hakomi mindfulness-centered somatic psychotherapy: a comprehensive guide to theory and practice de la RON 99 | Vedeți cele mai mici prețuri și ofertele de pe css.lazzaweb.dk

Pachet Ușor ca fulgul

Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren SchnackÎnvață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate! Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită. Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece. „Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times „O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society „Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek „Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubireGhidul unui călugăr pentru vremuri grele - Gelong Thubten Călugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală. „Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong Thubten Cu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative. Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență.Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe;2.     Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor;3.     Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace;4.     Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas;5.     Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat;6.     Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica; „O carte revelatoare, personală, dar, mai ales, practică, despre cum să gestionăm momentele dificile. Acest ghid de supraviețuire al unui călugăr budist cu un trecut tumultuos este cu adevărat valoros.” ― The Times Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit - Gelong Thubten Pornește în cea mai importantă călătorie, spre sinele tău, cu o carte motivațională inedită. Ghidul unui călugăr pentru a fi fericit, de Gelong Thubten, te va ajuta să îți eliberezi mintea de griji, regrete și gânduri negative și îți va arăta calea spre pacea interioară și fericirea adevărată. Tradusă la editura Bookzone după titlul original A Monk's Guide to Happiness acest ghid se distinge în categoria de cărți motivaționale datorită stilului călduros și înțelept al autorului.  Ești față-n față cu o carte motivațională, propriul tău ghid practic de meditație și mindfulness, un ghid accesibil și ușor de î

RON 99.00

1

Pachet Noua formulă a reușitei

Efectul DOSELumea agitată de astăzi ne face pe mulți dintre noi să trăim extreme emoționale, de la euforie la epuizare, cauzate de dezechilibrele chimice din creier produse de presiunile vieții moderne și de conectarea constantă la lumea digitală.În cartea Efectul DOSE, neurocercetătorul TJ Power îți arată cum poți reseta și echilibra chimia creierului prin obiceiuri simple, de zi cu zi, ceea ce te va ajuta să duci o viață mai echilibrată, mai sănătoasă și mai productivă.Abordarea practică a lui Power și soluțiile sale directe te vor ghida într-o călătorie clară și plină de acțiune, menită să îți activeze patru compuși esențiali pentru starea ta de bine:DOPAMINA – oferă motivație și claritate mentalăOXITOCINA – întărește legăturile cu ceilalți și crește încredereaSEROTONINA – reglează dispoziția și energiaENDORFINELE – reduc stresul și aduc bucurie realăPrin înțelegerea și echilibrarea acestor patru surse interioare, îți poți regăsi ritmul, echilibrul și bucuria de a trăi – nu prin schimbări radicale, ci prin pași mici, ancorați în știință, claritate și simplitate.Această carte este pentru tine dacă:Cauți o explicație logică pentru stările tale de anxietate sau depresie.Vrei să nu te mai simți lipsit de motivație și extrem de obosit.Îți dorești să fii mai prezent, nu atât de ancorat în lumea digitală.Vrei să înțelegi care sunt alimentele ce îți vor stimula producția naturală de serotonină. Plănuiești să-ți construiești o rutină bazată pe obiceiuri cu efect imediat asupra sănătății tale.Această carte te va ajuta să:-         Să îți reglezi nivelurile chimice ale creierului prin obiceiuri simple și naturale.-         Îți începi ziua cu motivație și claritate, printr-o rutină matinală care îți va energiza mintea și corpul.-         Să reduci folosirea telefonului mobil și a altor distrageri nocive pentru creier.-         Îți reduci anxietatea și stresul prin strategii care calmează sistemul nervos.-         Obții mai multă energie și concentrare, prin activarea endorfinelor și serotoninei Recenzii:„Un ghid echilibrat și bine gândit, cu o abordare moderată față de tehnologie. Power recomandă modificări de bun-simț în locul unor schimbări radicale, practice și accesibile oricui. Pentru cei care caută o carte orientată spre acțiune pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală, aceasta este alegerea potrivită.” — Publishers Weekly„Această carte te va ajuta să găsești mai multă motivație, să creezi conexiuni mai profunde, să-ți umpli corpul de energie și să-ți liniștești mintea.” — Jay Shetty, autorul bestsellerului Gândește ca un călugăr„Un ghid excepțional pentru a înțelege și optimiza chimia creierului. Power face neuroștiința accesibilă și captivantă printr-o carte revoluționară.” — Lori Gottlieb, autoarea bestsellerului Poate ar fi bine să discuți cu cineva „Am reușit să mă «despart» în sfârșit de telefon și să-mi formez obiceiuri noi, mai ales dimineața, când primul lucru pe care îl făceam era să deschis aplicațiile de socializare. Cred că e o carte pe care toată lumea ar trebui să o citească, deoarece ne reducem capacitatea cerebrală din cauza expunerii constante la tehnologie” — Cheryl „Am mai auzit de dopamină, serotonină, oxitocină și endorfine, dar niciodată nu am știut concret ce fac pentru creierul meu și cum le pot activa. Autorul a scris o carte minunată și extrem de clar explicată, care m-a ajutat să-mi înțeleg creierul și stările mai bine.” — Simon„Modul în care TJ explică conceptele de «stare de flux», «respirație de rezonanță» și  «efectul DOSE» are potențialul de a schimba viețile oamenilor, așa cum mi l-a schimbat și mie. Nu prin teorii complicate, ci prin simplitate și claritate.” — LoreBucuria productivității„O nouă abordare practică a productivității, de care cu toții care avem nevoie.” - Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtilă a nepăsării. Cum ar fi dacă nu ți-ai încheia cele mai multe zile epuizat, ci entuziasmat? Dacă privindu-ți lista cu lucruri de făcut dimineața, nu te-ai mai simți copleșit, ci curios?Ali Abdaal - cel mai urmărit expert în productivitate din lume, a reușit să termine facultatea de medicină la Cambridge, să profeseze ca medic cu normă întreagă în sistemul britanic, să își construiască un canal de YouTube urmărit de peste 5 milioane de oameni, să creeze cursuri online de succes și să își cultive o viață personală armonioasă, totul până să împlinească 30 de ani. Iar în cartea sa, el îți împărtășește secretul productivității sale uimitoare: BUCURIA pe care a învățat să o descopere în tot ceea ce face, chiar și în cele mai plictisitoare sarcini. Astfel, în Bucuria productivității, el îți explică de ce emoțiile pozitive sunt cheia productivității, dar și cum le poți cultiva în viața ta prin strategii ușor de aplicat. Aceasta îți

RON 99.90

1

Pachet Lumea fermecată a copiilor

Loki: Jurnalul unui pusti rebel - Louie StowellSă înveți să fii cuminte e tare greu și atunci când ești un zeu! Loki, zeul minciunilor și un trișor de neegalat, este transformat de puternicul Odin într-un băiețel de 11 ani și trimis să învețe ce înseamnă bunătatea pe Pământ. Dar, de fapt, stârnește tot felul de încurcături, pe care copiii le citesc cu zâmbetul pe buze! Scurtă descriere a cărții: Pfui, ce miroase așa urât? Am ajuns pe Pământ?Eu, Loki, puternicul zeu al vicleniei, am fost PEDEPSIT de Odin să trăiesc pe Pământ sub forma unui băiețel de 11 ani. Pentru a mă întoarce acasă, trebuie să... 1)     Fac fapte bune (ce plictisitor!)2)     Să mă duc la școală (ce soartă crudă!)3)     Să îl suport pe Thor (ce de pârțuri!) Urează-mi noroc! Sau mai bine nu. Oricum nu-mi pasă de părerea unui muritor... Recenzii de la cititori: Cartea potrivită la momentul potrivit! Alice a citit cartea în două zile. Cu hohote de râs! Și nu e un copil care iubește lectura, de Mark Twain nici nu a vreut să audă! – Cătă David s-a distrat citind! David a citit cu plăcere seria Jurnalul unui puști, dar nu l-am mai auzit niciodată râzând atât de mult ca atunci când a citit jurnalul lui Loki. Am răsfoit-o și eu apoi și, într-adevăr, nu te poți plictisi. Foarte simpatice ilustrațiile! – Mihaela I-am auzit râzând în timp ce citeau! Băiețelul meu de 10 ani a citit cartea în două zile, iar fiica mea în vârstă de 12 ani o citește acum. I-am auzit râzând în timp ce citeau și amândoi au spus că e una dintre cele mai bune cărți pe care le-au citit... și ei citesc mult! - Claire De ce ar trebui să citească micii muritori această carte?  Pentru că este despre mine, Loki, cel mai viclean zeu din Asgard, care nu se teme de NIMENI... doar de Odin, puțin.  Pentru că vor învăța să iubească lectura, să asocieze cărțile cu distracția. Pe bune, sunt un personaj interesant, fac numai prostii! Puteți să mă credeți pe cuvânt... sau nu! Pentru că vor învăța să privească lumea neinteresantă a muritorilor dintr-o perspectivă nouă și amuzantă. A mea, bineînțeles! Cu plăcere, dragilor! Pentru că citind își vor dezvolta imaginația, cel puțin așa spune Odin.  Pentru că va învăța o mulțime de lucruri despre mitologia nordică, Asgard, Odin, Thor și despre mine, cel mai simpatic zeu! Loki: De data asta nu e vina mea - Louie StowellCând ciocanul lui Thor dispare, toată lumea crede că eu, Loki, sunt vinovatul! Este atât de nedrept! Acum sunt un Zeu Bun®. Ca să-mi repar reputația, trebuie să…1) Găsesc ciocanul mult iubit al lui Thor2) Descopăr adevăratul hoț 3) Conving pe toți să recunoască faptul că s-au înșelat. Numărul 3 este, evident, cel mai important.Încercările lui Loki de a face ceea ce trebuie și de a-și găsi drumul într-o lume pe care nu o înțelege sunt relatate cu ajutorul unui jurnal absolut amuzant iar cititorii îl urmăresc cu plăcere, deși își doresc, de fapt, ca el să nu se schimbe. - Bob, Amazon ReviewsRecenzii:„Nu dau rating cu stele cărților pe care le citesc fiicei mele, pentru că sunt împărțită între a evalua cum s-a simțit ea, cât de bună cred că este o carte pentru copii și cum am găsit-o eu personal. Dar aceasta este cu adevărat o carte grozavă, să fim sinceri, așa că i-am dat 5 stele după o reflecție, pentru că merită 5 în toate cele trei aspecte.” - TheoMi-au plăcut foarte mult umorul și desenele. Chiar au fost incluse și elemente de mitologie reală pentru a stârni interesul micilor cititori de a învăța mai multe despre mitologie. - DianaMicul meu cititor reticent a iubit această carte. A insistat să le cumpărăm și pe celelalte din serie. - Irina V.Este o serie grozavă, conform fiului meu de 10 ani! O idee bună de cadou pentru copiii de clasa a IV-a care iubesc aceste personaje! - Maria D.  Skandar si hotul de unicorni - Hardcover - A. F. SteadmanSkandar și hoțul de unicorni este începutul unei călătorii fantastice la finalul căreia Skandar Smith învață lecții importante despre prietenie, curaj, maturizare și autodepășire, iar tinerii cititori înțeleg că, de fapt, cărțile sunt cea mai puternică magie.  „Harry Potter, Percy Jackson și Avatar într-o singură carte. Ce ți-ai putea dori mai mult!”   Visul lui Skandar este să devină călăreț, să se antreneze cu unicornul său și să triumfe împreună în Cupa Haosului. Însă, destinul are alte planuri, iar Skandar descoperă că lumea unicornilor ascunde multe secrete și pericole. Pentru a deveni un adevărat erou, trebuie să învețe lecții importante despre curaj și prietenie, nu doar despre magia elementelor primordiale. Ascultă chemarea Insulei unicornilor și aventurează-te într-un univers plin de secrete și magie!  Despre universul Skandar  Apă. Aer. Foc. Pământ.  Pe Insulă, magia elementelor primordiale este vie, însă nu oricine o poate controla. Doar cei aleși pot deveni c

