303 rezultate (0,20597 secunde)

Afișează toate filtrele

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Mindfulness pentru vindecare

Mindfulness pentru vindecare

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi. El a demonstrat și legătura dintre mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual. În „Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidențiază cum practica mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticității. De asemenea, mindfulnessul întărește sistemul imunitar și te ajută să procesezi caracterul nepermanent al propriei vieți și sfârșitul său imanent. (Re)venindu-ne în simțuri – atât literal, cât și metaforic –, devenim ființe umane mai înrădăcinate, mai conștiente și pline de compasiune și contribuim, astfel, la vindecarea propriei vieți și a națiunilor

RON 28.10
1

Mindfulness pentru toţi

Mindfulness pentru toţi

Jon Kabat-Zinn a schimbat modul în care ne gândim la conștientizare în viața de zi cu zi, iar prin cartea sa Mindfulness pentru toți duce mai departe legătura dintre mindfulness și starea noastră de bine la toate nivelurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual.Dr. Kabat-Zinn se concentrează asupra modului în care mindfulnessul poate fi într-adevăr un instrument de transformare a lumii, explicând cum prosperă democrația într-un context care pune accent pe conștientizare și de ce mindfulnessul este un instrument vital pentru înțelegerea și acțiunea atât personală, cât și globală în aceste vremuri tumultuoase. Abordarea autorului, curajoasă și inovatoare, analizează politica prin prisma spiritualității și gândește soluții conștiente pentru binele global.Când ne „venim în fire“ – atât la propriu, cât și la figurat –, devenim ființe umane guvernate de mai mult de compasiune decât de competiție, mai atente la corpul personal și la cel social, mai conștiente și mai împlinite.Înțelepciunea de a transforma lumea nu este o hiperbolă, ci un potențial în întregime distributiv, aflat în fiecare dintre noi în aspecte simple, dar, așa cum sper să clarific, deloc nesemnificative.Această înțelepciune poate fi cultivată prin mindfulness, în moduri atât mărunte, cât și însemnate.Am avut privilegiul să o văd cum apare și înflorește în numeroase domenii diferite în ultimii 40 de ani. Acum, această înțelepciune incipientă se răspândește în întreaga lume, devenind mai puternică și tot mai mult un imperativ. Dr. Jon Kabat-ZinnDESPRE AUTORDr. Jon Kabat-Zinn este fondatorul MBSR, al Clinicii de Reducere a Stresului și al Centrului pentru Mindfulness în Medicină, Sănătate și Societate de la Facultatea de Medicină a University of Massachusetts. Este și profesor emerit de medicină.Conduce ateliere și retreaturi de mindfulness pentru specialiștii din domeniul sănătății, comunitățile din domeniul tehnologiei și afacerilor și publicul profan din întreaga lume. Este un susținător puternic al justiției sociale și economice și autor sau coautor a 14 cărți.A apărut în numeroase documentare pentru televiziuni din întreaga lume, inclusiv în emisiunea specială a postului PBS Healing and the Mind cu Bill Moyers, Oprah și în emisiunea CBS 60 Minutes cu Anderson Cooper

RON 28.80
1

Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi

Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi

Indiferent dacă ai o dimineață agitată, o zi plină nonstop sau o seară ocupată, acest ghid de mindfulness îți arată cum să iei o pauză și să-ți liniștești mintea și sufletul. Indiferent de nivelul tău de experiență, exercițiile simple din cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi te ajută să-ți regăsești calmul, să te concentrezi, să te reconectezi cu emoțiile tale și să reacționezi mai eficient la situațiile provocatoare pe măsură ce apar.Cartea Mindfulness pentru începători în 10 minute pe zi include:Exerciții scurte, pe care le poți face în 10 minute sau mai puțin: tehnici de respirație, meditații, jurnal, poziții de yoga etc.Practici ghidate: explorarea atentă, stabilirea intenției, respirația profundă, eliberarea tensiunii, savurarea mâncării și multe altele.Mindfulness pe tot parcursul zilei: începe-ți dimineața în pace, recentrează-te oricând pe parcursul zilei și încheie-ți seara cu bucurie!„Pacea minții nu este o activitate elitistă. Oricine o poate exersa dacă dorește să aibă experiența vieții în momentul prezent cu inima și mintea deschise.Pacea minții nu este o religie. Oameni de orice credință (ori lipsă a ei) pot să o practice. Ea este complementară pentru orice religie sau filosofie. Pacea minții este seculară, așadar o poți practica la muncă sau la școală. Nu-ți voi cere să meditezi în tăcere de două ori pe zi, ci te invit să ieși din modul de pilot automat pentru scurte perioade, în timp ce îți explorezi cele cinci simțuri, respirația, corpul și gândurile în siguranță, într-un mod captivant și discret.“ Lara Hocheiste

