230 rezultate (0,20245 secunde)

Afișează toate filtrele

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Dezvolta-ti influenta! 50 de exercitii practice

Dezvolta-ti influenta! 50 de exercitii practice

Intr-o lume in care fiecare interactiune conteaza, abilitatea de a influenta constient si eficient devine un atu esential. Ce vei castiga citind aceasta carte?   • O mai buna intelegere a mecanismelor influentei si a modului in care actioneaza ele asupra celor din jur. • Tehnici eficiente pentru a convinge, a motiva si a inspira. • Capacitatea de a-ti pastra liberul-arbitru, evitand sa fii influentat impotriva vointei tale. • Exercitii practice structurate progresiv, pentru a?ti transforma cunostintele in abilitati reale.   Cartea este organizata in cinci capitole esentiale, de la fundamentele influentei pana la perfectionarea tehnicilor in functie de context. Indiferent daca vrei sa iti imbunatatesti relatiile personale, sa ai mai multa putere de convingere la munca sau pur si simplu sa navighezi mai bine prin provocarile vietii, acest ghid practic este cheia ta spre succes. Dezvolta-ti influenta! Incepe chiar acum! Traducere din limba franceza de Roxana Popescu.

RON 25.50
1

Anxietatea – un ghid pentru femei

Anxietatea – un ghid pentru femei

Învață cum să nu te mai simți copleșită de gânduri negre atunci când vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu și practic. Află care sunt cauzele biologice, culturale și sociale din spatele anxietății, formele în care se manifestă, felul în care le schimbă viața femeilor afectate, dar și metode și tehnici cu rezultate dovedite astfel încât să nu te mai simți în permanență stresată, să îți regăsești liniștea și să privești înainte cu încredere.Descoperă exercițiile gândite special pentru femeile care trăiesc cu anxietate, bazate pe tehnici de mindfulness, acceptare, EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare) și terapie cognitiv-comportamentală.Găsește o rază de speranță, dar și suport psihoemoțional în poveștile altor femei și află cum au reușit să treacă peste episoade de anxietate severă, astfel încât să știi în permanență că nu ești niciodată singură în lupta cu această afecțiune din ce în ce mai răspândită în zilele noastre

RON 32.00
1

Ma dor stramoşii (ed. a II-a)

Ma dor stramoşii (ed. a II-a)

Ma dor stramosii prezinta o colectie de interviuri cu cei mai importanti reprezentanti ai unui nou curent in psihoterapie: psihogenealogia. Punctul de plecare al acestei orientari este descoperirea faptului ca o parte semnificativa a nevrozelor si problemelor cu care ne confruntam repeta nevrozele si problemele altor membri ai familiei – parinti, unchi, bunici sau chiar stramosi mai indepartati. Unele relatari par sa tina de domeniul anecdoticului – de exemplu, tulburarile de respiratie ale unui pacient au fost rezolvate in momentul cand a aflat ca unul din bunici s-a sufocat in transee, datorita armelor chimice folosite de germani in Primul razboi mondial. In ce masura iubirile, revoltele, deznadejdile vietii noastre repeta trairile si alegerile inaintasilor nostri? Constientizarea faptului ca printr-o fidelitate inconstienta fata de familia de origine putem face alegeri care nu ne apartin intru totul, este o descoperire eliberatoare. Nu suntem condamnati sa repetam vietile parintilor si bunicilor nostri. Avem libertatea de a alege

