curaj în fața morții - Pema ChödrönDescoperă secretele unei călugărițe budiste pentru a-ți învinge frica de moarte și a învăța să o privești ca pe un nou început.Pema Chödrön a observat în cei cincizeci de ani de practicare a Bodhichittei, tehnica orientală pentru deschiderea minții și a inimii către neprevăzut, că nu efemeritatea lucrurilor este cea care ne face să suferim, ci dorința ca totul să rămână la fel, într-o lume în continuă schimbare. Conform învățăturilor sale, moartea se petrece în fiecare clipă – de la sfârșitul unei respirații, la apusul unei zile. Finalul fiecărei experiențe reprezintă începutul următoarelor trăiri, ca un râu care curge veșnic. Și la fel cum gândurile și emoțiile personale ne creează experiența lumii acum, în același fel, și chiar mai intens, vor crea mediul în care ne vom trezi după moarte. Dacă ne dorim să ne bucurăm de experiența raiului, autoarea ne învață cum să navigăm cu recunoștință și compasiune prin incertitudinea de acum, îmbrățișând noile începuturi și, în cele din urmă, pregătindu-ne pentru moarte cu o curiozitate copilărească, mai degrabă decât cu frică. Pornind de la învățăturile tibetane ale bardo-ului, tranziția dintre viață și moarte, Pema Chödrön ne dezvăluie puterea nebănuită a acceptării, ca unealtă a renașterii spirituale și a iubirii de sine, pentru a ne elibera inima de atașamente lumești și a păși mai neînfricați și mai hotărâți în lumea de dincolo. Doar așa putem vedea în umbra morții sclipirea unui nou început.Cartea aceasta este pentru tine dacă:·        Moartea îți provoacă un sentiment de neliniște.·        Te temi de separarea de cei dragi și de suferința lor.·        Îți este frică de judecată și de posibilele consecințe ale vieții de apoi.·        Simți că totul se schimbă de la o zi la alta și nu poți controla nimic.·        Îți dorești să cunoști înțelepciunea tibetană a vieții și a morții.„O carte de referință pentru Chödrön. Scrierile sale radiază bunătate, rezonează cu un public larg și sunt o lumină călăuzitoare pentru toți cei care caută creștere spirituală.” — Library Journal„În acest ghid înțelept, călugărița budistă Chödrön cugetă asupra tranzițiilor vieții cu o sclipire de geniu.” — Publishers Weekly „Revelator, plin de compasiune și blândețe, Curaj în fața morții reușește să schimbe atitudinile oscilante ale oamenilor față de moarte și să le reînnoiască încrederea într-o eliberare spirituală.” — Foreword Reviews „Un liant al înțelepciunii și luminii în lumea modernă. Într-o perioadă în care oamenii își doresc cu ardoare să trăiască în iluzia certitudinii, Chödrön le reamintește cititorilor că frumusețea vieții stă în imprevizibilitate și în renunțarea la controlul realității, care este și va fi mereu fluctuantă.” — Shelf Awareness Secretele unei vieți uimitoare - Gaur Gopal DasPrimul pas spre găsirea unei soluții e să ai un prieten care să-ți asculte problemele și să discute cu tine. Cartea aceasta este prietenul de care ai nevoie!  Secretele unei vieți fericite. Descoperă bucuria de a trăi! e un ghid simplu și eficient care ne ajută să navigăm printre provocările de zi cu zi pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții și a reduce stresul.  Gândește-te că viața e ca o călătorie cu mașina, iar fiecare roată a mașinii înseamnă un punct de echilibru: viața personală, relațiile cu cei din jur, viața profesională și contribuția socială. Asta vei găsi între paginile cărții. O abordare pe cât de unică, pe atât de complexă, scrisă de unul dintre cei mai apreciați ghizi spirituali ai epocii moderne.  De-a lungul vieții împărțim timp și spațiu pentru oamenii și lucrurile care ne înconjoară, așteptând ca fericirea să vină automat în schimbul energiei pe care o depunem. Însă, fericirea vine atunci când ne simțim împăcați și fericiți cu viața pe care o trăim.  Nu degeaba se spune să ai grijă de obiceiurile tale pentru că ele vor deveni acțiuni. Iar aceste acțiuni ne îți modelează viața. Secretul e că mereu există soluții, iar această carte îți va arăta cum integritatea, fericirea și echilibrul pot construi viața pe care ți-o dorești.  A călători înseamnă a te descoperi! Gaur Gopal Das ne arată că fericirea nu e mereu unde ne așteptăm, dar poate fi găsită chiar și la capătul unui drum care pare fără sfârșit.&nbsp