RON 24.96
1

Zen dincolo de mindfulness

Zen dincolo de mindfulness

 Promisiunea pe care ne-o face budismul este că ne vom simți desăvârșiți și că vom avea sentimentul de completitudine exact așa cum suntem – atât când medităm, cât și când ne ocupăm de treburile zilnice, inclusiv în aspectele dificile ale vieții. Este o viziune frumoasă, dar și o misiune dificilă, iar mulți practicanți caută scurtături în două feluri:            • alegerea unor forme de mindfulness care au pierdut legătura cu rădăcinile filosofice și etice ale budismului;            • „ocolirea spiritualității”, adică evitarea sau reprimarea unor probleme sociale ori psihologice în favoarea unui calm superficial.Maestrul Jules Shuzen Harris arată că aceste provocări pot fi tratate prin combinarea meditației angajate cu studiul profund al modelelor psihologice budiste și cu tehnicile metodei de psihoterapie numite „Reuniunea minții cu trupul”. Folosind această abordare unică, practicanții pot face adevărata muncă de trezire fără a nega viața emoțională și fără a pierde ceva din bogata gamă de perspective oferite de psihologia budistă și tradiția practicii Zen.Zen dincolo de mindfulness este un ghid practic pentru exersarea conștientizării spirituale, astfel încât să pornim cu adevărat pe calea trezirii și iluminării.&nbsp

RON 28.85
1

Lucruri practice pe care nu le inveti la scoala

Lucruri practice pe care nu le inveti la scoala

Lucruri practice pe care nu le inveti la scoala. Ce trebuie sa stii ca sa te descurci in viataBestseller Sunday Times in Marea BritanieCartea care te scoate din incurcaturi si pentru care iti vor multumi copiii si prietenii! Acest ghid practic, bogat ilustrat si plin de abilitati si cunostinte esentiale pentru care scoala nu ne-a pregatit, va va da putere tie si familiei tale sa faceti fata provocarilor de zi cu zi. De la urgente medicale pana la reactiile necesare in caz de incendiu sau electrocutare, de la repararea tevilor pana la gestionarea bugetului, de la coaserea nasturilor pana la orientarea in spatiu si in relatiile umane, cartea Lucruri practice pe care nu le inveti la scoala te echipeaza cu toate acele abilitati care se transmit de obicei din generatie in generatie sau de la specialisti la neinitiati si care iti fac viata mai usoara, dandu-ti puterea si cunostintele necesare ca sa te descurci in aproape orice situatie! Toti am invatat cum sa dam teste la scoala, dar apoi am iesit in lume si ne-am trezit nepregatiti! Si cel mai rau lucru pe care il poate simti cineva este neputinta. Asa ca am inclus in aceasta carte peste 100 dintre cele mai vitale abilitati si instrumente de viata care nu numai ca iti vor economisi banii si iti vor oferi incredere, ci pot chiar sa salveze vieti. - Myleen

RON 39.80
1

Meditația nu este ce crezi

Meditația nu este ce crezi

Bine ai venit la un curs avansat de mindfulness! Dr. Jon Kabat-Zinn este considerat „unul dintre cei mai buni profesori de mindfulness pe care i-ai întâlnit vreodată” (Jack Kornfield). El a predat timp de decenii beneficiile tangibile ale meditației. Astăzi, milioane de oameni din întreaga lume au adoptat o practică formală de meditație mindfulness ca parte a vieții lor de zi cu zi. Însă ce este meditația? Și de ce merită încercată? Sau cum să mergi la următorul nivel dacă deja o practici? Află din cartea „Meditația nu este ce crezi” cum să-ți aloci un pic de timp în fiecare zi pentru a intra în starea de conștientizare – acesta este de fapt un act radical de iubire! De asemenea, descoperă mai multe despre meditație de la unul dintre pionierii mișcării mondiale de mindfulness, reputatul dr. Jon Kabat-Zinn, și regăsește-ți sufletul și corpul în deplinătatea lor divină! Cartea de față își propune să te ajute să‑ți dezvolți o practică zilnică de mindfulness, dacă este ceva nou pentru tine, sau cum să‑ți aprofundezi practica, dacă ai deja una. În ambele cazuri, vei învăța și cum să‑ți vezi practica drept o poveste de dragoste, nu ca pe o corvoadă sau o povară, un «ar trebui» în plus în programul tău zilnic, deja prea aglomerat. Nu în ultimul rând, vei învăța cum să locuiești în alt fel, unul mai profund, în propria ta viață. Așa cum au demonstrat decenii de cercetări, conștiența ne este un aliat puternic în înfruntarea și depășirea provocărilor venite din partea stresului, durerii și bolii de‑a lungul vieții. Dr. Jon Kabat‑Zin