RON 99.00

1

Pachet Bogăția minții și a sufletului

SELF HELP - Gabby Bernstein„Dacă nu ai citit cărțile lui Gabby Bernstein, ar trebui să fugi, nu să mergi, în căutarea lor” - Jessica Alba, actrițăAceastă carte este pentru tine dacă: ·        Nu ai încredere în propriile forțe și te-ai surprins adesea spunându-ți „Nu sunt suficient de bună”.·        Perfecționismul te împiedică să încerci lucruri noi și să evoluezi. ·        Ai tendința de a reacționa impulsiv – te superi repede sau te retragi complet, și vrei să înveți să gestionezi situațiile tensionate cu mai mult calm. ·        Ai citit multe cărți de self-help și dezvoltare personală, dar încă nu ai găsit un ghid care chiar să te ajute să te înțelegi.·        Mintea ta este agitată și îți dorești mai multă liniște și claritate. Ai încercat să-ți reprimi fricile, să lupți cu vocea critică din tine și să fugi de emoțiile dificile? E timpul pentru o schimbare. Prin cărțile sale, Gabrielle Bernstein te ghidează printr-un proces blând și revelator, care te ajută să îți înțelegi lumea interioară și să te eliberezi de convingerile care te țin pe loc. Ceea ce considerăm a fi reacții automate, dependențe sau obiceiuri sunt, adesea, Protectorii tăi și fac parte dintr-o întreagă familie interioară care așteaptă să o cunoști...  În terapia SFI există trei categorii principale de mecanisme unice de apărare:  Managerii sunt părțile protectoare prezente în viața noastră de zi cu zi, care se străduiesc să ne împiedice să devenim conştienți de emoțiile noastre cele mai profunde şi mai dureroase.Pompierii sunt părțile protectoare care intervin atunci când Managerii sunt copleșiți, pentru a reprima prin comportamente exagerate, uneori dăunătoare, emoțiile intense, exilate din trecut. Exilaţii sunt părțile vulnerabile, care poartă greutatea experiențelor negative din trecut, asemănătoare unui copil interior blocat în starea de suferință. Află cum au ajuns acestea să facă parte din familia ta internă, dar și ce poți face pentru a le oferi înțelegerea de care au nevoie pentru a se vindeca. Această carte te ajută să:·        Faci pace cu vocea critică din tine și să o înlocuiești cu o atitudine bazată pe compasiune și încredere.·        Oprești lupta interioară și să-ți înțelegi emoțiile fără să te mai simți copleșită de ele.·        Identifici tiparele negative precum autocritica, perfecționismul sau autosabotajul și să le transformi. ·        Te eliberezi de rușinea și vinovăția care te țin blocată și înveți să-ți îmbrățișezi părțile vulnerabile.·        Transformi mecanismele de apărare în aliați și îți rescrii povestea într-un mod care te face mai puternică.Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul – Robin Sharma „În urmă cu 10 ani, am citit Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul de Robin S. Sharma. Și a mișcat ceva în mine. Dar cred că încă eram prea grăbit pentru a o integra în viața mea. Acum, când am recitit cartea, pot spune că am înțeles cu adevărat înțelepciunea profundă a autorului. Și mai pot spune ceva: ideile despre abundența materială și spirituală pe care Sharma le-a schițat în prima sa carte, în urmă cu 25 de ani, sunt astăzi mai relevante ca oricând.” – Mihai Morar O carte care a transformat milioane de vieți Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul prezintă povestea uimitoare a lui Julian Mantle, un avocat faimos, a cărui carieră impresionantă ascundea o profundă nefericire. Publicată pentru prima dată în urmă cu 25 de ani într-un tiraj redus, cartea a devenit rapid un fenomen transformator pentru cititori, răspândindu-se în întreaga lume. Acum, cu milioane de exemplare vândute, înțelepciunea conținută în acest clasic este mai relevantă ca niciodată, inspirându-ne să găsim fericirea, curajul și sensul vieții într-o perioadă marcată de incertitudini. Această ediție limitată aniversară include o introducere nouă din partea autorului și un jurnal special care te ajută să-ți materializezi cele mai mari dorințe. Astfel, vei putea trăi o viață care îți dezlănțuie potențialul ascuns și geniul creativ. Cărțile lui Robin Sharma sunt pentru tine dacă: 1.     Îți dorești să-ți redescoperi puterea personală și să-ți valorifici deplin potențialul2.     Vrei să-ți transformi viața, să devii bogat în bani, dar și în iubire, experiențe și înțelepciune. 3.     Ai nevoie de un ghid care să te îndrume pas cu pas spre o nouă viață și un nou mod de a înțelege succesul.4.     Ești copleșit de temeri atunci când privești spre viitor, nu te simți pregătit să înfrunți noi obstacole. 5.  

RON 109.90

1

Pachet Curajul de a fi mai bun

Loki: Jurnalul unui pusti rebel - Louie StowellSă înveți să fii cuminte e tare greu și atunci când ești un zeu! Loki, zeul minciunilor și un trișor de neegalat, este transformat de puternicul Odin într-un băiețel de 11 ani și trimis să învețe ce înseamnă bunătatea pe Pământ. Dar, de fapt, stârnește tot felul de încurcături, pe care copiii le citesc cu zâmbetul pe buze! Scurtă descriere a cărții: Pfui, ce miroase așa urât? Am ajuns pe Pământ?Eu, Loki, puternicul zeu al vicleniei, am fost PEDEPSIT de Odin să trăiesc pe Pământ sub forma unui băiețel de 11 ani. Pentru a mă întoarce acasă, trebuie să... 1)     Fac fapte bune (ce plictisitor!)2)     Să mă duc la școală (ce soartă crudă!)3)     Să îl suport pe Thor (ce de pârțuri!) Urează-mi noroc! Sau mai bine nu. Oricum nu-mi pasă de părerea unui muritor... Recenzii de la cititori: Cartea potrivită la momentul potrivit! Alice a citit cartea în două zile. Cu hohote de râs! Și nu e un copil care iubește lectura, de Mark Twain nici nu a vreut să audă! – Cătă David s-a distrat citind! David a citit cu plăcere seria Jurnalul unui puști, dar nu l-am mai auzit niciodată râzând atât de mult ca atunci când a citit jurnalul lui Loki. Am răsfoit-o și eu apoi și, într-adevăr, nu te poți plictisi. Foarte simpatice ilustrațiile! – Mihaela I-am auzit râzând în timp ce citeau! Băiețelul meu de 10 ani a citit cartea în două zile, iar fiica mea în vârstă de 12 ani o citește acum. I-am auzit râzând în timp ce citeau și amândoi au spus că e una dintre cele mai bune cărți pe care le-au citit... și ei citesc mult! - Claire De ce ar trebui să citească micii muritori această carte?  Pentru că este despre mine, Loki, cel mai viclean zeu din Asgard, care nu se teme de NIMENI... doar de Odin, puțin.  Pentru că vor învăța să iubească lectura, să asocieze cărțile cu distracția. Pe bune, sunt un personaj interesant, fac numai prostii! Puteți să mă credeți pe cuvânt... sau nu! Pentru că vor învăța să privească lumea neinteresantă a muritorilor dintr-o perspectivă nouă și amuzantă. A mea, bineînțeles! Cu plăcere, dragilor! Pentru că citind își vor dezvolta imaginația, cel puțin așa spune Odin.  Pentru că va învăța o mulțime de lucruri despre mitologia nordică, Asgard, Odin, Thor și despre mine, cel mai simpatic zeu! Loki: De data asta nu e vina mea - Louie StowellCând ciocanul lui Thor dispare, toată lumea crede că eu, Loki, sunt vinovatul! Este atât de nedrept! Acum sunt un Zeu Bun®. Ca să-mi repar reputația, trebuie să…1) Găsesc ciocanul mult iubit al lui Thor2) Descopăr adevăratul hoț 3) Conving pe toți să recunoască faptul că s-au înșelat. Numărul 3 este, evident, cel mai important.Încercările lui Loki de a face ceea ce trebuie și de a-și găsi drumul într-o lume pe care nu o înțelege sunt relatate cu ajutorul unui jurnal absolut amuzant iar cititorii îl urmăresc cu plăcere, deși își doresc, de fapt, ca el să nu se schimbe. - Bob, Amazon ReviewsRecenzii:„Nu dau rating cu stele cărților pe care le citesc fiicei mele, pentru că sunt împărțită între a evalua cum s-a simțit ea, cât de bună cred că este o carte pentru copii și cum am găsit-o eu personal. Dar aceasta este cu adevărat o carte grozavă, să fim sinceri, așa că i-am dat 5 stele după o reflecție, pentru că merită 5 în toate cele trei aspecte.” - TheoMi-au plăcut foarte mult umorul și desenele. Chiar au fost incluse și elemente de mitologie reală pentru a stârni interesul micilor cititori de a învăța mai multe despre mitologie. - DianaMicul meu cititor reticent a iubit această carte. A insistat să le cumpărăm și pe celelalte din serie. - Irina V.Este o serie grozavă, conform fiului meu de 10 ani! O idee bună de cadou pentru copiii de clasa a IV-a care iubesc aceste personaje! - Maria D.  Insultele nu sunt deloc amuzante - Amanda F Doering, Melissa Higgins Nicolas adoră să joace fotbal cu echipa sa și îi place să stea în poartă. Când nu reușește să apere o minge, Dragoș începe să-i adreseze cuvinte jignitoare, care-l rănesc.Prin această lectură, micii cititori vor observa cum Nicolas este ținta apelativelor și a poreclelor și vor afla modalități de a opri acest comportament abuziv. Îmbrâncitul nu e deloc amuzant - Amanda F Doering, Melissa Higgins Mihnea este foarte bun la matematică și îl admiră pe Super Ratonul, eroul cel curajos. Mihnea este agresat fizic de Felix, un coleg de școală. Prin această lectură, micii cititori vor observa cum Mihnea este ținta unei agresiuni fizice și vor afla modalități de a opri acest comportament abuziv. Glumele nu sunt mereu amuzante - Amanda F Doering, Melissa Higgins Filip, Tudor și David merg împreună în tabăra de cercetași încă de când erau mici. Când un alt cercetaș, Ivan, vine să stea cu ei în abana și începe să facă glume răutăcioase pe seama lui Filip, acesta începe să

RON 119.00

1

Pachet Micul savant + Curajul de a fi un părinte imperfect

Cum îi ajută pe cei mici?✔       Le stimulează curiozitatea și îi învață să privească lumea cu mai multă deschidere✔       Își dezvoltă abilitatea de a analiza situații din prezent și trecut✔       Își dezvoltă gândirea independentă prin găsirea de informații clare după formatul întrebare-răspuns✔       Îi captivează prin imagini și îi apropie mai mult de cărți ✔       Le oferă ajutorul necesar pentru realizarea proiectelor școlare. Animalele și lumea lor fascinantăMicul tău explorator va fi captivat să afle misterele din universul animalelor! La fel și tu, alături de el. Informațiile fascinante sunt prezentate într-un mod accesibil și ușor de asimilat, cu ilustrații pline de farmec. Știai că: ●      Pinguinul imperial nu poate zbura, dar rămâne scufundat în apă până la 28 de minute?●      Specia de bufniță Striga scoate un strigăt asemănător cu sforăitul uman?●      Elefantul african are cei mai lungi dinți de până la 3,5 metri?Invențiile care au schimbat lumeaCălătorește în timp alături de copilul tău și aflați împreună cum funcționează cele mai ingenioase invenții care au marcat istoria omenirii. Fiecare pagină vă captivează atenția prin întrebări inedite ce primesc pe loc răspunsuri accesibile. Știai că:Prima carte a fost tipărită de un bijutier german în 1454 în 180 de exemplare, realizate în 3 ani, iar unui copist i-ar fi luat același timp pentru a scrie un singur exemplar? După multiple prototipuri și modele de automobil, în 1908 a fost realizat primul automobil pus la dispoziție în serie mare?În 2007 a fost inventat primul telefon inteligent cu ecran tactil?Povestea continuă cu viitorii inventatori. Și copilul tău poate deveni unul dintre ei.De ce să ai enciclopedii pentru copii în biblioteca ta?Copiii:sunt cuceriți cel mai mult de cărți cu imagini. Ei privesc imaginea, apoi descoperă aproape întâmplător informațiile fascinante și noi.de nenumărate ori revin singuri asupra cărților cu imagini captivante pentru a le revedea și se lasă absorbiți de ele, fie că au 6 sau 10-11 ani.dacă nu sunt neapărat atrași de ficțiune, au toate șansele să înlocuiască povestea de „noapte bună” cu enciclopediile Micul Savant.  „Atunci când copilul începe să își arate curiozitatea asupra lumii, e momentul în care noi putem să îi vorbim despre tot ceea ce îl înconjoară. Fie că le citesc singuri sau cu ajutorul unui adult, aceste cărți vor ajuta atât la îmbogățirea pachetului de cunoștințe asupra lumii, cât și la dezvoltarea limbajului, iar acest aspect îi va pregăti foarte bine pentru viitoarele activități educaționale.” Psiholog Dr. Sandra O’ConnorDescoperă cartea pe care ți-ai fi dorit să o citească și părinții tăi. Recenzii:„Am început să parcurg cartea Sandrei O’Connor cu sufletul la gură, convinsă fiind că voi găsi în paginile ei nu numai experiența extensivă a psihologului, a doctorului în psihologie Sandra, dar și profunzimea pe care numai lucrul în terapie cu clienții părinți și propria experiență de mamă o pot atinge. Am citit cartea atent, cu pixul și hârtia lângă mine, și mi-a depășit așteptările. [...]”‒ Urania Cremene, autoarea programului All about parenting„Agilă și bogată în explicații despre știința parentajului, cartea Sandrei O’Connor este o lectură binevenită în familiile românilor. Este o carte care ne face să regândim tot ce știm despre creșterea copiilor, punând în centrul atenției evoluția noastră, a îngrijitorilor. O recomand cu entuziasm și multă încredere!“  ‒ Gáspár György, psihoterapeut și autor al cărții Copilul invizibil„Una dintre fanteziile mele despre o lume mult mai bună este aceea că fiecare părinte, înainte de a deveni părinte sau imediat după ce a devenit, va face un curs de parenting și de psihologia copilului. Cartea Sandrei este un astfel de «curs». O carte pe care mi-aș dori să o parcurgă cât mai mulți părinți, de dragul și pentru sănătatea emoțională a copiilor lor.” ‒ Petronela Rotar, scriitoare și psiholog Despre Dr. Sandra O'Connor·        Este un psiholog român care a obținut doctoratul în medicină comportamentală și psihologia sănătății în SUA.·        Este cercetător în cadrul Centrului de Dezvoltare a Copilului „Merrill Palmer”·        A absolvit programul de masterat de la Michigan School of Professional Psychology, unde s-a specializat în terapia de grup sub îndrumarea lui Irvin D. Yalom și Clark E. Moustakas.·        A urmat cursurile Universității Babeș-Bolyai din Cluj, dar și numeroase cursuri de specializare în SUA la Michigan School of Psychology, Northcentral University, Wayne State University și Schoolcraft CollegeAceas