RON 55.00

1

Pachet Sănătatea minții și a corpului

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 79.00

1

Pachet Darul de a fi femeie

Binecuvântate ne fie dorurile – Carmen Voinea-RăducanuO antologie sinceră și deplină a dorului, în toate formele sale ascunse – dorul fragil și profund, răvășitor și nostalgic, sublim și etern, tragic și obsesiv. Surprins de Carmen Voinea-Răducanu în 30 de proze scurte, acest sentiment inegalabil și nemărginit te va transpune de pe străzile Bucureștiului de azi sau de ieri până pe tărâmurile perene și „idilice” ale provinciei de odinioară, în căutarea unui sens pentru care merită să aștepți și să lupți. Binecuvântate ne fie dorurile este, înainte de toate, o colecție de doruri, trăite și suferite, pe care autoarea le așază sub lentila pătrunzătoare și capricioasă a societății și a cutumelor ei, bune sau rele deopotrivă.Este o radiografie pe suflet deschis care ne amintește că dorul, în esența sa, nu este o lipsă, ci o reîntregire a sinelui cu reminiscențe ale celor îndepărtați, apropiați, imperfecți, minunați, ridicoli uneori, loviți de soartă sau buni ca pâinea caldă. Binecuvântate ne fie dorurile de oameni, pentru că ele ne amintesc cine am fost, cine suntem și cine putem deveni.„Carmen Voinea-Răducanu știe că nu este singură în demersul ei, că există în oceanul omenirii insule iubitoare de frumos. Poate neterminate, poate fără putere, poate triste, poate știrbite pe alocuri, poate mai modeste decât se cuvine, dar care știu într-adevăr ce este viața și o pot prețui la adevărata ei valoare. Aceste insule se numesc încă Oameni…” – Loreta Popa, autoarea cărții Scrisori pentru Ema Visătorii nu mor niciodată - Carmen Voinea-RăducanuUnele existențe par a fi desprinse dintr-un tablou pictat în culorile nopții. Altele par extrase din ilustrații colorate viu, țipător, scandalos, pătimaș și neîmblânzit. Sunt vieți care străpung parcă monotonia unei ere digitale și rămân ancorate în sufletele noastre pasagere. Astfel de existențe duc visătorii, ființe fragile și totuși imposibil de frânt, pe care autoarea le surprinde cu atâta căldură și naturalețe, încât, citindu-le, propriile noastre visuri par să capete o viață a lor, una nemuritoare, independentă de noi și de legile noastre.Visătorii nu mor niciodată este mai mult decât un volum de eseuri – este un vis lucid, un soi de reverie sperată a fi într-un sfârșit vindecătoare, cu neastâmpăr și abnegație, cu freamăt și emoție. Este o îmbrățișare caldă a sinelui imperfect, care pendulează între lumi și între stări ale sufletului.„Nu cunosc altă ființă de la care să fi învățat mai multe și care să-mi fi arătat cu mai multă finețe unde greșesc. Aterizarea mea cu picioarele pe pământ, nu în cap, după fiecare pornire de a-mi monta două aripi, crezând că pot să mă uit mai eficient de sus la lume, i se datorează în cele mai multe situații. Înțelepciunea ei a fost cel mai bun antidot pentru toate deraierile mele. Iar treaba asta funcționează doar dacă între participanții la acest trafic există o iubire și o încredere reciproce.” – Mihaela Rădulescu Schwartzenberg Cartea femeilor care merită mai mult - Dr. Shefali TsabaryAceastă carte este pentru tine dacă:· Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.· Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.· Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.· Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.· Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.·  Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.· Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional. Cartea femeilor care merită mai mult te invită să faci primii pași către o viață trăită deplin, în perfect acord cu sinele tău autentic, dincolo de teama de respingere sau de eșec, dincolo de tipare comportamentale moștenite de la o generație la alta și de prejudecăți. Dr. Shefali își folosește experiența îndelungată ca psiholog, dar și experiența personală, pentru a te ghida pe calea dificilă a descoperirii și asumării adevăratei identități. Nu este un drum simplu, ci unul dureros, care presupune renunțarea treptată la măștile pe care femeile din toată lumea le poartă pentru a îndeplini fără resentimente sau reproșuri roluri impuse de societate. Însă, parcurgând această cale, acceptând disconfortul, poți învăța să transformi durerea într-o putere care poate schimba vieți: a ta și a tuturor celor care te înconjoară. Această carte te va învăța să... · Observi modul în care familia, societatea și cultura în care te-ai născut ți-au modelat identitatea·  Înțelegi că toate măștile impuse de societate îți împiedică sinele autentic să se exprime și să se dezvolte.· Depășești teama de respingere, de conflict, de eșec pentru a-ți descoperi adevărata identitate.