RON 30.40
1

Constienta deplina in 21 de zile

Constienta deplina in 21 de zile

În lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de spirit pozitivă – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetările arată că generează îmbunătățiri masive ale stării de bine fizice și mentale.Autorul cărții, reputatul dr. Daniel J. Siegel, îți oferă în această carte instrucțiuni de meditație ghidată, exerciții practice și unelte psihologice necesare pentru provocările din viața de zi cu zi, toate combinate într-un program simplu, conceput pentru a ne îmbunătăți sentimentul de claritate și starea de bine interpersonală.„Te invit, în acest ghid practic de exerciții de mindfulness pe care le-am numit Roata Conștientizării, să-ți cercetezi arhitectura propriei minți. Așa cum vei vedea, procesul de conștientizare presupune mai mult decât doar să-ți concentrezi atenția: înseamnă să fii atent chiar la propria-ți minte. Mindfulness, în sensul cel mai general, înseamnă să ne trezim din viața setată pe «pilot automat», să devenim mai conștienți și mai sensibili la noutatea experiențelor cotidiene. Ieșirea din modulul automat ne permite să fim mai prezenți în viața noastră și mai prezenți cu oamenii pe care îi iubim.“ Dr. Daniel J. SiegelDESPRE AUTORAbsolvent al Școlii de Medicină Harvard și al UCLA, specializat în pediatrie și psihiatrie pentru copii, adolescenți și adulți. Este profesor clinic de Psihiatrie la UCLA, cofondator al Mindful Awareness Research Center și director executiv al Institutului Mindsight, dedicat promovării înțelegerii, compasiunii și empatiei între indivizi, familii, instituții și comunități.Dr. Siegel are o practică de psihoterapie de peste 30 de ani și este autorul bestsellerului Creierul copilului tău, scris împreună cu dr. Tina Payne Bryson.Dr. Siegel a fost invitat să țină prelegeri pentru regele Thailandei, Papa Ioan Paul al II-lea, Sanctitatea Sa Dalai Lama, Universitatea Google și TEDx

RON 19.50
1

Trezirea spirituala

Trezirea spirituala

Trezirea spirituala. Cum sa practici mindfulnessul in fiecare ziCrezi ca nu ai timp pentru mindfulness? Mai gandeste-te!Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, in diverse medii, beneficiile tangibile ale meditatiei. In prezent, milioane de oameni practica zilnic o forma sau alta de meditatie mindfulness.Dar cum trebuie sa meditezi de fapt? Cum arata o practica formala de meditatie? Si cum putem depasi unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditatiei in viata de zi cu zi in aceasta epoca de distrageri perpetue?Cartea Trezirea spirituala, parte a unei serii de patru carti, raspunde direct la aceste intrebari urgente si oportune. Dr. Kabat-Zinn prezinta dovezile stiintifice care certifica beneficiile tangibile ale practicarii meditatiei mindfulness si arata cum poate fi inclusa in viata noastra agitata

RON 30.40
1

Puterea prezenței

Puterea prezenței

• Cum să te ocupi de copilul tău când ești părinte singur și nu-ți mai vezi capul de treburi și griji? • Cum să fii un părinte bun fără să renunți la carieră și fără să-ți mai neglijezi sănătatea? • Cum te conectezi cu copilul tău când nu poți fi alături de el? Răspunsul lui Joy Thomas Moore este „Prezența”. Mai exact, 7 moduri în care să fii o forță în viața copilului tău, asigurându-te că el îți simte influența și prezența. Nu putem fi întotdeauna alături fizic de copiii noștri, dar puterea prezenței ne ajută să devenim o voce prețioasă și dragă în sufletul lor, ghidându-i în momentele dificile. În Puterea prezenței, Moore explorează cei 7 piloni ai prezenței: inima, credința, mintea, curajul, resursele, valorile și conectarea. Folosind relatări de la părinți care au învățat din experiență cum să fie mai prezenți pentru copiii lor, autoarea îți oferă sfaturi practice și strategii cu privire la orice are legătură cu universul creșterii și educării copiilor, de la conturile de economii până la mindfulness. Cartea de față abordează cu compasiune ceea ce este nevoie pentru a crește copii grozavi chiar și în condiții dificile

RON 23.40
1

Invinge-ti gelozia

Invinge-ti gelozia

Invinge-ti gelozia. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia Si daca gelozia nu e doar o slabiciune? Si daca ea are un mesaj pentru tine?Ne simtim gelosi pentru ca ne temem sa pierdem lucrurile sau oamenii care conteaza cel mai mult pentru noi. In anumite doze, gelozia devine nociva pentru relatii – si pentru tine. Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invita sa-ti intelegi mai bine sentimentele, sa nu mai lasi gelozia sa-ti deturneze viata si sa creezi relatii mai sanatoase. Descopera in aceasta carte inovatoare originile evolutive ale geloziei si cum ne-a servit ea pentru a ne ajuta ca specie. Invata practici bazate pe teoria schemelor emotionale, pe terapia cognitiv-comportamentala (TCC), terapia prin acceptare si angajament (TAA) si mindfulness pentru a-ti depasi gelozia si sentimentele asociate ei, pentru a-ti imbunatati comunicarea cu partenerul si, in final, pentru a te bucura de relatii mai semnificative.&nbsp