RON 99.00

1

Pachet Minte ageră

Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren SchnackÎnvață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate! Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită. Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece. „Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times „O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society „Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek „Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubire Creier sănătos, minte sănătoasă – Dr. Daniel G. AmenCum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice?După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul.Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită.În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi:·        ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibile;·        cum să identifici „modelul” creierului tău și să îți optimizezi procesele cognitive;·        100 de metode simple pe care le poți folosi pentru a-ți vindeca mintea și a îndepărta reținerile pe care le ai față de terapie;·        cum să comunici cu o persoană care a fost diagnosticată cu o afecțiune mintală fără să o descurajezi.„Proiectul Starea Sănătății a apărut atunci când mi-am dat seama că setea oamenilor de a cunoaște mai multe despre sănătate, sub toate aspectele ei, într-un limbaj cât mai ușor și accesibil, este uriașă. Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicareSchimbă-ți creierul în 365 de zile - Dr. Daniel G. AmenCum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.„Oricine ai

RON 99.00

1

Pachet Pilonii sănătății

Sănătatea începe cu somnulCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn?După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă.Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă.Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău! Oameni ultraprocesati  Totul a început cu o înghețată care nu se topea... deși era caldăInvestigația lui Chris Van Tulleken - medic, doctor în virusologie moleculară și colaborator BBC, a început atunci când a observat că înghețata fetiței sale nu se topea deși era caldă. Și a devenit o carte surprinzătoare despre alimentele ultraprocesate, alimentele care folosesc potențiatori de arome, agenți de încărcare, amidon modificat, proteine hidrolizate și multe astfel de substanțe pentru a crea alimente sărace din punct de vedere nutrițional, dar bogate în zahăr și sare pentru a stimula consumul în exces.Într-o explorare curajoasă a lumii de astăzi, Dr. Chris van Tulleken ne dezvăluie adevărul despre alimentele care au fost concepute pentru a genera profit, nu pentru a ne hrăni, precum și despre sistemul care le produce, cu costuri uriașe pentru întreaga planetă.O lectură revelatoare și necesară, cartea sa ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a recunoaște alimentele ultraprocesate și pentru a face alegeri nutriționale mai sănătoase pentru viitorul nostru și al lumii în care trăim.Ce vei învăța din această carte:1.  Să recunoști alimentele ultraprocesate și să faci alegeri mai sănătoase pentru tine și familia ta.2.  Să citești cu atenție etichetele și să înțelegi ce substanțe se află în spatele denumirilor complexe.3.  Să fii mai atent la alimentele ambalate promovate ca fiind „sănătoase”.4.  Să înțelegi că industria alimentelor ultraprocesate este nocivă pentru sănătatea noastră, dar și pentru sănătate întregii planete.Ia cu tine această carte atunci când mergi la supermarket.O carte plină de dezvăluiri despre sistemul alimentar care îți vor provoca furie și indignare, Oameni ultraprocesați îți arată ce substanțe se ascund în spatele ingredientelor de pe etichetele alimentelor ultraprocesate, dar și cât de periculoase sunt alimentele ultraprocesate pentru sănătatea noastră și pentru sănătatea întregii noastre planete.„S-ar putea să observi că multe dintre problemele din viața ta pe care le-ai pus pe seama îmbătrânirii sau a stresului cu copiii ori serviciul sunt provocate de alimentele pe care le consumi.” - Dr. Chris van Tulleken Sanatatea muschilor Știai că…-    După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-    Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-    Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-    Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-    Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare. În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculatur

RON 99.90

1

Pachet Cultivarea darurilor interioare

Rezumat Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele - Gelong ThubtenCălugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală.„Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong ThubtenCu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative.Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență.Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit.Această carte este pentru tine dacă:1.     Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe;2.     Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor;3.     Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace;4.     Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas;5.     Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat;6.     Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica;„O carte revelatoare, personală, dar, mai ales, practică, despre cum să gestionăm momentele dificile. Acest ghid de supraviețuire al unui călugăr budist cu un trecut tumultuos este cu adevărat valoros.” ― The TimesFragment„Mă simt extrem de norocos că am lucrat cu grupuri atât de variate, de la copii, prizonieri și politicieni la locuitori ai unor sate îndepărtate din Africa. Și eu, la rândul meu, învăț de la ei — întrebările pe care mi le pun și felul în care abordează meditația mă ajută să înțeleg ce caută oamenii și ce anume i-ar putea ajuta. A fost fascinant să observ ce îi unește pe acești indivizi aparent diferiți: toți se simt la mila propriilor gânduri și sentimente. Tânjesc să se îndepărteze de gălăgie și să se elibereze. Când le explic că meditația nu înseamnă să-ți amorțești mintea sau să ațipești, ci să te conectezi cu conștiința și să devii un observator, observ că ochii li se luminează.”Recenzii „Când am aflat că sunt grav bolnav, lumea mea s-a prăbușit. În ochii celor din jur, eram un om de succes, dar în adâncul sufletului meu, mă simțeam gol. Boala m-a forțat să stau pe loc, să mă confrunt cu fragilitatea vieții și să mă întreb ce contează cu adevărat. Citind cartea, am simțit cum începe să se contureze în mine o nouă perspectivă. Privind înapoi, boala a fost, paradoxal, cel mai mare dar pe care l-am primit vreodată. M-a forțat să văd dincolo de iluzia banilor și să caut adevărata împlinire în profunzimile ființei mele.” - Jonathan„Există multe cărți despre meditație în zilele noastre, dar abordarea lui Gelong Thubten îmbină perfect practica și provocările secolului 21. Are puterea rară de a explica cele mai profunde adevăruri, care par evidente de îndată ce le observi, dar care sunt greu de pus în aplicare. Aici intervine autorul cu exerciții benefice pentru suflet și minte care te vor ajuta să elimini stresul de zi de zi.” - Paulie„Acestă carte te ajută să îți schimbi viața în bine, în cel mai simplu, dar cel mai profund mod. Gelong Thubten e profesorul de care ai nevoie în momentele grele. A fost ușor de citit, iar experiența lui cu lumea reală e acea lecție de viață la care cu toții trebuie să ne gândim. Pe scurt, o lectură pe care o vei iubi și care te va provoca să vezi viața cu alți ochi.” - MaryRezumat Corpul Cuantic - Dr. Deepak Chopra, Dr. Jack Tuszynsk & Dr. Brian Fertig Procesul de îmbătrânire începe la nivel celular. Rescrierea vârstei biologice începe la nivel cuantic. Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice” cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului. Cu toate acestea, fără o înțelegere adecvată a legăturilor energetice dintre trup și conștiința umană, formate la nivel cuantic, și a factorilor responsabili pentru degradarea prematură a celulelor, precum stresul, inflamația, problemele de imunitate și dezechilibrele hormonale, nu

RON 99.90

1

Pachet Pilonii longevității

Nutrivor - Dr. Sarah BallantyneO abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești. Optimizează-ți alimentația pentru:Îmbunătățirea sănătății creierului ● Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ● Combaterea bolilor cardiovasculare ● Reducerea riscului de Alzheimer ● Sănătatea oaselor și a articulațiilor„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.Această carte te va ajuta să: 1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentare.Recenzii:„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe zi ce trece. Este cu 90% ameliorat și mă aștept ca, pe măsură ce intestinul meu continuă să se refacă, să se rezolve complet.” — Robin„Îmi place această abordare care reduce sentimentul de vinovăție! Pot mânca în limitele bugetului meu și, în același timp, să mă hrănesc corect, pentru că acum știu la ce să mă uit atunci când îmi cumpăr alimentele.” — Donna„Multă vreme am fost confuză cu privire la ce ar trebui să mănânc. Aveam energie scăzută, probleme digestive și eram mereu obosită. Citind despre Scorul Nutrivor și cum să prioritizez alimentele bogate în nutrienți, am început să fac schimbări, iar în câteva săptămâni, m-am simțit un alt om.” — Naomi Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-CollierCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn? După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă. Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă. Oricine poate re

RON 99.90

1

Pachet Ceea ce gândim, devenim

Rezumat Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele - Gelong ThubtenCălugărul care nu a vorbit timp de 9 luni împărtășește cu tine lecțiile pe care le-a acumulat în tăcerea sa spirituală.„Dacă pătrundem mai profund în nefericirea noastră, vom descoperi o ușă secretă către o putere ascunsă adânc în noi. Dorința mea este ca această carte să te ajute să intri pe acea ușă.” — Gelong ThubtenCu toții trecem prin vremuri grele, în care viața pare o luptă continuă, iar stresul ne însoțește la fiecare pas. Poate ne simțim triști, anxioși sau ne confruntăm cu o situație dureroasă, precum o pierdere grea sau o inimă frântă. În astfel de momente, avem nevoie de sprijin și îndrumare pentru a depăși gândurile și emoțiile negative.Ghidul unui călugăr pentru vremuri grele ne arată cum să îmbrățișăm suferința și să transformăm dificultățile vieții în oportunități de creștere personală. Practicile de meditație și mindfulness ne pot ajuta să accesăm resurse nebănuite de forță interioară și să cultivăm reziliență, fericire, compasiune și pace interioră. Gelong Thubten ne ghidează cum să găsim sens în durere și disconfort, renunțând la vechile tipare de frică și rezistență.Pe măsură ce învățăm cum să facem față mai ușor provocărilor, vom dobândi o perspectivă neînfricată asupra vieții și o fericire durabilă, de neclintit.Această carte este pentru tine dacă:1.     Te simți copleșit de griji, gânduri anxioase și tristețe;2.     Nu reușești să trăiești în prezent și ești influențat de trecut și viitor;3.     Adormi greu din cauza gândurilor care nu îți dau pace;4.     Cauți un ghid pentru începători despre cum să meditezi pas cu pas;5.     Ai încercat să meditezi și ți s-a părut dificil sau complicat;6.     Meditezi frecvent și vrei să îți îmbunătățești practica;„O carte revelatoare, personală, dar, mai ales, practică, despre cum să gestionăm momentele dificile. Acest ghid de supraviețuire al unui călugăr budist cu un trecut tumultuos este cu adevărat valoros.” ― The TimesFragment„Mă simt extrem de norocos că am lucrat cu grupuri atât de variate, de la copii, prizonieri și politicieni la locuitori ai unor sate îndepărtate din Africa. Și eu, la rândul meu, învăț de la ei — întrebările pe care mi le pun și felul în care abordează meditația mă ajută să înțeleg ce caută oamenii și ce anume i-ar putea ajuta. A fost fascinant să observ ce îi unește pe acești indivizi aparent diferiți: toți se simt la mila propriilor gânduri și sentimente. Tânjesc să se îndepărteze de gălăgie și să se elibereze. Când le explic că meditația nu înseamnă să-ți amorțești mintea sau să ațipești, ci să te conectezi cu conștiința și să devii un observator, observ că ochii li se luminează.”Recenzii „Când am aflat că sunt grav bolnav, lumea mea s-a prăbușit. În ochii celor din jur, eram un om de succes, dar în adâncul sufletului meu, mă simțeam gol. Boala m-a forțat să stau pe loc, să mă confrunt cu fragilitatea vieții și să mă întreb ce contează cu adevărat. Citind cartea, am simțit cum începe să se contureze în mine o nouă perspectivă. Privind înapoi, boala a fost, paradoxal, cel mai mare dar pe care l-am primit vreodată. M-a forțat să văd dincolo de iluzia banilor și să caut adevărata împlinire în profunzimile ființei mele.” - Jonathan„Există multe cărți despre meditație în zilele noastre, dar abordarea lui Gelong Thubten îmbină perfect practica și provocările secolului 21. Are puterea rară de a explica cele mai profunde adevăruri, care par evidente de îndată ce le observi, dar care sunt greu de pus în aplicare. Aici intervine autorul cu exerciții benefice pentru suflet și minte care te vor ajuta să elimini stresul de zi de zi.” - Paulie„Acestă carte te ajută să îți schimbi viața în bine, în cel mai simplu, dar cel mai profund mod. Gelong Thubten e profesorul de care ai nevoie în momentele grele. A fost ușor de citit, iar experiența lui cu lumea reală e acea lecție de viață la care cu toții trebuie să ne gândim. Pe scurt, o lectură pe care o vei iubi și care te va provoca să vezi viața cu alți ochi.” - MaryRezumat Manifest. 7 pași pentru a-ți transforma viața – Roxie Nafousi Transformarea începe din interior  Gândurile și emoțiile tale sunt mai puternice decât crezi. Învață să le folosești pentru a crea viața pe care ți-o dorești cu ajutorul primului ghid complet de manifestare cu pași practici, ușor de aplicat în viața ta:  1.     Formează-ți o viziune clară2.     Elimină teama și îndoiala3.     Armonizează-ți comportamentul4.     Treci testele Universului5.     Îmbrățișează recunoștința6.     Transformă invidia în inspirație7.     Ai încredere în Univers Rezumat Manifest. Treci la nivelul următor – Roxie Nafousi&nbsp