RON 64.90

1

Pachet Poftă de a trăi sănătos

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 89.90

1

Pachet Descoperă bucuria de a trăi

Primul pas spre găsirea unei soluții e să ai un prieten care să-ți asculte problemele și să discute cu tine. Cartea aceasta este prietenul de care ai nevoie! Secretele unei vieți fericite. Descoperă bucuria de a trăi! e un ghid simplu și eficient care ne ajută să navigăm printre provocările de zi cu zi pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții și a reduce stresul. Gândește-te că viața e ca o călătorie cu mașina, iar fiecare roată a mașinii înseamnă un punct de echilibru: viața personală, relațiile cu cei din jur, viața profesională și contribuția socială. Asta vei găsi între paginile cărții. O abordare pe cât de unică, pe atât de complexă, scrisă de unul dintre cei mai apreciați ghizi spirituali ai epocii moderne. De-a lungul vieții împărțim timp și spațiu pentru oamenii și lucrurile care ne înconjoară, așteptând ca fericirea să vină automat în schimbul energiei pe care o depunem. Însă, fericirea vine atunci când ne simțim împăcați și fericiți cu viața pe care o trăim. Nu degeaba se spune să ai grijă de obiceiurile tale pentru că ele vor deveni acțiuni. Iar aceste acțiuni ne îți modelează viața. Secretul e că mereu există soluții, iar această carte îți va arăta cum integritatea, fericirea și echilibrul pot construi viața pe care ți-o dorești. A călători înseamnă a te descoperi! Gaur Gopal Das ne arată că fericirea nu e mereu unde ne așteptăm, dar poate fi găsită chiar și la capătul unui drum care pare fără sfârșit. Cum i-a ajutat cartea pe cititorii din toată lumea Un miracol pe 4 roți Cartea ne face să realizăm tot ce facem greșit în viață și cât de departem suntem, de fapt, de viața pe care ne-o dorim. Iar ca să ajungem acolo trebuie doar să iertăm și să găsim adevăratele motive pentru care trăim. Fiecare pagină e o comoară cu lecții, povești și secrete pur și simplu uimitoare. - Tanishka O carte excepțională De la prima pagină îți vei da seama câtă forță și pozitivitate există în mesajele cărții. Autorul nu ezistă să-ți povestească despre experiențele lui personale, iar capitol după capitol am descoperit că trebuie să schimb modul în care mă privesc în așa fel încât viața mea să fie plină de însemnătate. Pe scurt, o lectură iluminatoare. - Prasad Cartea fericirii Mă simt norocoasă că am citit această carte pentru că rar am găsit o lectură atât de ușor de înțeles. Toate sfaturile citite m-au motivat și m-au inspirat să nu mă las doborâtă oricât de greu ar fi. Un ajutor de nădejde