RON 31.20
1

Balonul este tulburat

Balonul este tulburat

Un balon cu aer cald este atât de încordat și tensionat, încât s-a înfierbântat foarte tare și rămâne blocat sus, în aer. Cu ajutorul unui pufin prietenos, el reușește să revină pe pământ când se calmează și se relaxează. Această poveste terapeutică îi învață pe copii despre cum putem folosi tehnici de relaxare și mindfulness când ne simțim stresați și despre beneficiile faptului de a găsi o cale de ieșire pentru suferința noastră emoțională. Această carte, dar și alte 6 șapte cărți de povești complet ilustrate, fiecare dintre ele axându-se pe un aspect diferit al rezilienței emoționale, poate fi utilizat împreună cu cartea-ghid „Reziliența emoțională a copiilor”. Ghidul care oferă un cadru și strategii eficiente pentru a sprijini reziliența emoțională a copiilor, pe baza modelului Curcubeul rezilienței, elaborat de Juliette Ttofa. Seria cuprinde poveștile: Băiatul care dorea să privească soarele. Cum să ai grijă de tine Balonul este tulburat. Cum să scapi de stres Bărcuța înstelată. Cum să faci față pierderilor Fetița și ecoul. Cum să te împrietenești Peștele încruntat și peștele zâmbitor. Cum să-ți întărești gândirea rezilientă Vietățile din sufletul tău. Cum să-ți crești rezilientă emoțională Ziua în care a căzut cerul. Cum să-ți recapeți echilibru

RON 19.20
1

Elisabeta a II-a si ghidul ei de viata

Elisabeta a II-a si ghidul ei de viata

Elisabeta a II-a, cel mai longeviv monarh al Marii Britanii, a domnit 70 de ani, timp in care a devenit simbol al unor vremuri definite de eticheta si formalism. Cartea Elisabeta a II-a si ghidul ei de viata contureaza un portret al suveranei compus din intamplari, gesturi si comentarii din culise, adaugand la imaginea acestei puternice femei dimensiunea ei umana. Prin rezistenta in fata adversitatilor si rigoarea cu care si-a condus familia, aceasta femeie remarcabila a demonstrat o disciplina de fier, temperata de dorinta de a avea o viata "normala" alaturi de cei dragi. Si-a gestionat viata cotidiana cu aplomb si vitalitate, chiar si atunci cand cultura si societatea se schimbau rapid in jurul ei. Karen Dolby prezinta numeroase detalii din viata Elisabetei a II-a ce pot constitui o sursa de inspiratie pentru oricine, indemnand la o atitudine mai demna si mai disciplinata in viata publica si privata si la cultivarea respectului pentru implinirea datoriei si lucrul bine facut

RON 27.25
1

Calea magica a intuitiei

Calea magica a intuitiei

Esti gata sa-ti urmezi propria cale magica, intelepciunea divina, si sa-ti realizezi visurile? Intuitia! Ba o ignoram, ba ne simtim vinovati cand tinem cont de ea. Adesea, prima noastra reactie la o situatie este intuitiva, insa cum ne-o asumam de fapt? Fascinanta lucrare Calea Magica a intuitiei pune in cuvinte ceea ce simtim nedefinit cu privire la intuitie si ne demonstreaza ca, alaturi de imaginatie si vizualizare, intuitia isi are locul legitim in calatoria spre un nivel superior de spiritualitate. Pentru Florence Scovel Shinn, intuitia a fost un mod de viata. Ca urmare, cartea ei Calea Magica a intuitiei contine 10 lectii pretioase pentru o viata spirituala autentica. Printre acestea, vei gasi observatii valoroase despre puterea rugaciunii si a gandirii intentionate, despre forta generatoare a recunostintei si despre cum formele de gandire, negative sau pozitive, iti afecteaza fericirea, sanatatea, iubirea, inteligenta si capacitatea de a savarsi minuni. Cu o introducere de Louise Hay, aceasta carte patrunzatoare iti ofera afirmatii puternice pentru a-ti cultiva intuitia si a te elibera de orice rezistenta, frica si indoiala.&nbsp