RON 33.00
1

Bucuria de a trai

Bucuria de a trai

O incununare a impresionantei experiente a autoarei Anne Ancelin Schutzenberger, Bucuria de a trai reda parcursul de viata al uneia dintre cele mai emblematice figuri ale psihologiei contemporane, experta in psihodrama si in analiza de grup si colaboratoare directa a unora dintre cei mai importanti fondatori de scoli de terapie la nivel mondial. Destinata tuturor acelora care au senzatia ca viata nu le mai aduce nicio bucurie si ca traiesc intr-o lume lipsita de orizont, cartea de fata ne indeamna sa dam valoare timpului nostru, sa pretuim fiecare clipa si sa integram serendipitatea in propria existenta. O persoana care isi ingaduie sa se bucure de micile sau marile placeri ale vietii, care isi acorda dreptul de a trai aici si acum, de a beneficia de propriul timp si spatiu, de a avea dorinte si de a fi creativ, de a renunta la loialitatea familiala invizibila, lasand la o parte vinovatia si incetand „sa mai plateasca pentru a trai“ evolueaza aproape intotdeauna spectaculos. Placerea de a trai si de a fi poate insemna bucuria lucrurilor marunte, precum bucuria de a respira, de a privi cerul albastru, de a exista pur si simplu, de a fi recunoscut, de a iubi si de a fi iubit... Este ca o hrana pentru suflet si corp, o hrana afectiva care transforma, e „biologia sperantei“ care realmente schimba biologia corpului, imunitatea sau reactiile lui, permitand astfel regasirea unei mai bune functionari bio-psihocorporale

RON 36.00
1

A fi mamă, misiune imposibilă

A fi mamă, misiune imposibilă

La puţin timp după naştere, bucuria maternităţii ajunge să fie umbrită de griji. Anxietatea, vinovăţia, sentimentele amestecate sunt, în grade diferite, trăirile comune ale tuturor mamelor. Chiar dacă poate fi observat un progres în ceea ce priveşte statutul femeilor, emanciparea mamelor pare să se petreacă prea încet. Maryse Vaillant, psiholog clinician, abordează ceea ce pare a fi un subiect tabu: împlinirea femeilor prin maternitate. Folosindu-se de mărturii şi confesiuni, autoarea pune în lumină constrângerile, hotărârile conflictuale şi impasurile ce stau pe făgaşul maternităţii

RON 19.50
1

Puterea de convingere

Puterea de convingere

50 de exercitii practice ca sa influentezi oameni si sa iti faci prieteniTe simti blocat si lipsit de incredere in tine? Ti se pare ca iti lipseste puterea de a influenta lucrurile in favoarea ta? Ai impresia ca nu ai nicio sansa sa razbesti si sa obtii de la viata ceea ce vrei? Atunci cartea de fata ti se adreseaza in mod direct!In general, in viata reusesc cei care stapanesc arta convingerii si a influentarii. Vestea buna este ca puterea de convingere nu constituie un talent rezervat unui grup exclusivist, ci o abilitate pe care o ai deja – trebuie doar sa o redescoperi!Acest ghid te va ajuta sa iti recapeti increderea si sa inveti tehnici eficiente, bazate pe principii psihologice solide, pentru a-i convinge si motiva pe cei din jurul tau. Fie ca vrei sa ai mai mult succes la locul de munca, relatii mai armonioase sau pur si simplu sa iti impui punctul de vedere, vei descoperi strategii practice, usor de aplicat, care iti vor schimba viata in bine

RON 25.50
1

Cartea de căpătâi a soțului ideal

Cartea de căpătâi a soțului ideal

Căsătoria este minunată. Până apare rutina conjugală. Ce sintagmă îngrozitoare! Totul se duce de râpă… Poate surveni după zece ani, după treizeci de ani sau după şase luni. Cum de se întâmplă una ca asta? Cine îndrăzneşte să înăbuşe flacăra arzândă a dragostei? Nimeni nu ştie. Însă statisticile vorbesc de la sine: în fiecare an, un cuplu din cinci divorţează. Şi ne întrebăm: acest lucru este oare inevitabil? Ba bine că nu! Hemoragia iubirii poate fi curmată şi depinde chiar de tine, prietene. Ca de obicei. Dacă îţi doreşti o căsătorie îndelungată, lipsită de norii discordiei, e foarte simplu: devino un soţ ideal. Antilogus şi Festjens te pot ajuta, indiferent de vârsta, calităţile ori defectele tale. Va fi un drum anevoios, dar vei ieşi învingător! • Oare doamna te mai place, chiar dacă eşti dolofan, chel sau mârâit? • Cum s-o seduci din nou fără a cheltui peste măsură? • De ce femeilor nu le place fotbalul, sau berea, sau filmele cu rechini? Fac asta doar ca să ne calce pe nervi? • Mai poți avea erecţie după ce ai mâncat o porție cu vârf de lasagna? • Cum să-ţi păstrezi calmul la volan, chiar şi atunci când doamna îţi dă indicații și îți spune pe unde să o iei? Ghidul de faţă, amuzant, concret şi revoluţionar aduce răspunsuri la întrebările de mai sus – şi nu numai – cu o francheţe tipic masculină. Şi va face din tine un Soţ Ideal, indiferent de vârstă, greutate, cont în bancă sau valoarea trigliceridelor