la care mă întorc din când în când. - Arka Dezvăluie secretele vieții Această carte m-a ajutat să-mi găsesc echilibrul în viață, iar modul în care e scrisă m-a motivat să aprofundez felul în care mă simt în viața personală și profesională. Micile exemple personale din carte ne ajută să înțelegem mai ușor fiecare mesaj sau sfat. Toată lumea ar trebui s-o citească! - Shazia Ușor de citit Mă regăseam mereu în aceleași tipare relaționale, iar acest lucru nu-mi provoca decât stres. Cartea asta m-a ajutat să simplific toate gândurile pentru a reuși să iau mereu cea mai bună decizie, în concordanță cu felul în care îmi doresc să trăiesc. - Arunita O călătorie minunată Am învățat ce înseamnă satisfacția și recunoștința. Autorul are o scriere foarte ușor de înțeles, iar mesajele, deși sunt simple, au o valoare imensă pentru cine nu-și găsește locul. O recomand pentru o viață mai bună. - Meghna Te regăsești în următoarele afirmații? Atunci cartea este pentru tine! - Simți că lucrurile nu merg cum trebuie? - Nu ai încredere că poți fi mai bun? - Nu te motivează nimic? - Nu reușești să consolidezi relațiile cu cei din jur? - Stresul îți afectează viața? - Nu găsești un echilibru între viața personală și cea profesională? Despre autor Gaur Gopal Das ne ia cu el într-o călătorie de neuitat printre provocările vieții. Autorul este unul dintre cei mai populari călugări și life coaches din lume, fiind apreciat de milioane de oameni. Cartea sa de debut, Secretele unei vieți uimitoare. Descoperă bucuria de a trăi! vorbește despre experiențele și lecțiile de care ne lovim de-a lungul vieții pentru a ajuta oamenii să își aliniază viața cu lucrurile pe care și le doresc. Gaur este invitat constant la evenimente internaționale importante pe teme motivaționale, fiind ghidul unora dintre cei mai mari directori de companii și vedete. De asemenea, deține două premii pentru contribuția sa activă și eficientă în spiritualitate și inspirație, dar și în promovarea compasiunii împrejurul lumii la o vârstă fragedă. Autorul este are o prezență apreciată și în mediul online. Îmbrățișând o înțelepciune atemporală inspirată de la cei mai mari înțelepți ai lumii, Gaur Gopal Das îi îndeamnă pe cititiorii și ascultătorii lui să gândească mai profund și să găsească cele mai simple soluții pentru cele mai complicate probleme. Ești la un pas de cartea care îți va deschide ochii. Secretele unei vieți uluitoare. Descoperă bucuria de a trăi! va fi propriul tău ghid spre viața pe care ți-o dorești. Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit Ești față-n față cu o carte mot