RON 26.52
1

Doctrina secretă a rozacrucienilor

Doctrina secretă a rozacrucienilor

Inițiază-te în adevăratele învățături ale rozacrucienilor! „Doctrina secretă a rozacrucienilor” a fost scrisă parțial pentru a îndrepta impresia pe care a creat-o această Frăție ezoterică, preocupată în primul rând de alchimia internă, nu de transmutarea elementelor materiei în aur. Autorul, un inițiat al ordinului, îi atrage cititorului atenția asupra faptului că esența căutărilor rozacruciene este alchimia mentală sau spirituală, descoperirea misterelor «lumii de sus». Magus Incognito, cum a ales autorul să semneze, dezvăluie principiile de bază ale doctrinei secrete a rozacrucienilor, care de fapt reprezintă un corpus vast al învățăturii arcanelor și înțelepciunii tradiționale oculte. Autorul prezintă și analizează simbolul Rozei, apoi cele 7 Aforisme ale Creației, care formează miezul acestei doctrine, precum și alte concepte și învățături specifice ordinului: doctrina reîncarnării sau transmigrației sufletelor, evoluția sufletului pe cele șapte planete și prezentarea aurei umane, cu nenumăratele sale culori și nuanțe, cele Șapte Principii Cosmice etc. Desigur, multe alte învățături rămân totuși tăinuite, căci căutarea iluminării durează o viață întreagă... Conform enciclopediilor și altor lucrări de referință, rozacrucienii sunt dedicați studiului alchimiei. Într-adevăr, această afirmație este corectă, dar compilatorii moderni ai cărților de acest gen comit greșeala de a presupune că alchimia la care se face trimitere are loc la nivelul planului material și se referă în exclusivitate la transmutarea elementelor. Ei nu știu că alchimia care i-a atras pe rozacrucieni și cărora și-au dedicat cea mai mare parte a timpului și a atenției era alchimia mentală și cea spirituală, ceea ce este cu totul altceva, chiar dacă are, desigur, legături, potrivit Legii Corespondenței, cu alchimia materiei. Cititorul cărții de față va descoperi acest lucru și, dacă este pregătit să citească printre rânduri și să gândească analogic, va primi multe sugestii valoroase cu privire la formele superioare de alchimie. Axioma «După cum este sus, tot astfel este și jos» lucrează bine în acest sens. Magus Incognito Nu a existat și nu există niciun ordin ocult popular autorizat de către adevărații rozacrucieni la care cineva poate să adere prin plata unei sume, fie ea mică sau mare, așa cum poate adera la nenumărate organizații sau Frății mai cunoscute. Rozacrucienii adevărați nu au o organizație formală și sunt conectați între ei doar prin le-gătura interesului pe care îl împărtășesc de a aprofunda cunoașterea ocultă și ezoterică și prin acceptarea tuturor principiilor fundamentale legate de cunoaștere și credință. Acest ordin neorganizat are membri în toate domeniile vieții și în toate țările, iar membrii nu și-au declarat niciodată în public afiliația. Admiterea în acest ordin neorganizat nu se acordă niciodată pe baza plății unei taxe, ea fiind posibilă doar la cererea și recomandarea a trei membri permanenți. Magus Incognit

RON 30.40
1

Reziliența emoțională a copiilor

Reziliența emoțională a copiilor

Cartea „Reziliența emoțională a copiilor” este un ghid care oferă un cadru și strategii eficiente pentru a sprijini reziliența emoțională a copiilor, pe baza modelului Curcubeul rezilienței, elaborat de Juliette Ttofa.Exercițiile și sfaturile din această lucrare le sunt dedicate tuturor celor care interacționează cu copii și adolescenți, fie ei părinți, psihologi, educatori sau formatori. Cu ajutorul adulților, copiii/adolescenții vor învăța:• să-și recunoască și să-și sporească punctele forte;• să-și descopere și să-și urmeze talentele, interesele, visurile și aspirațiile; • să facă față stresului și situațiilor difi cile bazându-se pe persoane de sprijin.Acest ghid poate fi folosit împreună cu cele șapte povești terapeutice semnate de aceeași autoare, fi ecare concentrată pe un aspect diferit al rezilienței emoționale:Băiatul care dorea să privească soarele. Cum să ai grijă de tineBalonul este tulburat. Cum să scapi de stresBărcuța înstelată. Cum să faci față pierderilorFetița și ecoul. Cum să te împrieteneștiPeștele încruntat și peștele zâmbitor. Cum să-ți întărești gândirea rezilientăVietățile din sufletul tău. Cum să-ți crești rezilientă emoționalăZiua în care a căzut cerul. Cum să-ți recapeți echilibru

RON 27.20
1

Ce a spus Dumnezeu

Ce a spus Dumnezeu

Cel mai important mesaj al lui Dumnezeu către lume: „M-AȚI ÎNȚELES COMPLET GREȘIT.“ Inspirați de seria de nouă cărți intitulată Conversații cu Dumnezeu, mulți oameni i-au cerut lui Neale Donald Walsch să găsească o modalitate de a exprima cele mai importante mesaje ale lui Dumnezeu într-o versiune mai succintă. Cartea Ce a spus Dumnezeu detaliază și explică exact ceea ce trebuie să știm despre viață și despre cum să o trăim. Walsch ne încurajează să renunțăm la toate capcanele religioase și culturale, să trăim experiența vieții ca ființe umane, supuse greșelii, precum și ca ființe tolerante, sincere și complete, bazându-ne pe istorie, extinzând-o și îmbogățind-o. A merge mai departe în această călătorie spirituală, din ce în ce mai vastă și mai cuprinzătoare, înseamnă nu numai să înțelegem ceea ce consideră Walsch a fi cele mai importante și profunde percepții din conversațiile sale cu Dumnezeu, ci să le și folosim în viața de zi cu zi. În acest scop, Walsch ne oferă sugestii ferme și sigure despre cum să aplicăm fiecare dintre cele 25 de Mesaje Esențiale. Dacă noi, oamenii, am începe chiar de azi să ducem mai departe aceste mesaje, am schimba lumea