RON 24.75
1

Manual de vindecare a traumelor prin terapia EMDR

Manual de vindecare a traumelor prin terapia EMDR

Orice amintire negativă neprocesată poate avea un impact major asupra modului în care funcționăm, dar și a felului în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți. Pornind ca o călătorie fascinantă prin lumea traumelor și a vindecării, Eva Drozdowski, expertul care schimbă vieți și aduce speranță în inimile celor afectați de răni emoționale profunde, ne dezvăluie inovația în vindecarea traumelor prin terapia EMDR (desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare), o terapie unică, de sine stătătoare, care face apel la capacitățile noastre înnăscute de autovindecare.Terapia se derulează în trei faze și respectă un protocol riguros care conține opt etape, ținându-se cont de trecutul, de prezentul și de viitorul pacientului. De la probleme de somn, anxietate sau dinamică sexuală, la comportamente iraționale și burnout, cartea de față ne învață cum să recunoaștem și să înfruntăm traumele ascunse care ne pot afecta. Chiar și evenimentele minore din trecut pot avea un impact semnificativ asupra noastră, manifestându-se sub formă de stres posttraumatic. Instrumentele oferite ne ajută să trecem printr-un real proces de vindecare pentru a ne recăpăta controlul asupra propriei vieți și pentru a ne proiecta într-un viitor posibil, mai bun

RON 36.00
1

TRAGEDIA SALVATORILOR sau despre nevoia arzătoare de a fi iubit

TRAGEDIA SALVATORILOR sau despre nevoia arzătoare de a fi iubit

Redescoperă-te și învață cum să trăiești pentru tine, fără să te simți vinovat că nu poți salva pe toată lumea! Îți propunem o carte nu doar despre salvare, ci și despre eliberare. Cine sunt salvatorii neobosiți care devin victime ale nevoii lor arzătoare de a fi iubiți? De cele mai multe ori, eroi ai vieții de zi cu zi, care își duc altruismul la extrem și își dedică viața celorlalți. Descoperim însă deseori că au în spate o copilărie grea, care le-a insuflat o teamă de abandon, cu traume psihice, angoase multiple și conflicte interioare severe.Hélène Vecchiali ne spune totul despre sindromul salvatorului, mult mai răspândit decât pare. Complexul salvatorului descrie o compasiune excesivă față de persoane aflate în suferință, cu nevoia irezistibilă de a le scoate cu bine din toate situațiile posibile, chiar și atunci când n-au cerut nimic… ceea ce este cel puțin abuziv! Cu o privire atentă și plină de empatie, analizând drama celui care deține puterea de a salva, dar care, disperat, caută să fie salvat el însuși, autoarea decodifică nevoia de a ajuta cu orice preț și oferă cititorilor un ghid practic pentru a o înțelege și depăși cu succes

RON 33.00
1

Ma doare portofelul

Ma doare portofelul

De ce unii reusesc fara prea mare efort, in timp ce altii inoata contra curentului intreaga lor viata? Cartea de fata il invita pe cititor sa-si faca arborele de familie si ii ofera sprijin in analizarea elementelor care ii conditioneaza raportul cu banii si succesul. Autoarea interpreteaza mesajele implicite exprimate la nivelul descendentei si arata felul in care acestea ne influenteaza raportul cu banii. Explicatiile sunt insotite de cazuri reale si exercitii practice menite sa inlature aceasta conditionare atunci cand o persoana intra intr-o spirala a esecului