RON 55.00

1

Pachet Puterea de a fi bine

Rezumat Anatomia traumei - Dr. Diana Vasile• Cartea psihoterapeutului care l-a adus în România pe Dr. Gabor Maté.• Cartea care înglobează peste 25 de ani de cercetare în înțelegerea traumei și a efectelor sale.• Cartea unuia dintre cei mai buni specialiști în domeniul psihotraumatologiei din România.„Am avut plăcerea să lucrez îndeaproape cu dr. Diana Lucia Vasile şi pot spune că m-au impresionat cu adevărat profesionalismul călduros, intuiția profundă, abordarea îndelung studiată și expertiza ei polivalentă. Am fost mișcat de dedicarea ei faţă de procesul de vindecare, dar, mai presus de toate, mi-au ajuns la suflet umanitatea și sinceritatea ei.”  –– Dr. Gabor Maté, medic, autor, speaker internațional Înțelege-ți trecutul pentru a-ți transforma prezentul!Atunci când durerea devine copleșitoare, mulți dintre noi spunem: „Mi s-a rupt sufletul.” În lumea psihologiei, aceste cuvinte capătă înțelesuri profunde, indicând o experiență interioară de deconectare. Această „ruptură” de noi înșine poartă denumirea de traumă, un subiect pe care Dr. Diana Vasile, psihoterapeut și președinte al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei din România îl cercetează de mai bine de 25 de ani, din dorința de a ajuta oamenii să se reconecteze și să se simtă din nou stăpâni ai propriilor vieți. E atât de important ca fiecare dintre noi să înțeleagă că nu este defect, stricat, greșit și nici demn de rușine. Există posibilitatea de recuperare și nimeni nu trebuie să trăiască până la sfârșitul vieții condamnat la suferință. Această carte te invită într-o călătorie de descoperire și înțelegere a trecutului pentru a-ți transforma în bine prezentul. Primul pas? Să-ți repeți în gând că nu ești singur. Speranța și sprijinul îți sunt alături. Această carte este pentru tine dacă: -         Ești furios pentru că te simți rău chiar și în momentele în care ar trebui să te simți bine;-         Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat în copilărie sau abuzat;-         Vrei să înțelegi de ce te simți mereu rău psihic, epuizat, la capătul răbdărilor;-         Simți că ai multe răni nevindecate și nu știi cum să faci pace cu un trecut dureros;-         Te simți rușinat și vinovat și îți spui constant că ești „un om slab”;„Am scris această carte cu dorința de a fi de folos celor care sunt încă bântuiți de dureri, tristețe, frici, suferință, îndoieli și care au nevoie să reaprindă speranța că viața lor poate fi mai bună, că sănătatea lor se poate îmbunătăți. Am scris și pentru cei curioși să vadă ce ar putea să spună un psiholog, psihoterapeut de traumă despre sănătatea psihică și chiar și pentru aceia care încă n-au încredere în acest domeniu al științei care influențează atât de mult viața noastră.” – Dr. Diana VasileRecenzii„Ceea ce pentru unii poate părea superficial, ridicol sau chiar amuzant, pentru alții poate fi devastator. Nu e deloc ușor să înțelegem cu adevărat durerea adâncă din sufletul cuiva. Deseori, folosim cu larghețe cuvântul «traumă». Îl suprapunem unor situații care produc un grad sporit de neplăcere sau disconfort. Alteori, folosim acest cuvânt pentru a denumi un moft. Abia atunci când ne găsim singuri în fața tăvălugului suferinței, începem să ne dăm seama ce poate însemna prăbușirea interioară. Pustiirea și ruperea sufletului aruncă ființa umană în abisul durerii absolute, în teritoriul înghețat al unui chin care pare etern. Cititorul va descoperi în acest volum o «gramatică», dar și o «anatomie» a traumei, ambele descrise și explicate pe înțelesul tuturor. Un posibil fir călăuzitor pentru gândul ieșirii din labirint.” – CĂTĂLIN ȘTEFĂNESCU, Jurnalist și Prezentator TV „În urmă cu mai bine de 10 ani, când documentam o investigație jurnalistică despre stresul posttraumatic la militarii români, una dintre problemele cu care ne-am confruntat a fost lipsa unor specialiști români și a unor studii fundamentate științific în domeniul traumei. Am apelat atunci la Diana, care începuse o muncă de pionierat în acest domeniu, cartografiind un teritoriu al sănătății mintale vag explorat la noi. La un deceniu distanță, cartea aceasta devine un excelent ghid de orientare în spațiul tabuurilor și fricilor noastre.” – FLORIN NEGRUȚIU, Jurnalist și Prezentator TV  Fragment„Oamenii trebuie să se înțeleagă pe ei înşişi, că nu sunt defecți, stricați, demni de rușine și că ceea ce simt are o explicație şi o cale de soluționare, care nu este întâmplătoare, ci științifică. Există proceduri prin care ajungem la bun sfârșit, adică la o stare bună și confortabilă cu sine și un trai ușor. Acest lucru nu doar că este posibil, ci este necesar și se poate rezolva uneori mai repede decât ne imaginăm. Alteori, poate mai complicat sau mai târziu decât ne imaginăm. Dar asta nu