RON 35.15
1

Budismul mi-a salvat viata

Budismul mi-a salvat viata

Budismul mi-a salvat viata. Cand totul merge rau, Lumina nu asteapta decat sa intre in viata noastraCalea catre pacea inimii si vindecarea mintiiChak Riya Chhuor a depasit ce este mai rau: nascuta in Cambodgia, ea a suferit de nebunia insetata de sange a lui Pol Pot si a khmerilor rosii si a trait sub amenintarea constanta a deportarii, foametei si genocidului. Groaza a lasat loc sperantei pentru un viitor mai bun, dar in alta parte. Exilata in Franta, ea i-a dat o alta directie vietii ei, inarmata cu hotarare apriga si cu un puternic instinct de supravietuire. Cand a fost diagnosticata cu cancer, Chak Riya a refuzat din nou ideea de fatalitate. S-a intors la radacinile ei, conectandu-se cu Buddha si cu invataturile lui: meditatia, iubirea, constientizarea si puterea momentului prezent au ghidat-o spre triumful asupra adversitatii.Inspiratoare si sensibila, bazata pe smerenie si generozitate, calea ei spre intelepciune, descrisa in minunata carte Budismul mi-a salvat viata, ne arata modul de a transforma vicisitudinile in oportunitati si de a gasi pacea sufleteasca autentica, fara de care nicio fericire adevarata nu este posibila. Principiul suprem al tuturor practicilor e transcenderea existentei intr-un moment minunat, plin de compasiune. Lucrand asupra ciclurilor mele de respiratie, mi-am intarit fluxurile de energie restauratoare. Intrarea mea in lumea tacuta a constientei a fost plina de surprize. Calmul interior pe care l-am experimentat a fost o sursa de implinire.Nu exista narcisism in ceea ce spun, ci doar dorinta plina de compasiune de a-mi impartasi experienta si de a-i ajuta pe altii. Aceasta relatare modesta a vietii mele grele este aici doar pentru a-ti aduce un mesaj de speranta. Ea urmareste doar sa-ti spuna ca e posibil sa transformi greutatile in speranta eliberarii.Sper din tot sufletul meu ca incredibila mea aventura interioara sa-i ajute pe toti cei care sufera in carne si in spirit. - Chak Riya ChhuorTraducere din limba franceza de Ana-Maria Datcu

RON 29.64
1

Puterea neștiută a creierului

Puterea neștiută a creierului

Ghidul esențial pentru a trăi mai bine și mai mult! Ce înseamnă să ai un creier sănătos și fericit? În prezent, când stilul de viață ni se schimbă dramatic și activitatea corporală ne este restricționată din diverse motive, este crucial să cunoaștem factorii care ne afectează funcționarea creierului și ce putem face pentru a o îmbunătăți. Cartea „Puterea neștiută a creierului” îți oferă numeroase exerciții și sfaturi eficiente pentru a-ți menține creierul în cea mai bună formă, bazându-se pe descoperiri de ultimă oră despre cum funcționează el și ce anume îl influențează. Somnul, exercițiile fizice, dieta și chiar socializarea sunt imperative pentru menținerea materiei noastre cenușii. Incluzând perspective fascinante de la oameni de știință de frunte din domeniu, cartea de față explică pe înțelesul tuturor ce și cum se petrece de fapt în creierul nostru și cum ne putem proteja de ceea ce îl afectează negativ. Poate că într‑o zi, în viitor, oamenii de știință vor dezvolta o pilulă care să imite efectele unor obiceiuri sănătoase pentru creier: să înlocuiască beneficiile exercițiilor fizice, ale unui pahar de vin roșu în compania unor prieteni buni, ale unei relații solide, plimbărilor în natură, unui somn bun, senzației de căldură a soarelui pe față și influenței alimentației nutritive. Când se va întâmpla acest lucru, vei fi liber să înghiți acea pastilă și să culegi instantaneu toate beneficiile, ceea ce îți permite să te ocupi de altceva. Sau, și aceasta este cel puțin speranța mea, vei descoperi o asemenea plăcere în lucrurile care îți mențin creierul sănătos și fericit, încât vei dori să continui să le faci până la sfârșitul vieții tale lungi și sănătoase. Catherine de Lang