RON 99.90

1

Pachet Energii transformatoare

Human Design - Emma DunwoodyUn ghid energetic care gravează pe harta vieții tale zonele de putere și momentele de risc, pentru a-ți amplifica bunăstarea pe termen lung.Designul uman este un sistem fascinant ce îmbină înțelepciunea antică oferită de chakre, arborele vieții, I Ching și astrologia occidentală cu principiile moderne ale fizicii cuantice, oferindu-ne un portret energetic personalizat. Emma Dunwoody, specialistă în comportament și reprogramare neurolingvistică, explică în termeni simpli cum mișcările planetelor, lunii și soarelui își imprimă energia asupra corpului nostru, influențând totul, de la modul în care acționăm și luăm decizii, până la felul în care interacționăm cu ceilalți.Pornind de la data și ora nașterii, designul uman corelează harta energiilor cosmice cu diagrama corpului tău, ajutându-te să:îți identifici tipul de personalitate, punctele forte, oportunitățile și provocările;descoperi noi moduri de lucru, potrivite configurației tale energetice unice;recunoști tipurile de oameni și mediile care scot la iveală cea mai autentică și împlinită versiune a ta.Metoda designului uman demonstrează că ești proiectat să trăiești într-un mod unic, iar atunci când faci asta, vei prospera în toate domeniile vieții tale – carieră, relații, bunăstare și bani. Îți vei descoperi superputerile, darurile și talentele; cei din jur se vor bucura să primească tot ceea ce ai de oferit, iar tu vei păstra suficient pentru tine. Acum este momentul să te conectezi la puterea ta interioară!Găsește-ți energia vitală - Dr. Gladys McGareyCultivă-ți energia vitală și regăsește-ți bucuria de a trăi Dr. Gladys McGarey, centenara considerată mama medicinei holistice, ne invită să ne vindecăm viața, nu doar bolile, cu ajutorul celor 6 secrete ale longevității și vitalității identificate la capătul unei vieți și al unei cariere extraordinare. Cofondatoare a Asociației Americane de Medicină Holistică, ea împletește în această carte lecții din filozofia orientală și cunoștințe din medicina occidentală alopată pentru a oferi recomandări practice tuturor celor care își doresc să își cultive forța vitală și să-și mențină sănătatea la orice vârstă. Inspirat de mai bine de un secol de experiență, acest volum este o pledoarie pentru vindecarea ființei umane ca întreg, un adevărat ghid pentru îngrijirea corpului, a minții și a sufletului. „În multele sale decenii de practică, Dr. Gladys McGarey a înțeles că abordarea specifică medicinei clasice, cea predată în școli, care este pur bazată pe vindecarea bolilor trupului, nu este întotdeauna și cea mai eficientă. Tratarea pacientului ca un întreg, nu doar a simptomelor bolii de care suferă, este de multe ori răspunsul spre vindecare.” - Acad. Prof. Dr. Leon Dănăilă Descoperă-ți puterea din umbră - Chelsey Pippin Mizzi Aşa cum vezi doar partea luminată a Lunii, nu cunoști decât jumătate din tine. Cealaltă jumătate este umbra ta și conține misterul, puterea, magia și potențialul care te fac să fii extraordinar. Umbra ta așteaptă să te cunoască, iar cartea pe care o ții în mână îți va deschide calea către o înțelegere completă a sinelui, oferindu-ți acces la temerile, dorințele și impulsurile reprimate, dar și la talentele și darurile ascunse în subconștientul tău. Pășind în această călătorie terapeutică de 10 săptămâni, vei învăța cum să lucrezi cu umbra ta pentru a-ți oferi validarea și grija pe care ai fost învățat să ți le refuzi. Cu o varietate de abordări ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiană și freudiană și ajung până la tărâmurile tarotului, astrologiei, meditației, mindfulnessului și tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te încurajează să experimentezi cu ceea ce ți se pare potrivit pentru tine. În fiecare săptămână, autoarea, expertă în lucrul cu umbra, îți va veni în ajutor cu lecții scurte, exerciții de scriere introspectivă, manifestare, expediții exploratorii și activități creative, toate concepute pentru a te ajuta să te conectezi în siguranță cu umbra ta. Acest proces vindecător include: ·        Descoperirea și definirea propriei umbre.·        Ținerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.·        Organizarea unor momente de introspecție la lumina lumânării pentru a-ți aduce umbra în lumină.·        Descoperirea dorințelor umbrei prin scriere liberă.·        365 de întrebări pentru jurnal, câte una pentru fiecare zi a anului. În loc să te împotrivești naturii tale schimbătoare, a venit timpul să o apreciezi și să o celebrezi. Umbra ta se poate transforma în orice ai nevoie. „Un mijloc profund de autocunoaștere, care îți oferă explicații clare și îndrumări practice, completate de exerciții scurte care te îndeamnă să te gândești la poverile pe care le porți în interior.

RON 99.90

1

Pachet Mentalitatea abundenței

Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul – Robin Sharma„În urmă cu 10 ani, am citit Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul de Robin S. Sharma. Și a mișcat ceva în mine. Dar cred că încă eram prea grăbit pentru a o integra în viața mea. Acum, când am recitit cartea, pot spune că am înțeles cu adevărat înțelepciunea profundă a autorului. Și mai pot spune ceva: ideile despre abundența materială și spirituală pe care Sharma le-a schițat în prima sa carte, în urmă cu 25 de ani, sunt astăzi mai relevante ca oricând.” – Mihai MorarO carte care a transformat milioane de viețiCălugărul care și-a vândut Ferrari-ul prezintă povestea uimitoare a lui Julian Mantle, un avocat faimos, a cărui carieră impresionantă ascundea o profundă nefericire. Publicată pentru prima dată în urmă cu 25 de ani într-un tiraj redus, cartea a devenit rapid un fenomen transformator pentru cititori, răspândindu-se în întreaga lume.Acum, cu milioane de exemplare vândute, înțelepciunea conținută în acest clasic este mai relevantă ca niciodată, inspirându-ne să găsim fericirea, curajul și sensul vieții într-o perioadă marcată de incertitudini.Această ediție limitată aniversară include o introducere nouă din partea autorului și un jurnal special care te ajută să-ți materializezi cele mai mari dorințe. Astfel, vei putea trăi o viață care îți dezlănțuie potențialul ascuns și geniul creativ.Cărțile lui Robin Sharma sunt pentru tine dacă: 1.     Îți dorești să-ți redescoperi puterea personală și să-ți valorifici deplin potențialul2.     Vrei să-ți transformi viața, să devii bogat în bani, dar și în iubire, experiențe și înțelepciune. 3.     Ai nevoie de un ghid care să te îndrume pas cu pas spre o nouă viață și un nou mod de a înțelege succesul.4.     Ești copleșit de temeri atunci când privești spre viitor, nu te simți pregătit să înfrunți noi obstacole. 5.     Vrei să afli secretele și strategiile oamenilor cu adevărat bogați, material și spiritual.  Bogăția pe care banii nu o pot cumpăra – Robin Sharma„Cărțile lui Robin Sharma ajută oamenii din toată lumea să trăiască vieți extraordinare” – PAULO COELHO, autorul bestsellerului Alchimistul„Robin Sharma a fost un mentor extraordinar pentru mine. Este unul dintre cei mai influenți oameni ai vremurilor noastre.”—   DEEPAK CHOPRA, autorul bestellerului Cartea bogăției interioare„În noua sa carte, Bogăția pe care banii nu o pot cumpăra, ideile despre abundența materială și spirituală pe care Sharma le-a schițat în povestea Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul sunt plasate la baza unui protocol de dezvoltare personală cât de poate de clar, care ne propune să nu ne mai pierdem în căutarea prosperității materiale, ci să tratăm cu egală atenție toate cele 8 forme de bogăție din viața unui om.” – Mihai Morar O METODĂ REVOLUȚIONARĂ PENTRU A DEVENI CU ADEVĂRAT BOGATBogăția pe care banii nu o pot cumpăra îți oferă o nouă filozofie transformatoare pentru a te bucura de o viață abundentă: una plină de putere personală, autenticitate rar întâlnită, muncă care îți oferă împlinire și un stil de viață care te face să simți, în fiecare zi, că soarta îți surâde.Bazată pe modelul de învățare al celor 8 forme ale bogăției pe care Robin Sharma – legendarul expert în dezvoltare personală și mentor al miliardarilor, al superstarurilor din sport și al liderilor de stat – l-a predat clienților săi cu rezultate excepționale, această carte magistrală va deveni cu siguranță ghidul tău zilnic pentru a te ridica la înălțimea celor mai înalte vise ale tale.Descoperă obiceiurile ascunse pentru a trăi în abundență și a evita regretele potențialului neîmplinit.The Greatness Mindset - Lewis HowesOrice ai face în viață, adoptarea mindsetului potrivit este cel mai important ingredient pentru îndeplinirea visurilor tale. Lewis Howes îți oferă instrumentele practice care te vor ajuta să atingi măreția. - Dr. Joe Dispenza „Mă bucur că Lewis și-a făcut timp să documenteze acest framework pentru a-i ajuta și pe alții să se elibereze de îndoiala de sine și să trăiască o viață mai împlinită, mai bogată.” - Jay Shetty „Lewis are abilitatea de a împărtăși adevăruri dificile într-un mod profund încurajator. Recomand cu căldură această carte tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească viața.” – Gabrielle Bernstein Ești îndeajuns de bun să devii tot ceea ce îți dorești.  Simți că trăiești o viață autentică? Îți asumi propriul drum fără teamă sau te ferești din fața provocărilor? Autorul de bestsellere New York Times Lewis Howes îți arată cum să lași în urmă teama de eșec, teama de succes și îndoiala de sine pentru a-ți urma misiunea cu sens și a-ți construi o viață împlinităPrin intermediul unor povești dureroase desprinse din propria viață, al strategiilor învățate de la experți și al exercițiilor practice, Lewis îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a-ți transf