RON 30.00
1

777. Căderea Vaticanului şi a Wall Street-ului după Sfântul Ioan

777. Căderea Vaticanului şi a Wall Street-ului după Sfântul Ioan

Pe 29 septembrie 2008, indicele bursier Dow Jones s-a prăbuşit, ajungând la –777 de puncte, consternând o lume întreagă şi declanşând cea mai mare criză financiară din istoria omenirii, mult mai amplă decât Marea Recesiune din 1929. Din curiozitate, Jovanovic a făcut o paralelă între această valoare şi cifra vehiculată în textul Sfântului Ioan, vechi de peste 2.000 de ani – care ar anunţa, în realitate, prăbuşirea Vaticanului şi, în acelaşi timp, o perioadă de confuzie totală, din cauza… falimentului universal. O demonstraţie a faptului că Apocalipsa după Sfântul Ioan este, în realitate, un avertisment pentru o lume care se va confrunta cu bulversări fără precedent. Prin această nouă abordare, textul Apocalipsei după Sfântul Ioan devine mult mai clar, iar lista exactă a papilor întocmită de Sfântul Malachia şi profeţiile pe care Sfânta Fecioară le-a făcut în La Salette se adeveresc şi ele întocmai

RON 24.75
1

Treci mai departe!

Treci mai departe!

Nu e deloc ușor să te schimbi, să renunți la convingerile care îți produc suferință, să îți creezi obiceiuri sănătoase sau să adopți un comportament care să te conducă spreechilibrul mult dorit. Vrei să faci toate aceste schimbări, dar – fără să îți dai seama de ce – amâni la nesfârșit acel prim pas pe drumul către evoluția personală.Paul-Henri Pion, psihoterapeut şi consultant în comunicare, propune un set de exerciții practice pentru a învăța să nu te mai lași afectat de emoțiile negative și a înțelege că drumul spre câștigarea echilibrului începe atunci când decizi să faci ceva nou pentru propria persoană. Odată stabilită nevoia de a lucra cu tine, ești pe drumul cel bun pentru a reuși să te respecți și să îți construiești viața pe care o meriți

RON 25.50
1

Legea atracției

Legea atracției

„Ce e în interior, se manifestă și în exterior“, ne spun toți marii maeștri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situațiile, persoanele, lucrurile și experiențele care reflectă ceea ce se petrece înlăuntrul nostru.Virgile Stanislas Martin ne arată că multe dintre gândurile obișnuite sunt rezultatul unei programări sau condiționări cristalizate în urma educației pe care o primim, transpusă sub formă de convingeri limitative. În general, este vorba despre presupuneri care ne determină să avem o viziune asupra lumii în care domnesc teama, rușinea, vinovăția, penuria, ceea ce generează nevoia de a ne forța să ne controlăm viața pentru a ne încadra în norme.Cele 50 de exerciții practice nu sunt tehnici pentru obținerea de bunuri materiale, ci o invitație de a trăi în acord cu sinele nostru superior și de a atrage în viața noastră iubirea

RON 25.50
1

Imbunatateste-ti stima de sine!

Imbunatateste-ti stima de sine!

De ce este atât de importantă stima de sine? Fiindcă, în lipsa ei, este foarte dificil să te bucuri de viață, să conștientizezi că ai dreptul de a fi prezent, de a avea locul tău, de a te face înțeles, văzut… O stimă de sine scăzută înseamnă să te simți inferior și să te crezi lipsit de valoare. Dimpotrivă, o stimă de sine ridicată arată că ești conștient de valoarea ta.Cum se construiește ea? Care sunt abilitățile de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți constant stima de sine de-a lungul vieții? Cum o redobândești, dacă ai pierdut-o?Îți propunem 50 de exerciții practice inspirate din analiza tranzacțională, grupate astfel încât să compună un program coerent cu ajutorul căruia să îți amplifici stima de sine și să ieși învingător în lupta cu problemele inerente vieții de zi cu zi