RON 33.60
1

Camino. O călătorie a spiritului

Camino. O călătorie a spiritului

De-a lungul istoriei, nenumărați pelerini iluștri au mers pe Camino, parcurgând sute de kilometri prin munți și văi, orașe și sate. De la Sfântul Francisc din Assisi și Carol cel Mare până la Dante și Chaucer, toți cei care au făcut călătoria până la Santiago de Compostela au trăit revelații care ne inspiră și azi.Pentru faimoasa actriță și activistă Shirley MacLaine, odiseea pe Camino a început cu niște scrisori anonime și a continuat cu întâlniri pilduitoare și istovitoarea călătorie pe jos. Însă și mai uluitor a fost traseul ei spiritual...Înzestrată cu inteligență, curiozitate, căldură și o deschidere profundă către oameni și locuri, Shirley MacLaine ne împărtășește în stilul ei inimitabil viziunile și revelațiile eliberatoare de care a avut parte pe Camino, majoritatea legate de scopul Universului, secretele străvechilor civilizații ale Atlantidei și Lemuriei, geneza rasei umane, esența sexualității și adevărata cale către conștiența superioară.  Cu o perspectivă bogată, cu smerenia și grația specifice ei, Shirley MacLaine ne conduce cu blândețe într-o aventură sacră spre transcendentul inexprimabil

RON 24.00
1

Cartea tibetană a morților pentru începători

Cartea tibetană a morților pentru începători

De-a lungul secolelor, Cartea tibetană a morților i-a atras pe toți cei interesați de viziunea budistă tibetană asupra sfârșitului vieții, care susține că moartea cu care ne vom confrunta la un moment dat este doar încă unul dintr-o serie de finaluri. Iar după fiecare sfârșit vine un nou început!„Cartea tibetană a morților“ pentru începători se bazează pe această înțelepciune atemporală pentru a-i ajuta pe cititorii de astăzi să trăiască mai multă bucurie și să se apropie de Marea Trecere cu mai multă ușurință, împăcare și chiar relaxare.Lama Lhanang Rinpoche și Mordy Levine explorează rolul karmei, rostul impermanenței, trecerea prin bardouri și ce se întâmplă în continuare, împărtășindu-ne practici accesibile și intuiții pline de inspirație din Cartea tibetană a morților pentru a ne cultiva înțelepciunea și compasiunea pe parcursul vieții. Cu empatie și căldură, Lama Lhanang și Levine ne oferă sprijinul necesar pentru a face pace cu propriul sfârșit și cu al celor dragi.De-a lungul secolelor, Cartea tibetană a morților i-a atras pe toți cei interesați de viziunea budistă tibetană asupra sfârșitului vieții, care susține că moartea cu care ne vom confrunta la un moment dat este doar încă unul dintr-o serie de finaluri. Iar după fiecare sfârșit vine un nou început!„Cartea tibetană a morților“ pentru începători se bazează pe această înțelepciune atemporală pentru a-i ajuta pe cititorii de astăzi să trăiască mai multă bucurie și să se apropie de Marea Trecere cu mai multă ușurință, împăcare și chiar relaxare.Lama Lhanang Rinpoche și Mordy Levine explorează rolul karmei, rostul impermanenței, trecerea prin bardouri și ce se întâmplă în continuare, împărtășindu-ne practici accesibile și intuiții pline de inspirație din Cartea tibetană a morților pentru a ne cultiva înțelepciunea și compasiunea pe parcursul vieții. Cu empatie și căldură, Lama Lhanang și Levine ne oferă sprijinul necesar pentru a face pace cu propriul sfârșit și cu al celor dragi

RON 30.50
1

Adevarata poveste a lui Mos Craciun

Adevarata poveste a lui Mos Craciun

Adevarata poveste a lui Mos Craciun. De la sanie la horn Batranul jovial imbracat in rosu pe care il intalnim in decembrie pe strazile luminate feeric nu este deloc o inventie recenta. Indiferent de numele pe care l-a primit (Mos Nicolae, Mos Craciun, Mos Gerila etc.), circumstantele care insotesc aparitia lui sunt intotdeauna aceleasi: ne viziteaza in preajma solstitiului de iarna, cu brazi impodobiti si clopotei, cu reni si spiridusi, cu cadouri si... nuiele. Reputata cercetatoare Karin Ueltschi reface genealogia mitica a lui Mos Craciun, cerceteaza originile si variatiunile acestei figuri legendare si ii studiaza semnificatia "accesoriilor", de la sanie si reni pana la toiag si la sacul cu jucarii. Ea reconstituie astfel adevarata poveste a Mosului si semnificatia venirii sale, dincolo de cosmetizarile comerciale din ultimii ani. Cu o fire bonoma, dar si tulburatoare, Mos Craciun iese din adancurile noptii pentru a afirma puterea luminii, certitudinea abundentei si a permanentei vietii. S-au spus despre Mos Craciun o multime de naivitati fermecatoare sau suparatoare, multe inexactitati, ignorand evident lungul sir si ramificatiile descendentei antice care ni l-au transmis. In special, am confundat figura lui blanda si durdulie cu intentiile comerciale cinice, care tind sa ne invadeze lumea in decembrie, dar Mos Craciun n-are nimic de a face cu ele. Desigur, comerciantii au jucat un rol in popularitatea lui, care a devenit cosmica, dar au exploatat pur si simplu doar suprafata personalitatii si a generozitatii lui. Mos Craciun este unul dintre cei care ne-au invatat sa visam si sa intuim cu candoare, adica spontan, infinitul cu frumusetile lui impresionante. - Karin Ueltsch