RON 69.00

1

Pachet Curajul de a fi autentic

Adevărul ascuns în tine - DR. MENIS YOUSRY și Mihai MorarUn dialog revelator cu un psihoterapeut care a trecut prin întunericul lumii și care acum te îndeamnă să înfrunți întunericul din tine. O întâlnire esențială care ne invită să avem curajul să descifrăm lecțiile pe care viața ni le oferă.  Dr. psih. Menis Yousry este un adevărat supraviețuitor care înainte de a-și obține doctoratul în psihoterapie în Anglia, s-a format prin ani de suferință. El nu a învățat prima oară despre durere, pierdere sau abandon din tratatele de psihologie, ci de la un profesor mult mai dur, dar și mult mai elocvent: VIAȚA. De aceea, perspectiva sa este atât de diferită de cea a altor specialiști. Iar întrebările alese de Mihai Morar îi oferă lui Dr. Menis șansa să discute despre principiile sale terapeutice inovatoare, dar și să explice rănile profunde din care acestea s-au născut.  Cartea abordează dintr-o perspectivă personală relațiile care ne definesc: relația cu noi cei de azi, dar și cu trecutul nostru, relația cu părinții, relația cu copiii, dar și relația noastră cu societatea și poverile pe care aceasta le așează pe umerii noștri.  Descoperă o dialog care îți dă curajul să renunți la mecanismele tale de apărare și să începi să aduci lumină și vindecare în cele mai întunecate colțuri al inimii tale.  O carte care îți răspunde la întrebări ·        Este terapia o soluție pentru problemele omului contemporan sau este nevoie de mai mult?·        Cum ar trebui să ne raportăm la părinții noștri pentru a trăi vieți împlinite? Trebuie să ne rupem de ei pentru a putea deveni „noi”?·        Este recunoștința mai importantă decât iubirea într-o relație?·        Cum putem crește copii echilibrați din punct de vedere emoțional?·        Ne pot ajuta relațiile noastre să ne descoperim și să ne vindecăm rănile?·        Ce este esența vieții noastre și cum putem să o identifica?Când te pierzi pe tine însuți – Dr. Sara Kuburic  „Mi se cere să fiu soție, studentă, terapeută, prietenă, fiică și soră, nicidecum cine sunt cu adevărat – nimeni nu-mi cere să-mi arăt adevăratul Sine și nici nu ar conta, pentru că nici eu nu știu cum să fiu autentică. Nu am spațiu să-mi descâlcesc gândurile sau să-mi descifrez sentimentele, deși poate că este doar o scuză, pentru că, altfel, simt că aș pierde controlul. Mă simt prinsă în capcană, speriată de gândul că toate deciziile mele – importante și neînsemnate – au însemnat condamnarea la o viață pe care nu mi-o doresc și din care nu mă pot elibera în niciun fel.” – Dr. Sara Kuburic Mulți dintre noi se simt tot mai singuri, mai indiferenți și mai prinși – în relații nepotrivite, decizii proaste și tipare de autosabotaj –, toate în încercarea de a simula fericirea sau împlinirea emoțională. Celebrul psihoterapeut existențialist Sara Kuburic, ale cărui sfaturi au fost adoptate de peste 1,5 milioane de oameni, observă fenomenul depersonalizării individului în societatea contemporană și ne ajută să acționăm asupra factorilor care ne răpesc starea de bine. Pornind de la „pierderea sinelui”, un fenomen prea puțin discutat în societatea contemporană, dr. Kuburic te învață cum să scapi de nevoia covârșitoare de a da randament în fața celorlalți în fiecare moment al vieții tale. Autoarea îți arată cum să îți asumi propria identitate și să fii personajul principal din povestea ta, nu doar un personaj episodic în viețile celorlalți. Cartea te poartă prin procesul unic de introspecție, acceptare și autocunoaștere al Sarei Kuburic, ajutându-te să: ·        experimentezi emoțiile fără a le permite să te domine ·        dezvolți o relație sănătoasă cu corpul tău ·        îți găsești menirea și motivația într-o lume imprevizibilă ·        îți eliberezi mintea de gânduri și stări negative.  Atunci când întreaga lume pare că se prăbușește peste umerii tăi, redescoperă-ți sinele printre ruinele fostei vieți