RON 25.50
1

Legile succesului în afaceri și în carieră

Legile succesului în afaceri și în carieră

Bert Hellinger, creatorul metodei constelaţiilor familiale, ne propune o abordare extrem de interesantă a reușitei în afaceri și în viața profesională. Prin numeroasele exemple concrete de constelații sistemice, autorul ne prezintă propria viziune asupra principiilor şi legilor care stau la baza succesului. Faceți cunoștință cu metoda constelațiilor sistemice aplicată în mediul de afaceri, cu ajutorul unei abordări care privește succesul prin prisma relației cu propria mamă, a respectării legilor iubirii, a regăsirii echilibrului dintre a oferi și a primi și a restabilirii ordinii în sistemul familial. Exemplele practice de constelații facilitate și animate de Bert Hellinger sunt povești de viață deopotrivă pasionante, inspiraționale și eliberatoare, arătându-ne că, în orice moment, paradigma vieții ni se poate schimba peste noapte în bine. Doar de noi depinde ca povestea personală să fie rescrisă, de data aceasta în slujba vieţii, a noastră și a celor care ne sunt alături

RON 30.00
1

Și dacă mama ar fi problema?

Și dacă mama ar fi problema?

Relația cu mama – una dintre cele mai puternice și complexe legături din viața unei femei – poate fi deopotrivă sursa iubirii necondiționate, dar și a celor mai adânci răni emoționale. Ce faci când durerea vine chiar de la cea care ar fi trebuit să te protejeze? Când sprijinul s-a transformat în control, iar apropierea în vinovăție? Îți propunem o carte profundă, onestă și eliberatoare, un spațiu sigur pentru a explora, înțelege și vindeca relația cu propria mamă – indiferent că e vorba despre o relație tensionată, distantă, idealizată sau dureros de absentă.Prin exemple reale, reflecții psihologice și exerciții practice, vei învăța să recunoști tiparele moștenite, să-ți regăsești vocea și să pui limite sănătoase. Demersul în sine nu pune accentul pe căutarea unui vinovat, ci pe ideea de a-ți recâștiga încrederea și puterea. Pornește pe drumul spre libertatea emoțională și împăcarea cu tine însăți! O carte pentru fiicele care încă speră, suferă sau caută răspunsuri. Și, mai ales, pentru femeile care vor să se vindece

RON 30.00
1

Invinge-ti sensibilitatea excesiva!

Invinge-ti sensibilitatea excesiva!

Invinge-ti sensibilitatea excesiva! 50 de exercitii practice ca sa fii mai stapan pe tineAnumite persoane din preajma ta nu inteleg ce inseamna sa fii hipersensibil. Poate fi derutant atat pentru ele, sa vada ca reactionezi uneori cu o intensitate mai mare, cat si pentru tine, atunci cand simti ca nu poti fi pe deplin inteles. In realitate, sensibilitatea accentuata nu schimba satisfactiile si suferintele pe care le traiesti de-a lungul vietii sau cele care apar intr-o relatie, insa este important sa o recunosti si sa o accepti. Exercitiile propuse de Daphnee Boulogne si Saverio Tomasella iti vor arata:• cum sa-ti folosesti sensibilitatea pentru a te cunoaste mai bine• cum sa-ti accepti sentimentele si emotiile• cum sa ai grija de tine, dar si incredere in propriile forte• cum sa-ti cultivi optimismul si creativitate

RON 25.50
1

Fii carismatic și memorabil!

Fii carismatic și memorabil!

50 de exerciții practice, împărțite în 7 secțiuni, care te vor ajuta să vorbești în public, indiferent că trebuie să discuți cu o singură persoană (cunoscută sau nu) sau că ții un discurs în fața unei audiențe numeroase. Cu ajutorul unor teste concepute de specialiști, al chestionarelor introspective și al tehnicilor de relaxare, vei învăța cum:• să îți pregătești conținutul și structura discursului;• să treci peste trac;• să ai o voce care să denote stăpânire de sine;• să ai un limbaj corporal adecvat și să elimini gesturile inutile;• să domini spațiul ocupat și să ai o prezență reală;• să interacționezi perfect cu publicul;• să improvizezi și să răspunzi la orice fel de întrebări.Vino în întâmpinarea dorințelor și a nevoilor celor care te ascultă, amplifică-ți carisma și lasă o impresie memorabilă