RON 38.40
1

Arta japoneză de a trăi

Arta japoneză de a trăi

Odată cu creșterea popularității și interesului pentru viața trăită conștient, tot mai mulți oameni sunt inspirați și fascinați de spiritualitatea japoneză. Cu rădăcinile sale profunde în gândirea budistă, cultura japoneză este renumită pentru abordarea sa sinceră și atentă asupra vieții. De la ikigai (găsirea scopului) la ikebana (arta aranjamentelor florale), ideile japoneze oferă lumii întregi promisiunea liniștii și inspirației. În cartea de față, cu o grafică specială, vei descoperi faimoasele metode de calmare specific japoneze, precum și multe alte comori, inclusiv sfaturi despre conștientizare, metode pentru găsirea satisfacției și tehnici de a face mai mult cu mai puțin. Cartea Arta japoneză de a trăi este ghidul tău către Țara soarelui răsare și către o viață mai bogată, plină de bucurie și înțelepciune

RON 27.30
1

Ziua în care a căzut cerul

Ziua în care a căzut cerul

În această poveste terapeutică despre renunțarea la griji și la bagajele emoționale este vorba despre o fată căreia place mult plaja. Ea decide să urce pe o faleză dificilă pentru a ajunge la mare. Din cer plouă cu obiecte misterioase, pe care fata le prinde și le poartă cu ea. Călătoria îi devine astfel tot mai dificilă, iar în vârf este prea îngreunată pentru a aluneca spre mare. Renunțând la lucruri de care nu are cu adevărat nevoie, se simte mai ușoară și își împlinește visul prețios. Această carte, dar și alte 6 șapte cărți de povești complet ilustrate, fiecare dintre ele axându-se pe un aspect diferit al rezilienței emoționale, poate fi utilizat împreună cu cartea-ghid „Reziliența emoțională a copiilor”. Ghidul care oferă un cadru și strategii eficiente pentru a sprijini reziliența emoțională a copiilor, pe baza modelului Curcubeul rezilienței, elaborat de Juliette Ttofa. Seria cuprinde poveștile: Băiatul care dorea să privească soarele. Cum să ai grijă de tine Balonul este tulburat. Cum să scapi de stres Bărcuța înstelată. Cum să faci față pierderilor Fetița și ecoul. Cum să te împrietenești Peștele încruntat și peștele zâmbitor. Cum să-ți întărești gândirea rezilientă Vietățile din sufletul tău. Cum să-ți crești rezilientă emoțională Ziua în care a căzut cerul. Cum să-ți recapeți echilibru

RON 19.20
1

Puterea tainică a vieților trecute

Puterea tainică a vieților trecute

De ce îți este greu să renunți la anumite obiceiuri? De ce ai probleme recurente cu banii sau iubirea? De ce ai o anumită dependență? Motivele pentru aceste tipare pot fi codificate în istoria ta eternă – în surse karmice care au fost stabilite cu vieți în urmă.Chiar și afecțiunile psihologice și fizice, cum ar fi durerea cronică, alergiile, problemele cu greutatea și neîncrederea în sine, își au originea în evenimente trecute. Însă aceste surse din vieți anterioare nu trebuie să rămână un mister, nici să mai aibă vreo putere asupra ta!Folosește cartea Puterea tainică a vieților trecute, bestseller New York Times, pentru a învăța cum să-ți eliberezi și să-ți rescrii karma și cum să deschizi calea către bucurie și putere!„Sandra Anne Taylor demonstrează cum totul, de la vindecarea corpului până la succesul relațiilor, este adesea legat de experiențe din trecut. Această carte este despre tine, lumea ta și fiecare relație pe care o vei experimenta vreodată în viață.

RON 34.90
1

Bucuria de a trăi cu mai puțin

Bucuria de a trăi cu mai puțin

Deținem prea multe lucruri. Simțim povara lor și ne epuizăm făcând ordine, curățenie și iar ordine. Consumerismul ne îmboldește să obținem case mai mari, mașini mai rapide, tehnologie mai sofisticată, dar nu aduce niciodată fericire. Dimpotrivă: ne sporește dorința de a avea și mai multe! Astfel, cele mai mari pasiuni ne sunt redirecționate către lucruri care nu ne vor împlini niciodată și ne distrag atenția de la viața pe care dorim s-o trăim. Cartea Bucuria de a trăi cu mai puțin te ajută să recunoști beneficiile revitalizante pe care ți le oferă o viață cu mai puține obiecte, dar cu mai multe experiențe împlinitoare. Binecunoscutul Joshua Becker îți oferă un plan simplu și eficient pentru a-ți elibera viața și a-ți împlini visurile, regăsindu-ți sinele autentic dincolo de lucruri

RON 21.80
1