RON 67.00

1

Pachet Dorința de a fi bine

Paznicul de noapte ROMAN CÂȘTIGĂTOR AL PREMIULUI PULITZER ÎN 20241874, Virginia de Vest. La nouă ani de la încheierea Războiului Civil american, ConaLee, în vârstă de doisprezece ani, părăsește locuința din munți a familiei pentru a-și însoți mama la un cunoscut ospiciu dintr-un oraș îndepărtat. De mai bine de un an, mama ei nu mai vorbește, iar de câteva săptămâni, de la nașterea fraților gemeni ai ConaLee, nu s-a mai ridicat din pat, lăsând asupra fetei toată povara gospodăriei. La oraș le duce pe amândouă Domnu, bărbatul pe care ConaLee îl crede tatăl ei, iar în urmă, pe creasta muntelui, n-a mai rămas decât Dearbhla, bătrâna „doftoreasă” pe care ConaLee a considerat-o mereu o bunică, dar pe care Domnu o detestă.Călătoria se va dovedi hotărâtoare pentru soarta tuturor membrilor acestei familii și va dezvălui, în cele din urmă, secretele tragice ale unor destine prinse și răvășite de istoria recentă a statelor americane. Roman complex al schimbărilor – violente sau subtile, exterioare, dar mai ales interioare –, Paznicul de noapte ne călăuzește prin labirintul gândurilor și emoțiilor unor personaje memorabile: de la curajoasa ConaLee sau clarvăzătoarea Dearbhla, la misteriosul „paznic de noapte” al azilului, la figura brutală a lui Domnu și până la femeia aprigă ce conduce bucătăria, doamna Hexum.Pe nesimțite, din detalii pline de miez și într-un limbaj adesea poetic, Jayne Anne Phillips compune tabloul „Americii profunde” a vremii, al unei societăți pline de contradicții, de violență și discriminare rasială, etnică și socială, care merge înainte hrănită de curajul celor uitați și pierduți în război și de rezistența supraviețuitorilor. Paznicul de noapte reconstituie trecutul cu o remarcabilă fidelitate, aruncând o punte simbolică spre prezentul frământat al lumii noastre.„Phillips îmbină aproape alchimic sentimentul pierderii și serenitatea, moartea și transcendența.” – Ken Burns, regizor „Jayne Anne Phillips este o scriitoare strălucită la apogeul puterilor sale creatoare.” – Tayari Jones, autoarea cărții An American Marriage „Melancolic și de o mare frumusețe... Meticulos și captivant construit... Cei buni și cei răi suferă deopotrivă. Conștiința artistică nu-i permite lui Phillips să se ferească de acest adevăr, dar inima ei generoasă nu poate accepta ca acesta să fie ultimul cuvânt.” – The Washington Post „Un sentiment profund de pierdere bântuie romanul, iar autoarea reconstituie în mod remarcabil locurile și situațiile... Epoca tulbure și încă dureroasă de după Războiul Civil american prinde viață într-o poveste captivantă.” – Publishers WeeklyWellness O perspectivă modernă asupra iubirii și căsnicieiJack și Elizabeth se cunosc de dinainte să se fi întâlnit vreodată. Clădirile în care locuiesc în Chicago sunt despărțite de o alee întunecată, iar ei își petrec adesea serile observând în secret ce face celălalt. Așa începe povestea lor neobișnuit de obișnuită despre un el și o ea care se îndrăgostesc și se căsătoresc. Autorul, însă, merge dincolo de „și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți”, urmărind cu înțelegere, ironie și umor evoluția lor după 20 de ani de căsnicie.În locul celor doi tineri visători, descoperim două personaje înstrăinate care își caută sensul într-o lume tot mai complicată, unde conversațiile se transformă în războaie pe Facebook, grupurile de suport ascund secte periculoase, iar cunoscuții le propun relații poliamoroase. Acum, Jack și Elizabeth trebuie să-și confrunte demonii, ambițiile profesionale neîmplinite și traumele din copilărie, sau riscă să piardă cel mai important lucru din viețile lor: relația care îi leagă.„Dureros și dulce-amărui, Wellness reușește ceva ce doar cele mai bune opere ficționale pot realiza: să conțină o întreagă lume.” – Esquire „Puține romane recente ascund atât de multă iubire pentru umanitate ca acesta.” – The Washington Post „Un adevărat moștenitor al lui David Foster Wallace și Thomas Pynchon.” – The Atlantic „Un roman uimitor despre poveștile pe care le spunem despre viețile și iubirile noastre și despre cum reușim să ne menținem relațiile în decursul timpului.” – NPR „O perspectivă modernă asupra iubirii, căsniciei și a obsesiei societății pentru îmbunătățirea fiecărui aspect al vieților noastre... Acest roman sclipitor te provoacă să te gândești la adevărul propriei tale vieți și la poveștile pe care ni le spunem nouă și celorlalți.” – Oprah Winfre