RON 25.50
1

Secretul creşterii copiilor – ce a învăţat un tătic de la câinele său

Secretul creşterii copiilor – ce a învăţat un tătic de la câinele său

Doggy Dan, un carismatic şi renumit instructor canin, ne împărtăşeşte cunoştinţele şi sfaturile sale, arătându-ne cum l-a ajutat dresajul câinilor să fie un tată mai bun pentru copiii lui. Învaţă cum să ai grijă de familia ta fără să recurgi la teamă şi la agresiune sau află cum poţi fi deopotrivă calm şi ferm, dar totuşi să dai dovadă de corectitudine în relaţiile cu cei dragi. Învaţă cum să transmiţi încredere şi sensibilitate şi cum să iei decizii cât mai bune ţinând cont de interesul comun. Limbajul folosit nu este nicidecum unul ştiinţific, ci tipic unui ghid practic, cu exemple şi istorioare relevante, care îţi vor schimba modul în care priveşti interacţiunile cu propriii copii, dar şi cu celelalte persoane din jurul tău. O carte care îţi va schimba viaţa pentru totdeauna

RON 23.25
1

Cele sase suferinte primare si vindecarea lor

Cele sase suferinte primare si vindecarea lor

Din îndelungata experiență de psihoterapeut care îmbină psihologia modernă cu învățămintele marilor tradiții spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat șase suferințe psihoemoționale care ne afectează viața de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relațiile dificile cu cei din jur, lipsa de încredere în propriile forțe, o insuficientă realizare de sine, relația pe care o avem cu moartea și felul în care ne raportăm la suferință.De frică sau din obișnuință, încercăm în permanență să fugim de aceste suferințe și să le atenuăm, străduindu-ne din răsputeri să vindecăm simptomele în loc să căutăm originea incendiului, a focului care ne mistuie din interior. Cu ajutorul exercițiilor practice, autorul ne arată cum să ne vindecăm rănile emoționale, astfel încât să începem în sfârșit să ne iubim, fără alte condiții.Obiectivul cărții de față (și care ar trebui să fie practic cel al oricărei forme de terapie) este simplu: nu să te schimbe, ci să te ajute să devii o fiinţă care se cunoaşte, în armonie cu toate aspectele sale şi liberă să-şi exprime conştient individualitatea în timp ce o acceptă pe a celorlalţi

RON 31.50
1

Creierul din burta

Creierul din burta

Burta ascunde o comoara a organismului: un al doilea creier. In timp ce creierul de sus gandeste, se proiecteaza pe sine si reflecteaza, cel de jos, populat de miliarde de neuroni, vegheaza asupra digestiei si, in acelasi timp, joaca un rol major in formarea emotiilor. Inca si mai surprinzator, activitatea burtii ar influenta personalitatea si alegerile noastre, facandu-ne, dupa caz, timizi sau curajosi. Aceste descoperiri dau mari sperante din punct de vedere terapeutic. Exista indicii ca boli grave precum sindromul Parkinson s-ar naste si s-ar dezvolta in creierul de jos inainte de a-l afecta pe cel de sus. Cartea de fata trece in revista aceste descoperiri fascinante si propune o serie de sfaturi practice pentru a ne ajuta sa ne intelegem mai bine organismul si sa ne controlam starea de sanatate. Autorii analizeaza oportunitatea unor regimuri alimentare si metode terapeutice precum administrarea de probiotice, tipuri de respiratie, metode de masaj abdominal si hipnoza. In acelasi timp, abordeaza subiectul alaptarii si explica ce efect are laptele matern sau, dupa caz, laptele praf asupra nou-nascutilor

RON 31.50
1

Nu mai amana!

Nu mai amana!

Nu mai amana. 50 de exercitii practice pentru a scapa de tendinta de a procrastinaTe-ai obisnuit sa amani tot timpul cate ceva? Ai impresia ca nu stii cu ce sa incepi? Nu reusesti sa duci la bun sfarsit tot ce ti-ai planificat? Stii cum sa te organizezi in chip judicios, dar nu esti capabil sa-ti pui planul in aplicare? Iti sfarsesti ziua cu totul epuizat, constatand cu amaraciune ca ceilalti, dar si situatiile in care te trezesti, iti dicteaza in cea mai mare parte cursul existentei? Printre motivele amanarii se numara suprasolicitarea, indecizia privind felul de a incepe o activitate, lipsa unei reale finalitati sau motivatii ori perfectionismul care ne incita sa vrem sa facem lucrurile mult mai bine. Obiectivele celor cincizeci de exercitii din lucrarea de fata sunt urmatoarele: sa-ti regasesti dorinta si pofta de actiune; sa incetezi sa mai taraganezi lucrurile; sa detectezi cauzele esecului, transformandu-l in reusita; sa gasesti ragazul de a face lucrurile care-ti plac; sa-ti consumi energia cu discernamant; sa stii cu adevarat ce vrei si sa te organizezi pentru a-ti indeplini obiectivele