RON 99.90

1

Pachet Manifestul emoțiilor

Rezumat Manifest pentru copii. 4 pași pentru a fi oricine vrei să fii – Roxie Nafousi„Când eram mai tânără, nu-mi plăcea prea mult școala, pentru că niciodată nu-mi găseam locul acolo. Eram de multe ori tachinată sau marginalizată, iar asta mă făcea să mă simt tare singură. N-aveam pic de încredere în mine și nu mă simțeam niciodată „cool”. Habar n-aveam ce să fac ca să mă simt mai bine, așa că am fost tristă foarte multă vreme. Apoi, când aveam douăzeci și șapte de ani, am aflat despre MANIFESTARE! Lucrul ăsta a schimbat totul pentru mine.” – ROXIE NAFOUSIAJUTĂ-ȚI COPILUL SĂ CAPETE O NOUĂ SUPERPUTERE!Manifestarea a devenit superputerea lui Roxie Nafousi, iar acum poate deveni un instrument puternic de creștere și dezvoltare personală a copilului tău.Manifestarea înseamnă să-ți folosești puterea minții ca să îți înțelegi sentimentele, să îți dezvolți încrederea în tine, să apreciezi ceea ce ai și să-ți stabilești obiective pe care le poți îndeplini. În această carte am adunat exerciții interactive și dinamice care, împreună cu un jurnal zilnic de manifestare și patru pași simpli, pot face ca viața celor mici să fie plină de sens și fericire! „Ca părinte, știu cât de mult contează pentru tine ca micuții tăi să devină pe cât de buni pot ei să fie. Am observat că, în societatea de azi, copiii simt tot mai mult presiunea de a reuși, și am scris această carte tocmai în ideea de a-i ajuta să capete încrederea în sine de care au nevoie și să știe care sunt punctele lor forte. Dacă le putem oferi copiilor aceste instrumente și îi putem îndruma către ei înșiși, putem avea un impact pozitiv asupra traiectoriei lor în viață.” – ROXIE NAFOUSI Aceast ghid interactiv îi ajută pe copii:-      Să își înțeleagă mai bine emoțiile și sentimentele;-      Să capete încredere în forțele proprii;-      Să învețe să își seteze obiective clare;-      Să își cultive potențialul și să-și urmeze visurile fără teamă;„Cele mai mare atuuri ale cărții sunt limbajul încurajator și sentimentul de acceptare pentru cititor, indiferent în ce etapă a dezvoltării se află. Cu atâtea presiuni asupra copiilor noștri în societatea modernă, această carte ar putea ajuta în luptele lor și ar putea duce la o viață mai fericită.” – The IndependentRecenziiCartea perfectă pentru copiii noștri!„Citisem primele două volume ale lui Roxie Nafousi despre manifestare, iar când am văzut că a lansat și un volum pentru copii, am vrut neapărat să îl iau. Roxie a reușit să creeze un ghid emoționant și motivant pentru tineri, iar fiica mea (9 ani) a găsit în această carte nu doar sfaturi practice pentru gestionarea stresului școlar, ci și o doză sănătoasă de încredere în sine." – ClaraO carte care ajută copiii anxioși și emotivi „Odată ce fetița mea a schimbat școala, emoțiile și anxietatea nu îi mai dădeau pace. Așa că i-am oferit cadou această carte și, seară de seară, am răsfoit-o împreună și am vorbit deschis despre tot ce simte. Grijile ei mari au devenit din ce în ce mai mici, iar asta datorită strategiilor prezentate de Roxie Nafousi. Mulțumesc enorm!” – AlexiaO sursă de inspirație pentru a-și urma pasiunile„Băiețelul meu adoră să danseze, dar când am vrut să îl dau la cursuri, a început să plângă și a spus că dansul e pentru fete, iar colegii vor râde de el. Această carte excepțională i-a oferit sfaturi utile pentru a-și urma pasiunile, învățându-l cât de important este să-și asculte inima.” – SofiaO comoară de înțelepciune și încurajare„Aceasta este cartea pe care am căutat-o pentru a încuraja creșterea echilibrată a copilului meu. Prin sfaturi practice și exemple inspiraționale, Roxie Nafousi a creat un ghid pe care îl recomand tuturor părinților care caută un sprijin de neprețuit în dezvoltarea abilităților celor mici.” – CrinaFragment„ Emoțiile sunt asemenea norilor de pe cer – vin și pleacă – și sunt în continuă schimbare. Atunci când nu știm ce să facem cu ele, pot să se adune ca niște nori grei de furtună, făcând ca lucrurile să pară întunecoase și sumbre. Dar când ne folosim seturile de instrumente, îi ajutăm să zboare departe și îi facem loc soarelui să strălucească din nou, luminându-ne și încălzindu-ne ziua.” „Manifestarea înseamnă să te simți mai fericit și să fii cel mai bun – cât de bun poți tu să fii. Dacă îți înțelegi emoțiile, dacă știi ce să faci cu ele și dacă le exprimi într-un fel sănătos, o să te simți mai bine în fiecare zi. În plus, o să faci mai bine față unei situații solicitante sau stresante.”Rezumat Seria Tzitzi-Poc - Mirona PaunTzitzi și Poc descoperă prietenia În prima carte a seriei Tzitzi-Poc, cei mici află cum s-au cunoscut cele două personaje, cum s-au împrietenit și cum învață să își exprime emoțiile. În aventura ei de a cunoaște dinozauri, șoricica Tzitzi descoperă despre ea că are o mulțime de calități pentru a-și împlini marea dorință - aceea de a salva dinozaurii de la dispariț

RON 118.00

1

Pachet Secretele fericirii în cuplu

Arta senzualității – Dr. Emily Jamea„Cum putem menține o intimitate autentică și de calitate pe termen lung? Ar putea fi aceasta secretul cuplurilor care rămân unite în ciuda rutinei și a trecerii timpului? Dacă ne uităm la dinamica relațiilor din prezent, răspunsul pare să fie da. Și totuși cum se ajunge acolo? Cum se creează această conexiune profundă? Formula este simplă: mentalitate – stare de flux – intimitate durabilă. Detaliile, între aceste coperte.” - Dr. Cristian Andrei, psihoterapeut„Într-o lume plină de distrageri, stres și rutină, intimitatea ajunge adesea pe ultimul loc. Arta senzualității este cartea care te ajută să te eliberezi de blocajele mintale și să simți iar o emoție intensă și o dorință autentică, indiferent de etapa relației tale.Te învață cum să reaprinzi dorința, să te reconectezi cu tine și cu partenerul și să transformi fiecare moment de intimitate într-o experiență profundă și autentică.” - Oana Nicolau, psihoterapeutImersiune totală. Contopire deplină. Reconectează-te cu senzualitatea ta și reaprinde pasiunea în relația ta.Senzualitatea este o artă pe care fiecare dintre noi este născut să o stăpânească, iar dr. Emily Jamea îți arată cum să o cultivi, pornind de la cele 5 principii ale unei relații pline de pasiune.Cu ajutorul exercițiilor practice, al răspunsurilor oferite de știință și al studiilor de caz bazate pe poveștile reale ale cuplurilor pe care dr. Jamea le-a ghidat spre o conexiune mai profundă, această carte te învață cum să menții dorința vie, să creezi intimitate autentică și să transformi fiecare moment petrecut alături de partener într-o experiență încărcată de emoție.Aceasta carte este pentru tine dacă: 1.     Îți dorești să te reconectezi la propriul corp și la propria senzualitate;2.     Simți că pasiunea din relația cu partenerul tău a început să se stingă și vrei să regăsiți conexiune electrizantă din primele luni de relație;3.     Ai o relație fericită, dar simți că vrei să aduci un plus de pasiune și noutate în viața voastră intimă;4.     Ți-ar plăcea să descoperi trucuri și metode simple pentru a reaprinde dorința în relația ta;5.     Vrei să înțelegi mai bine mecanismele dorinței și să creezi momente de apropiere autentică alături de partener;6.     Îți dorești să depășești blocajele emoționale sau inhibițiile și să te bucuri de o conexiune mai profundă în cuplu. Ne naștem senzuali, curioși, adaptabili, vulnerabili și cu capacitatea de a fi în armonie, însă societatea ne învață să ne „gândim ” viața, în loc să o simțim. Cu răbdare, blândețe, dar și exemple și exerciții practice, Dr. Emily îți oferă șansa să:1.     Transformi intimitatea într-o experiență autentică și profundă;2.     Descoperi noi moduri de a menține dorința vie și de a combate rutina care poate afecta relațiile de lungă durată;3.     Construiești o conexiune mai puternică cu partenerul tău, bazată pe încredere, comunicare deschisă și explorare senzorială. Iubirea la imperfect - Oana Nicolau Ce îi face pe oameni să intre în relații interzise? Sufletul unui bărbat se deschide într-un tablou complex al iubirii și al căutării de sine. Enigmatic și seducător, Marc ajunge în cabinetul de psihoterapie cu dorința de a deveni adultul sănătos care a lipsit din familia sa. Mistuit de pasiunea pentru o femeie căsătorită, el se confruntă cu propriile dorințe interzise, dar și cu imagini adânc îngropate ale unei copilării dureroase. Explorând limitele iubirii și ale moralității, Iubirea la imperfect oferă o privire intimă în dormitorul și sufletul celui mai complex client care s-a așezat pe canapeaua din cabinetul Oanei Nicolau. „Oana Nicolau ne oferă, prin Iubirea la imperfect, o incursiune captivantă în complexitatea relațiilor și a frământărilor interioare. Această poveste, inspirată din realitate, este un testament al abilității sale de a transforma terapia într-o experiență profundă și revelatoare. O lectură esențială pentru toți cei interesați de dinamica sufletului uman, de puterea transformatoare a psihoterapiei, de căutare și creștere și, bineînțeles, de educație sexuală, atât de necesară în spațiul social românesc.” – Dr. Mihail Pautov Iubirea la Imperfect este pentru tine dacă... ... Te-ai săturat de relații imature și îți dorești ceva de durată.... Vrei să înțelegi atât nevoile și sentimentele tale, cât și pe cele ale partenerului tău.... Vrei să înțelegi vulnerabilitatea masculină și subiectele tabu din relație.... Vrei să știi de ce unii bărbați sunt infideli și când trebuie să spui stop relației.... Îți dorești să știi unde ai greșit în trecut și ce poți face mai bine în relațiile cu ceilalți. Recenzii: Trăiești fiecare emoție transmisă „Minunată cartea această! Nu numai faptul că o citești cu sufletul trepidând

RON 109.90

1

Vindecarea relației cu mâncarea + Pachet Terapia copilului interior

În prima sa carte, Cori Grămescu împărtășește cititorilor atât obiceiurile alimentare și antrenamentele care au ajutat-o să ajungă la o greutate normală și să se mențină în formă pe parcursul vieții, cât și schimbările emoționale în urma cărora a învățat să-și aprecieze corpul și să-l trateze cu blândețe.Cartea îți va răspunde la întrebările despre cum și ce trebuie să mănânci dacă vrei să fii în formă, despre cum poți alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar și despre modul în care stresul îți afectează digestia sau despre cum poți pune capăt mâncatului emoțional.*În plus, beneficiezi de acces gratuit la comunitatea de sprijin creată de Cori Grămescu special pentru cititoarele cărții.*Scris cu sinceritate și prietenie, aceast volum te invită să te regăsești în drumul dificil al autoarei spre cea mai bună versiune a sa și să accepți faptul că scăderea în greutate nu începe în stomac, ci într-o inimă care învață să-și ofere iubirea și înțelegerea pe care nu le-a primit niciodată de la ceilalți.Această carte este pentru tine dacă:1.    Atunci când te simți copleșită de emoții, obișnuiești să te calmezi cu „ceva bun”.2.    Îți privești corpul cu un ochi critic, concentrându-te mereu pe imperfecțiunile sale.3.    Nu reușești să-ți găsești motivația pentru a face sport și a avea un stil de viață mai sănătos. 4.    Ai încercat nenumărate programe alimentare, însă nu ai reușit să păstrezi rezultatele pe termen lung.5.    Îți dorești să-ți schimbi definitiv stilul de viață și să-ți vindeci relația cu mâncarea și cu propriul corp.  Povestea mea: Sunt Cori Grămescu, astăzi, sunt antreprenor, nutriționist acreditat, instructor de Pilates, instructor de fitness și o femeie care a învățat singură ce înseamnă cu adevărat să te iubești pe tine și să ai grijă de tine. Dar, în urmă cu mai bine de 20 de ani, eram doar o adolescentă prea copleșită de emoții pentru a-și asculta propriul trup, o adolescentă care un an întreg a uitat să se privească. Iar când, în sfârșit, s-a privit, în oglindă se afla o străină. Acesta a fost punctul în care a început reconstrucția mea. Am învățat multe lecții dure pe piele mea până când am reușit să-mi vindec relația cu mâncarea și cu propriul corp. Acum, sper ca tot ce am învățat vă va fi de folos vouă, cititorelor mele. Această carte te va ajuta să: 1.    Să înveți să îți privești corpul cu îngăduință, blândețe și recunoștință. 2.    Să descoperi reguli simple pentru o alimentație echilibrată și sustenabilă pe termen lung. 3.    Să îți recapeți încrederea în tine și în corpul tău. 4.    Să îți vindeci relația cu mâncarea și să te bucuri de mâncăruri cu gust. 5.    Să ai mai multă energie și să fii în cea mai bună formă fără să numeri calorii.  Cori Grămescu schimbă vieți: Mihaela Brailescu - „Cori a fost printre primii mei traineri de nutritie si sunt mereu recunoscatoare pentru influența pe care a avut-o asupra carierei mele. A setat cu adevarat un standard foarte ridicat prin nivelul ei de cunoștinte și profesionalismul ei, fiind în același timp deschisă și interacționând permanent cu grupa de cursanți. Am fost impresionată de modul în care predă informația, de maniera ușor de înțeles în care comunică și de modul în care introduce mereu informații foarte practice din experiența ei vastă de lucru cu diferiți clienți.”Andreea Vasile - „Lucrul cu Cori mi-a adus sentimentul ca sunt înțeleasă, că sunt încurajată să îmi explorez sentimentele ca să devin mai constientă de alegerile mele alimentare și de întreaga mea relație cu mâncarea în general. Fie că vrei să îți îmbunătățești alegerile alimentare sau vrei să explorezi, să întelegi și să îți îmbunătățești relația cu mâncarea, Cori e cu adevărat profesionistul la care ar fi bine să apelezi, pentru că e empatică, cu cunoștințe foarte solide, e amuzantă și întotdeauna livrează ceea ce ți-a promis. "Dora R. - „În timpul sesiunilor de coaching cu Cori, am învățat ce să comand când ies la restaurant, cum să gătesc lucruri simple și gustoase acasă și chiar am început un program constant de exerciții fizice ușoare. M-am simțit susținută să îmi îmbunătățesc alegerile, Cori a fost permanent lângă mine în procesul acesta și mi-a oferit mereu solutii simple, practice și aplicabile, care să mă ajute sa funcționez mai bine și să mă simt mai bine. A creat în viata mea o schimbare placută și durabilă, care încă îmi îmbunătățește viața de zi cu zi. ”Valeria B. - „Am contactat-o pe Cori într-o perioadă a vieții în care greutatea mea ajunsese un număr de 3 cifre. După ani de zile de diete de înfometare, fără sport, doar cu rezultate pe termen scurt și cu multă frustrare și o greutate care fluctua mereu, sănătatea mea începuse să se deterioreze