RON 74.90

1

Povestea frumoasei Ana și a căpcăunului Codin

A fost odată ca niciodată, o poveste de iubire ca un basm pentru copii…A fost odată ca niciodată o fată pe nume Ana, a cărei frumusețe nu putea trece neobservată. Și apoi a fost căpcăunul Codin, care a încercat și tot încercat să o cucerească pe frumoasa domniță. Dar cum ar putea un căpcăun războinic, obișnuit doar cu lucruri... căpcăunești, să fie cu Ana, o ființă umană atât de delicată și manierată?Trebuie să vă spunem că, uneori, viața bate poveștile, iar ce credeți că este imposibil devine posibil. Dar nu a fost deloc simplu! Căpcăunul Codin a trebuit să-i demonstreze frumoasei Ana că sufletul său, în ciuda înfățișării, este frumos și curat, demn de sufletul ei prețios. Iar după ce acesta a trecut prin probe de foc și și-a demonstrat devotamentul, Ana a cedat și s-a îndrăgostit de el.Descoperă un basm urban inspirat din realitate, în care personajul principal luptă pentru cea mai nobilă cauză: iubirea.„Dedic această poveste inspirată din realitate celor mai dragi oameni din viața mea - iubitei mele Ana și întregii noastre familii. Din tot ce am scris până acum, tind să cred că aceasta o să fie cel mai mult pe placul Anei, și veți înțelege imediat de ce. Nu este o simplă poveste, ci un demers. Alături de editura Bookzone, am decis să donăm toți banii încasați la Fundația Metropolis pentru #spitalepublicedinbaniprivati. O investiție importantă, ca și restul investițiilor la care am participat.” – Codin Maticiuc Această carte transformă binele în realitate! Toți banii încasați din vânzarea acestei cărți vor ajunge la Fundația Metropolis pentru #spitalepublicedinbaniprivati, care contribuie de mai bine de 20 de ani la construirea unei lumi în care oamenii zâmbesc, se simt protejați și integrați într-o lume în care nu au avut loc până acum. Fundația Metropolis are ca misiune principală preocuparea autentică pentru oameni, iar această carte îi va susține eforturile de a face binele pe care îl căutăm cu toții.Această carte este pentru tine dacă:-         Vrei să faci un bine susținând cauza #spitalepublicedinbaniprivat;-         Vrei să citești o poveste frumoasă; un basm urban inspirat din realitate;-         Vrei să te lași inspirat de poveștile altora, găsind motivația pe care o cauți;-         Vrei să descoperi o poveste de dragoste autentică, în care binele trebuie să se lupte cu răul

RON 49.00

1

Awardvindende Google Marketing Powerhouse

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Signature Cocktails - English Edition

Pachet Libertatea de a greși

Pachet Curajul de a comunica

Pachet Sfaturi de la un călugăr

Pachet Curajul de a fi auzit

Pachet Puterea incredibilă a minții

Pachet Starea de bine a copilului isteț

Pachet Cea mai eficientă versiune a ta

Pachet Revoluția creierul și a inimii

Pachetul A fost odată în America

Pachet A doua șansă

Pachet Noua știință a fericirii

Pachet Puterea transformatoare a credinței

Pachet Abordarea holistică a sănătății

Pachet Lumea digitală a adolescentului tău

Pachet Feminitate & Succes + Povestea unei femei care a învățat să se iubească

Pachet Înțelegerea vieții și a morții

Pachet Sănătatea minții și a corpului

Pachet Darul de a fi femeie

Pachet Poftă de a trăi sănătos

Pachet Descoperă bucuria de a trăi

Pachet Puterea de a fi bine

Pachet Curajul de a fi autentic

Pachet Dorința de a fi bine

Povestea frumoasei Ana și a căpcăunului Codin

Powered by Cobiro