RON 99.00

1

Pachet Emoțiile pe înțelesul copiilor

Rezumat Manifest pentru copii. 4 pași pentru a fi oricine vrei să fii – Roxie Nafousi„Când eram mai tânără, nu-mi plăcea prea mult școala, pentru că niciodată nu-mi găseam locul acolo. Eram de multe ori tachinată sau marginalizată, iar asta mă făcea să mă simt tare singură. N-aveam pic de încredere în mine și nu mă simțeam niciodată „cool”. Habar n-aveam ce să fac ca să mă simt mai bine, așa că am fost tristă foarte multă vreme. Apoi, când aveam douăzeci și șapte de ani, am aflat despre MANIFESTARE! Lucrul ăsta a schimbat totul pentru mine.” – ROXIE NAFOUSIAJUTĂ-ȚI COPILUL SĂ CAPETE O NOUĂ SUPERPUTERE!Manifestarea a devenit superputerea lui Roxie Nafousi, iar acum poate deveni un instrument puternic de creștere și dezvoltare personală a copilului tău.Manifestarea înseamnă să-ți folosești puterea minții ca să îți înțelegi sentimentele, să îți dezvolți încrederea în tine, să apreciezi ceea ce ai și să-ți stabilești obiective pe care le poți îndeplini. În această carte am adunat exerciții interactive și dinamice care, împreună cu un jurnal zilnic de manifestare și patru pași simpli, pot face ca viața celor mici să fie plină de sens și fericire! „Ca părinte, știu cât de mult contează pentru tine ca micuții tăi să devină pe cât de buni pot ei să fie. Am observat că, în societatea de azi, copiii simt tot mai mult presiunea de a reuși, și am scris această carte tocmai în ideea de a-i ajuta să capete încrederea în sine de care au nevoie și să știe care sunt punctele lor forte. Dacă le putem oferi copiilor aceste instrumente și îi putem îndruma către ei înșiși, putem avea un impact pozitiv asupra traiectoriei lor în viață.” – ROXIE NAFOUSI Aceast ghid interactiv îi ajută pe copii:-      Să își înțeleagă mai bine emoțiile și sentimentele;-      Să capete încredere în forțele proprii;-      Să învețe să își seteze obiective clare;-      Să își cultive potențialul și să-și urmeze visurile fără teamă;„Cele mai mare atuuri ale cărții sunt limbajul încurajator și sentimentul de acceptare pentru cititor, indiferent în ce etapă a dezvoltării se află. Cu atâtea presiuni asupra copiilor noștri în societatea modernă, această carte ar putea ajuta în luptele lor și ar putea duce la o viață mai fericită.” – The IndependentRecenziiCartea perfectă pentru copiii noștri!„Citisem primele două volume ale lui Roxie Nafousi despre manifestare, iar când am văzut că a lansat și un volum pentru copii, am vrut neapărat să îl iau. Roxie a reușit să creeze un ghid emoționant și motivant pentru tineri, iar fiica mea (9 ani) a găsit în această carte nu doar sfaturi practice pentru gestionarea stresului școlar, ci și o doză sănătoasă de încredere în sine." – ClaraO carte care ajută copiii anxioși și emotivi „Odată ce fetița mea a schimbat școala, emoțiile și anxietatea nu îi mai dădeau pace. Așa că i-am oferit cadou această carte și, seară de seară, am răsfoit-o împreună și am vorbit deschis despre tot ce simte. Grijile ei mari au devenit din ce în ce mai mici, iar asta datorită strategiilor prezentate de Roxie Nafousi. Mulțumesc enorm!” – AlexiaO sursă de inspirație pentru a-și urma pasiunile„Băiețelul meu adoră să danseze, dar când am vrut să îl dau la cursuri, a început să plângă și a spus că dansul e pentru fete, iar colegii vor râde de el. Această carte excepțională i-a oferit sfaturi utile pentru a-și urma pasiunile, învățându-l cât de important este să-și asculte inima.” – SofiaO comoară de înțelepciune și încurajare„Aceasta este cartea pe care am căutat-o pentru a încuraja creșterea echilibrată a copilului meu. Prin sfaturi practice și exemple inspiraționale, Roxie Nafousi a creat un ghid pe care îl recomand tuturor părinților care caută un sprijin de neprețuit în dezvoltarea abilităților celor mici.” – CrinaFragment„ Emoțiile sunt asemenea norilor de pe cer – vin și pleacă – și sunt în continuă schimbare. Atunci când nu știm ce să facem cu ele, pot să se adune ca niște nori grei de furtună, făcând ca lucrurile să pară întunecoase și sumbre. Dar când ne folosim seturile de instrumente, îi ajutăm să zboare departe și îi facem loc soarelui să strălucească din nou, luminându-ne și încălzindu-ne ziua.” „Manifestarea înseamnă să te simți mai fericit și să fii cel mai bun – cât de bun poți tu să fii. Dacă îți înțelegi emoțiile, dacă știi ce să faci cu ele și dacă le exprimi într-un fel sănătos, o să te simți mai bine în fiecare zi. În plus, o să faci mai bine față unei situații solicitante sau stresante.”Rezumat Inteligenta emotionala pe intelesul copiilor - Tom PercivalDescoperă împreună cu micuțul tău o serie de povești care îl vor ajuta să aibă mai multă încredere în forțele proprii, astfel încât să facă față unor situații cu care se întâlnește în viața de zi, de la interacțiunea cu alți copii, la gândurile îngrijorătoare care îi pot da mica lume peste cap. Alături de personajele din carte, cei mic

RON 108.00

1

Pachet Gestionarea emoțiilor

Învinge anxietatea în 10 pași – Dr. Kirren SchnackÎnvață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate! Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut? Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită. Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece. „Învinge anxietatea în 10 pași este plină de sfaturi utile și ușor de urmat. Societatea nu a avut niciodată mai multă nevoie de psihoterapeuți cum este Dr. Schnack.” – The Times „O adevărată trusă de prim ajutor în tratarea anxietății, care îți explică principiile de bază, factorii genetici și reactivi ce declanșează simptomele, precum și abordările etapizate care îți vor aduce rezultate pe termen lung.” – The British Psychological Society „Sfaturile oferite de Dr. Kirren sunt o resursă neprețuită pentru persoanele care nu găsesc sau nu au acces la ajutor specializat adecvat în domeniul sănătății mintale.” – Newsweek „Din sfaturile empatice, practice și îndelung cercetate de Dr. Kirren pentru gestionarea anxietății, vei învăța cum să ieși din modul de «supraviețuire» și să începi să prosperi în toate aspectele vieții tale.” – Vex King, autorul bestsellerului Mai aproape de iubirePovestea ta are sens - Psiholog Dr. Raluca Anton„Despre asta va fi fiecare poveste din această carte. Despre mlaștini și nuferi. Despre istorii de viață, decizii, alegeri, câmp cu flori, piedici, creșteri, dureri și oameni care au învățat să cultive nuferi acolo unde cândva era, în strat subțire, o iluzie a vieții sub ceva ce i-a înghițit, dar din care au reușit să se salveze. Ei pe ei înșiși!” – Psiholog Dr. Raluca Anton Nimeni nu ajunge la vârsta adultă fără un bagaj emoțional, dar greutatea acestuia depinde de felul în care îți gestionezi fiecare emoție și trăire!Fiecare dintre noi vine cu bagajele lui emoționale și relaționale, cu visurile, dezamăgirile, bucuriile, durerile, frustrările, resursele lui. Unii dintre noi cărăm bagaje mai grele, alții - mai ușoare, însă ce știm cu certitudine este că toți le avem. Uneori, până și lipsa bagajelor poate crea durere, mai ales dacă ele sunt din categoria stării de bine.Această carte te invită să-ți explorezi mai cu atenție propria poveste de viață, lăsându-te inspirat de nouă povești terapeutice din cabinetul meu, folosind lentila psihoterapiei. Poate că este greu să cuprindem în câteva pagini lumea profundă a ființei umane, a poveștilor cu care venim, a bagajelor pe care le purtăm, dar acest lucru devine posibil dacă reușim să extragem informațiile relevante și să privim experiențele unor oameni asemenea nouă cu ochi mai puțin critici, dar mai deschiși spre empatie și înțelegere.În aceste pagini găsești o invitație către explorarea profunzimilor trăirilor tale, a ceea ce ai adus cu tine, din istoria ta, și încă ții închise în cele mai ascunse sertare ale sufletului tău. Vei găsi istorii de viață, dar și structuri clare, care te vor ghida în a da sens și coerență propriei tale povești, așa cum poate că nu ai cunoscut-o niciodată, până acum.Privește-o cu grijă, drag și blândețe! Povestea ta este cea mai valoroasă și merită ascultată până la capăt!Ai nevoie de acestă carte dacă: 1.     Nu-ți găsești motivația și îți pui din ce în ce mai des întrebarea „Ce sens are totul?”2.     Ai un nivel ridicat de instabilitate emoțională, anxietate și stări depresive.3.     Simți că realizările tale sunt nesemnificative și nu înțelegi cum alți oameni reușesc „atât de ușor”.4.     Te întorci întotdeauna la oamenii sau la lucrurile care știi că te rănesc și nu-ți fac bine.5.     Îți este greu să iei deciziile potrivite și simți că viața nu îți oferă nimic bun.„Cu această carte, Raluca Anton ne dovedește că, dincolo de mintea sa sclipitoare și de cursurile exhaustive pe care le susține, are competențe deosebite și în ale scrisului. Pagină după pagină, vom afla ceva nou, iar partea frumoasă este că vom descoperi noul și necunoscutul din noi. Ajungând, în

RON 99.00

1

Pachet Din dragoste pentru copii și părinți

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B.Seria Tzitzi-Poc - Mirona Paun Tzitzi și Poc descoperă prietenia În prima carte a seriei Tzitzi-Poc, cei mici află cum s-au cunoscut cele două personaje, cum s-au împrietenit și cum învață să își exprime emoțiile. În aventura ei de a cunoaște dinozauri, șoricica Tzitzi descoperă despre ea că are o mulțime de calități pentru a-și împlini marea dorință - aceea de a salva dinozaurii de la dispariție. Poc, iubirozaurul albastrozaur, îi va deveni cel mai bun prieten

RON 99.00

1

Pachet Iubește-ți creierul

Cum să încetinești îmbătrânireaÎți sacrifici longevitatea pentru obiceiuri nesănătoase? Poți mânca la prânz un hamburger suculent, dar știai că acesta este asociat cu pierderea unei microvieți, ceea ce înseamnă că trăiești cu 30 de minute mai puțin? Poți savura la micul-dejun o omletă delicioasă, dar știai că fiecare jumătate de ou pe zi a fost asociat cu o creștere de 7% a mortalității? Poți, în schimb, să alegi oricând un stil de viață bazat pe alimente integrale și plante, pentru că acestea sunt adevăratul elixir al tinereții. În cea mai recentă carte a sa, Dr. Michael Greger, lider în domeniul sănătății și nutriției, îți pune la dispoziție cele mai noi descoperiri medicale, care vor schimba tot ce știi despre bătrânețe. Longevitatea nu înseamnă doar să trăiești mai mult, ci și să trăiești mai bine, așa că recomandările sale, practice și ușor de urmat, îți vor arăta cum un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă pot preveni îmbătrânirea prematură, reduce inflamația din corp, elimina radicalii liberi și promova regenerarea celulară. Nu a inventat nimeni elixirul tinereții veșnice, dar nu uita că vârsta e doar un număr. Adevărata vitalitate vine din alegerile zilnice care îți influențează viața. „Cred cu tărie că abordăm foarte greșit problema sănătății. Ne uităm la părinții și bunicii noștri, la bolile și chinurile prin care trec, și avem senzația că sunt inevitabile. Puțini oameni își propun în mod activ să ia măsuri care să-i ajute să evite aceeași soartă precum vârstnicii din jurul lor. Și apoi mai apare câte o carte, cum este această carte stufoasă, scrisă de Michael Greger, care ne arată că putem îmbătrâni frumos și că, în ciuda influenței uriașe a industriei alimentare, printre altele, putem lua decizii bune pentru sănătate. Sunt atât de multe lucruri pe care le putem face pentru o viață mai bună, iar Greger include în această carte o listă impresionantă. Nu vei învăța de aici cum să devii nemuritor, ci cum să îmbătrânești cu vitalitate, fără să devii o povară pentru cei din jur.” – Dragoș Pătraru Această carte îți prezintă cele mai recente descoperiri medicale privind:1.     Neuroplasticitatea și reducerea riscului de Alzheimer2.     Regenerarea celulară și prevenirea îmbătrânirii prin alimente și stil de viață3.     Impactul microbiomului intestinal în prevenirea bolilor cronice4.     Combaterea bolilor cardiovasculare și controlul hipertensiuniiAceastă carte este pentru tine dacă: 1.     Ai în familie un istoric de boli cronice sau autoimune și ți-e frică să nu le moștenești.2.     Îți dorești să înlocuiești medicamentele cu alimente benefice pentru sănătatea ta.3.     Vrei să previi bolile de inimă, diabetul, osteoporoza prin alimentație și stil de viață.4.     Îți dorești să-ți revoluționezi sănătarea printr-o abordare holistică, nu superficială.5.     Vrei să îți ții greutatea sub control într-un mod sănătos, fără să te înfometezi.„Dacă vrei să înveți cum să faci ceva, întreabă oamenii care se pricep. Așa a procedat dr. Michael Greger, care a adunat dovezi din regiunile unde oamenii trăiesc cel mai mult și le-a comprimat într-o lectură accesibilă și extrem de valoroasă, care să te ajute să-ți menții vitalitatea.” – Barnes & Noble„Un medic care îți spune tot ce ai vrut vreodată să știi despre prelungirea vieții, cu mai puțină vorbărie inutilă și mai multe dovezi științifice.” – Kirkus Reviews„Cauți o pastilă miraculoasă care să-ți prelungească viața? Dacă da, această carte nu este pentru tine! Plină de dovezi științifice și cercetări nutriționale, sfaturile practice și recomandările dr. Greger te vor ajuta să încetinești procesul îmbătrânirii.” – Gracious Vegan Creier sănătos, minte sănătoasă – Dr. Daniel G. Amen Cum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice? După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul. Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită. În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi: ·        ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibil

RON 99.80

1

Pachet Calea spre excelență

ARETÉ. Atinge-ți potențialul eroic – Brian JohnsonAstăzi, traducem ARETÉ ca „virtute” sau „excelență”, dar acest concept din greaca veche înseamnă mai mult: dorința de a deveni mai buni în fiecare moment, de a elimina decalajul dintre cine suntem și cine suntem capabili să fim.Un program de antrenament pentru minte, corp și sufletAreté este mai mult decât o carte, este un manifest pentru regăsirea puterii personale, un manual pentru viață care te ajută să acționezi cu: ÎNȚELPCIUNE, DISCIPLINĂ, IUBIRE, CURAJ, RECUNOȘTINȚĂ, SPERANȚĂ, CURIOZITATE în fiecare zi. Într-o lume care îți spune că ești lipsit de importanță, ARETÉ îți reamintește câtă putere se ascunde în tine și îți oferă intrumentele de care ai nevoie pentru a o folosi. Prin cartea sa, Brian Johnson îți arată că vremea eroilor nu a fost doar cea a lui Hercule și a altor eroi mitici. Modernitatea are nevoie de eroi, iar tu poți fi unul dintre ei, dacă accepți să îți transformi obiceiurile zilnice și convingerile pentru a deveni cea mai bună versiune a ta: versiunea ta eroică și neînfricată. Areté simplifică procesul invitându-te să-ți concentrezi eforturile asupra a trei piloni esențiali dezvoltării tale pe termen lung: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA. Ești gata să îți transformi viața?Această carte te va ajuta să: 1.     Îți construiești o încredere în tine de nezdruncinat și să transformi provocările în oportunități de creștere. 2.     Să devii mai disciplinat și mai perseverent. 3.     Să incluzi în rutina ta obiceiuri zilnice noi și să optimizezi cei trei piloni esențiali ai vieții eroice: ENERGIA, MUNCA ȘI IUBIREA.4.     Să faci schimbări reale, concrete, în rutina ta, pentru a transforma fiecare 24 de ore într-un pas spre cea mai bună versiune a ta. 5.     Să lași în urmă mediocritatea și să-ți realizezi pe deplin potențialul extraordinar. Recenzii: „Această carte îți va schimba viața. Și, dacă suficient de mulți dintre noi o citesc, va schimba lumea.”— Phil Stutz, autorul cărții The Tools și protagonistul documentarului Netflix Stutz„Mi-aș fi dorit ca această carte să fi fost disponibilă acum 50 de ani, când îmi începeam propria călătorie în viață. O recomand din toată inima.”— John Mackey, Co-founder and Former CEO, Whole Foods Market„Brian este cel mai stoic om pe care îl cunosc. Când mă aflu într-o situație dificilă, când universul îmi dă viața peste cap, Brian este persoana pe care o sun. Fiecare spartan din lume ar trebui să citească Areté.”— Joe De Sena, CEO și fondator SpartanJurnalul unui CEO - Steven Bartlett„Jurnalul unui CEO este un companion esențial pentru orice lider care dorește să se transforme și să ne conducă spre viitor.” - Simon Sinek, optimist și autor de bestsellerului New York Times, Începe cu de ce  "Împletind cele mai recente cercetări, propriile sale experiențe și povești captivante, Steven își ajută cititorii să redefinească succesul și să-și atingă potențialul. Aceasta este o lectură obligatorie pentru oricine visează să facă ceva îndrăzneț.”- Jay Shetty, autor de bestselleruri New York Times și gazda On Purpose „Steven Bartlett a depășit obstacole aparent insurmontabile pentru a deveni un antreprenor de succes în serie. Pe parcurs, a învățat lecții valoroase despre importanța urmării unui drum diferit și neconvențional către putere, sintetizând experiența sa în legi practice care te vor provoca și te vor ghida în lumea brutal de competitivă în care trăim." - Robert Greene, autor de bestsellerului Mastery Despre carte „Atunci când refuzi să accepți un adevăr incomod, alegi să accepți un viitor incomod.” - Steven Bartlett Dacă te aștepți să descoperi o carte facilă, care îți va spune că faci deja tot ceea ce trebuie pentru a avea succesul pe care ți-l dorești, nu va fi așa. Jurnalul unui CEO este o carte care nu se teme să îți spună adevăruri incomode, pentru că doar astfel vei putea să eviți o viață incomodă. Cartea scrisă de Steven Bartlett este o invitație la auto-descoperire, la dezvoltarea conștiinței de sine și la cultivarea unui mindset care îți va transforma complet viața, însă este și o invitație la acțiune, la ieșirea din zona de confort. Pentru a deveni cu adevărat CEO-ul propriei tale vieți, trebuie să înveți să iei decizii ca un CEO în toate domeniile, să nu eziți, să îți asumi riscuri calculate și să acționezi.  Cele 33 de legi evidențiate de Bartlett își au rădăcinile în psihologie și științele comportamentale și se bazează pe studii de specialitate, pe sutele de interviuri cu specialiști și profesioniști de top pe care le-a realizat în cadrul podcastului său, dar și pe povestea sa personală extraordinară.  Bartlett a început de la zero, însă la doar 26 de ani avea deja o avere de peste 70 de milioane de lire sterline, iar ascensiunea sa extraordinară în lumea marketingului și a afacerilor te va inspira și pe tine să ai încredere în puterea

RON 99.90

1

Pachet Creștem adulți echilibrați

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B. Inteligenta emotionala pe intelesul copiilor - Tom Percival Cinci cărticele-ghid pentru copiii care vor ajunge adulții echilibrați de mâine!Alături de personajele din carte, cei mici:1.    Învață cum să-și gestioneze propriile emoții2.    Se simt ascultați și încurajați de părinți și educatori3.    Realizează că nu sunt judecați pentru ceea ce simt4.    Sunt încurajați să-și spună

RON 120.00

1

Pachet Bunele maniere sunt cool

Ghidul bunelor maniere pentru copii. 50 de lecții esențiale și distractiveCine ar fi crezut că bunele maniere pot fi prietenii noștri cei mai buni, cei care ne ajută să comunicăm eficient și să ne adaptăm cu ușurință în situații noi? Cu siguranță nu copiii, care le percep uneori ca pe niște monstruleți de neînțeles care se țin scai de ei. Mrrrr! Ghidul de față merge dincolo de prezentarea unor reguli, oferind lecții distractive și practice, care îi ajută pe cei mici să înțeleagă de ce „te rog!” și „iartă-mă!” sunt de fapt prietenii lor, dar și să învețe cum să se comporte în diferite situații întâlnite frecvent în societatea noastră, de la ocazii speciale la comunicarea de zi cu zi prin intermediul dispozitivelor digitale. E timpul ca cei mici să devină adevărați exploratori, iar bunele maniere – hărțile lor magice, care îi ajută să navigheze în lumea noastră modernă. Cu ajutorul acestora, atunci când apar conflictele, copiii vor ști să folosească magia cuvintelor pentru a le rezolva, iar când un prieten drag este supărat, vor avea la dispoziție glume fantastice care pot înveseli pe oricine! Nu e deloc greu să spui „săru’mâna pentru masă” și în niciun caz nu este greu să nu vorbești cu gura plină! Cu 50 de maniere esențiale și chestionare interactive, exemple amuzante și exerciții practice de făcut acasă, acest ghid îi învață pe copii când, unde și cum să folosească bunele maniere în situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi, astfel încât abilitățile lor sociale să crească odată cu ei. Acest ghid de bune maniere include:REGULI DE BAZĂ: De la „cuvinte magice” precum „te rog” și „cu plăcere” la modalități de a exprima emoții și dorințe, cartea îți dovedește că nu poți avea bune maniere fără a avea o bună comunicare.REGULI MODERNE: Deoarece telefoanele inteligente și rețelele sociale nu au fost prezente în viața noastră de atât de mult timp ca manierele, acestui ghid nu îi pot lipsi cele mai noi reguli în ceea ce privește folosirea dispozitivelor digitale.ACTIVITĂȚI ÎN FAMILIE: O modalitate foarte bună de a învăța este prin exersare. De la strângeri de mână la cum să aranjezi tacâmurile pe masă, acest ghid este plin de exerciții distractive pentru întreaga familie.Oferă-i copilului tău această carte dacă îți dorești să învețe:⭐ Cum să comunice atunci când ceva îl deranjează sau îl supără foarte tare;⭐ Cum să facă față unui conflict;⭐ Ce să facă dacă cel mai bun prieten nu mai vorbește cu el;⭐ Cum să scrie un text corect atunci când trimite un e-mail sau un sms;⭐ Cum să îi răspundă cuiva care este nerespectuos cu el;Recenzii„Sunt educatoare și cred că, atunci când ești în fața copilului, trebuie să știi să te transformi. Altfel, copilul te va vedea ca pe un adult pus acolo să-l învețe lucruri. Din start l-ai pierdut. Dar dacă vede că ai această capacitate de a te juca, la rândul tău, de a râde, de a fi versatil în predare, în exemple în care să se regăsească, dacă vede că-l iei de mână, că îl susții, l-ai câștigat de partea ta. Mereu am încercat să le ofer elevilor mei niște lecții din care să rămână și cu informație, dar și cu experiența unui joc. M-am bucurat când am găsit acest ghid și l-am adus în clasă, pentru că mi s-a demonstrat că prin joc și joacă nimic nu rămâne neînvățat.” – Florina, educatoare„Un ghid actual care pune bunele maniere într-o lumină deloc didactică și plictisitoare. Există și o secțiune care mi s-a părut foarte utilă – „Ce-ar fi dacă...?” -, deoarece îi face pe copii să găsească o soluție la o situație pe care ar putea să o întâlnească la școală sau acasă.” – Oana F.„O carte care le arată copiilor ce să facă în anumite situații pe care le întâlnesc în viața de zi cu zi. Poate că părinții celui mai bun prieten se despart, sau poate copiii de la școală sunt răutăcioși. Poate că cel mic nu a fost invitat la o petrecere sau constată că unii copii nu mai vorbesc cu el, fără niciun motiv. E mai mult decât un ghid interactiv și distractiv, e o carte de luat în viață, pentru că aceste reguli de bază nu trebuie uitate niciodată.” – Sonia C.„Acest ghid interactiv deschide ușa către atât de multe oportunități... Copiii vor învăța să navigheze prin viață cu reguli moderne de politețe și etichetă. Pe lângă explicarea bunelor maniere, mi-a plăcut foarte mult că există exerciții distractive pe care copiii să le rezolve alături de părinții lor.” – Cristina D.„Nu mă așteptam ca un ghid de bune maniere să fie amuzant, așa că a fost o surpriză extrem de plăcută când am început să îl citesc alături de nepoțica mea.” – Ana B.BUNELE MANIERE pe intelesul celor mici - John Townsend, Carolyn ScraceDeși sunt bombardați de mici cu informații variate prin tot felul de mijloace, pentru copii rămâne esențială educația primită în „cei șapte ani de acasă”. Părinții și toți cei care au în grijă educația copiilor vor găsi inspirație în aceste cărți.  Fiecare din cele trei cărți – Învăț să îmi pese de ceilalți și de natură, Învăț să spun: „Mă scuzați” și „Îmi pare rău”, Învăț să spun: „Te rog” ș

RON 99.00

1

Pachet Ca la mama acasă

Flămând de amintiri – Șef Paul ConstantinO călătorie culinară memorabilă: Descoperă bucătăria românească autentică prin ochii lui Șef Paul Constantin!Ești pofticios? Atunci ai nimerit unde trebuie! Cartea de bucate a lui Șef Paul Constantin, un îndrăgit vlogger culinar, urmărit de peste 700 000 de fani pe rețelele de socializare, te invită să descoperi o lume a gusturilor nostalgice.Mai mult decât o simplă carte de rețete, această colecție de preparate delicioase și surprinzătoare este o călătorie în bucătăria tradițională românească, reinterpretată cu măiestrie de Paul. Rețetele simple, cu ingrediente proaspete, sunt potrivite atât pentru începători cât și pentru cei experimentați în bucătărie.De la clasicele sarmale la cozonacul îmbelșugat cu nucă și apă de trandafiri, cartea lui Șef Paul Constantin oferă câte ceva pentru fiecare gust. Descoperă nu doar rețete savuroase, ci și poveștile din spatele lor, sfaturi practice pentru a deveni un maestru în ale gustului, plin de inspirație pentru a transforma gătitul într-o activitate plăcută pentru întreaga familie.Rămâi flămând de amintiri și mereu pofticios!„Fie că ești un bucătar experimentat sau un novice în ale gătitului, această carte te va cuceri cu siguranță. Te va ghida pe calea descoperirii culinare, te va inspira să experimentezi și te va ajuta să creezi preparate delicioase, care îți vor încânta papilele gustative.” – Dr. CezarGătește cu Gina – Gina BradeaGustul unic de acasă este un ghid complet pentru gospodine și bucătari care include peste 100 de rețete pentru ciorbe, antreuri, mâncăruri, sosuri, dulcețuri și alte delicatețuri, toate explicate cu drag și foarte multe amănunte utile. În această carte, pofticioșii vor găsi toate rețetele esențiale de care au nevoie pentru a trăi o viață cu gust.Hai să gătim împreună mâncăruri simple, gustoase și sănătoase, fără exces de grăsimi și prăjeli, dar respectând totuși moștenirea mamelor și bunicilor noastre. – Gina BradeaAceste cărți nu trebuie să lipsească din bucataria ta dacă:1.     Iubești mâncarea cu gust și vrei să înveți să prepari mâncăruri ca la mama acasă.2.     Îți place să încerci mereu preparate noi din bucătăria tradițională și din cea internațională.3.     Îți dorești să înveți să pregătești un meniu variat și sănătos pentru cei dragi4.     Vrei să ai mereu la îndemână inspirație pentru preparate delicioase.Și, cel mai important:1.     Pui un strop de pasiune și o linguriță cu vârf de iubire în fiecare farfurie. „Într-o epocă în care lumea pare că se îndepărtează de tradiții, de tot ceea ce am moștenit bun și frumos de la străbunii noștri, Gina Bradea încearcă să transmită generațiilor noi lucruri frumoase și valoroase pe care ar fi mare păcat să le pierdem. Și nu mă refer doar la rețete culinare, ci la autenticitate, la bunătate, respect și dragoste de oameni. Gina nu este doar o gospodină pasionată așa cum ni le amintim cu drag pe bunicile și pe mamele noastre, ci este și un om minunat, un exemplu frumos care are multe de transmis.” – Irina Binder, ScriitoareCe găsești în aceste cărți:1.     Peste 150 de rețete pentru ciorbe, supe, salate, tocănițe, fripturi, aluaturi, plăcinte și prăjituri2.     Indicații, trucuri și sfaturi care oferă și celor mai cunoscute rețete o aromă specială3.     Explicații detaliate, complete, care îți arată pas cu pas cum poți transforma ingrediente simple în preparate delicioase4.     Informații practice despre unitățile de măsură și tehnicile specifice folosite în bucătărie.52 de rețete de post – Gina Bradea52 de rețete de post este un rețetar scris din dragoste pentru legume, fructe, verdețuri și condimente pentru a le fi de folos celor care țin post, vegetarienilor sau gurmanzilor care pur și simplu vor să se bucure de tot ce are mai bun de oferit pământul. Mulțumită sfaturilor speciale care însoțesc fiecare preparat, mâncărurile descrise în detaliu de Gina Bradea oferă o adevărată explozie de arome care hrănesc și trupul și sufletul.Hai să gătim împreună mâncăruri simple, gustoase și sănătoase, fără exces de grăsimi și prăjeli, dar respectând totuși moștenirea mamelor și bunicilor noastre. – Gina BradeaAceastă carte nu trebuie să lipsească din bucataria ta dacă: Iubești mâncarea cu gust și vrei să înveți să prepari mâncăruri sănătoase și gustoase.1.     Îți place să încerci mereu preparate noi din bucătăria tradițională și din cea internațională.2.     Îți dorești să înveți să pregătești un meniu variat și sănătos pentru cei dragi.3.     Vrei să ai mereu la îndemână inspirație pentru preparate delicioase fără carne sau alte produse de origine animală.4.     Și, cel mai important:    Pui un strop de pasiune și

RON 99.90

1

Pachet Sprijinul familiei creștine

Dan Damaschin - Un grăunte de iubire„Prima dată l-am întâlnit înconjurat de voluntari, studenți, elevi, copii care aveau o energie molipsitoare, dar mai ales care purtau în buzunar boaba de muștar, credința despre care ne vorbește Iisus. Apoi am văzut Spitalul Veronica. Numele spitalului vine de la o mamă care a lăsat în urmă cinci copii, pentru că nu a putut să se trateze la timp. Un spital al celor fără speranță. Sfânta Veronica este cea care i-a dat un ștergar lui Iisus pe drumul Crucii, ca să-și șteargă fața. Părintele Damaschin împarte ștergare celor necăjiți și fără speranță. Să fii bun și pentru alții, nu doar pentru tine, mi-a spus cândva, la Iași. I-am ținut minte vorba…”-         Dan Negru, om de televiziuneCând simți că te pierzi, cartea Părintelui Damaschin îți va arăta drumul înapoi spre tine și spre DumnezeuUn grăunte de iubire nu este o simplă lectură, ci mărturia sinceră a unui om care a simțit chemarea credinței și a urmat-o cu încredere deplină, dedicându-se ajutorării aproapelui său. Pagina cu pagină, pășești alături de autor în pelerinajele lui către locuri sfinte, simți îndoielile și frământările lui în momentele grele și înțelegi cum și-a întărit credința cerând sfat și alinare de la marii duhovnici ai României. Prin propriul exemplu, părintele ne arată că adevărata putere vine din smerenie, din încrederea deplină în Dumnezeu și din grăuntele de iubire pe care fiecare îl poartă în inimă. O poveste autentică și personală, această carte îți aduce liniște, îți întărește sufletul și îți reamintește că nu ești niciodată singur pe drumul tău.  Cartea bunei înțelegeri – Părintele Vasile Ioana Ne poate ajuta credința să clădim relații care ne aduc bucurie, nu suferință? În lumea noastră tot mai grăbită, uităm adesea să avem răbdare, să iertăm, să dăruim fără să cerem. Uităm că dragostea autentică este o alegere continuă, nu un sentiment facil.  De aceea, Părintele Vasile Ioana vine către noi cu o carte care abordează cu sensibilitate provocările pe care cu toții le întâmpinăm în cele mai importante relații ale noastre, oferind recomandări practice inspirate deopotrivă de scripturi și de îndelungata sa experiență pastorală la Biserica „ Sfântul Nicolae Dintr-o Zi” din București. El nu se teme să scrie despre teme sensibile precum dificultățile financiare în căsnicie, relația cu soacra, infidelitatea sau minciuna, dependența de substanțe sau de jocuri de noroc, ajutându-ne să găsim alinare și să ne reconstruim relațiile pe fundații mai solide.  Cartea familiei - Părintele Vasile Ioana Îndreptar spiritual pentru soți și îndrăgostiți Cu toții știm în adâncul inimii ce îi este cu adevărat de folos sufletului nostru, însă puțini îndrăznim să pășim pe calea iubirii și a jertfei. O familie fericită, în care domnesc armonia, liniștea și iubirea, reprezintă un ideal spre care tinde sufletul tuturor, însă câți dintre noi suntem dispuși să renunțăm la noi înșine pentru a ne regăsi apoi, mai buni, mai împliniți, în iubirea pentru celălalt? Cartea Părintelui Vasile Ioana ne ajută să învățăm această lecție dificilă a iubirii și a jerfei. Asemenea unui duhovnic înțelept care ne cunoaște slăbiciunile și trudește să ne cultive virtuțile, acest volum privește până în profunzimea ființei noastre, vede toate slăbiciunile, viciile și obiceiurile care îi îndepărtează de noi pe cei pe care îi iubim și ne arată calea spre vindecarea sufletului. Recenzii: „ Pe mine, Părintele Vasile m-a învățat să fac primul pas chiar dacă nu vedeam capătul scării. Despre asta e de fapt credința și Părintele Vasile are harul de a o explica și, mai ales, de a te face sa o înțelegi. Cartea asta e despre înțelegere și apropiere. Și despre Mulțumirea pe care Părintele Vasile m-a învățat să o practic. Mulțumirea de zi cu zi…” - Dan Negru „Cel care, din curiozitate sau interes, va deschide acest document excepțional al Părintelui Vasile Ioana, va avea revelația familiei creștine și a rostului ei divin și binefăcător de azi și dintotdeauna. Din această duhovnicească perspectivă, vom înțelege mai bine vorbele Sfântului Ioan Gură de Aur: Familia este biserica de acasă” - Horațiu Mălăel

RON 99.90

1

Awardvindende Google Marketing Powerhouse

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Pachet Ușor ca fulgul

Pachet Noua formulă a reușitei

Pachet Lumea fermecată a copiilor

Pachet Bogăția minții și a sufletului

Pachet Curajul de a fi mai bun

Pachet Micul savant + Curajul de a fi un părinte imperfect

Pachet Minte ageră

Pachet Pilonii sănătății

Pachet Cultivarea darurilor interioare

Pachet Pilonii longevității

Pachet Ceea ce gândim, devenim

Pachet Energii transformatoare

Pachet Mentalitatea abundenței

Pachet Manifestul emoțiilor

Pachet Secretele fericirii în cuplu

Vindecarea relației cu mâncarea + Pachet Terapia copilului interior

Pachet Emoțiile pe înțelesul copiilor

Pachet Gestionarea emoțiilor

Pachet Din dragoste pentru copii și părinți

Pachet Iubește-ți creierul

Pachet Calea spre excelență

Pachet Creștem adulți echilibrați

Pachet Bunele maniere sunt cool

Pachet Ca la mama acasă

Pachet Sprijinul familiei creștine

Powered by Cobiro