RON 25.50
1

Pachet Vindeca-ti traumele

Pachet Vindeca-ti traumele

Pachetul "Vindecă-ți traumele" este o adevărată călătorie către sine, ce are ca scop vindecarea traumelor interioare. Cu rădăcini încă din copilăria timpurie, acestea necesită un întreg proces pentru a fi dezvăluite și, mai apoi, soluționate. În aceste două cărți vei descoperi:de unde pornesc traumele emoționale și de ce orice mic eveniment ne poate influența în mod radical;cum ne influențează trăirile și acțiunile părinților propria viață;cum să ajungem să ne cunoaștem emoțiile profunde și traumele;sfaturi pentru eliberarea de trecut și pașii spre vindecarea de aceste suferințe;care sunt instrumentele practice pentru a avansa și pentru a depăși traumele;exemple practice relatate prin cazuri clinice.Corpul nu uitaCorpul încearcă adesea să ne vorbească, să ne spună o poveste: propria poveste, uitată de noi. În străfundurile lui, el păstrează amintirea unor suferințe și traume din copilăria timpurie, din viața intrauterină, uneori chiar din istoria părinților și a strămoșilor. Imprimate în mușchi, țesuturi și în carne, aceste dureri răsună în organism și ies la suprafață de-a lungul vieții.Prin cartea de față, Myriam Brousse te ajută să îți identifici și să înțelegi originile propriilor suferințe, precum și tiparele inconștiente după care iei hotărâri. Eliberează-te de traume acționând asupra corpului pentru a-l vindeca, ieșind astfel din cercul infernal al repetițiilor, recăpătându-ți sănătatea și cârma propriei vieți.Myriam Brousse, psihoterapeut cu o experiență de peste 30 de ani, ne propune o lectură fluidă, plină de studii de caz și exemple concrete, despre eliberarea de traume și despre vindecarea profundă a spiritului.Copilul interiorFiecare purtăm în noi, asemenea unei păpuși rusești, un eu infantil: copilul care ne ghidează pașii la maturitate. Poate fi un adevărat înger păzitor, dacă ai avut o copilărie fericită și te‑ai simțit în siguranță. În schimb, dacă ai avut o copilărie dificilă, dacă ai fost maltratat sau ai asistat la suferința părinților, copilul din tine se dovedește a fi de‑a dreptul călău, un obstacol către fericirea pe care o cauți de atâta vreme.Dacă acest copil interior joacă un rol așa de important și de decisiv în evoluția psihologică a adultului, de ce este el ignorat, refulat, respins, chiar combătut? Pentru că provoacă frică. Tocmai de aceea este important să avem curajul de a ne deschide către propria interioritate efectuând un pelerinaj în trecutul nostru, înspre descoperirea și vindecarea copilului din noi.Moussa Nabati îți arată, prin numeroasele cazuri clinice din experiența personală de terapeut, că nu tu ca adult suferi cu adevărat, ci copilul din tine. Vei învăța astfel să faci pace cu trecutul, cu suferințele îndurate, pentru a le recunoaște, a le asimila și a te despărți de ele. Doar așa te vei putea transforma într‑un adult cu relații sănătoase și cu o viață profesională plină de satisfacții. Un adult capabil de fericire

RON 53.90
1

Comunicarea Nonviolentă

Comunicarea Nonviolentă

Cum să rămân eu însumi și, în același timp, să fiu împreună cu celălalt? Cum să rămân împreună cu celălalt fără a înceta să fiu eu însumi?Într-o lume în care adesea suntem încurajați să ne ascundem emoțiile și nevoile reale, Thomas d’Ansembourg ne propune un model de relaționare care ne ajută să ne conectăm în primul rând cu noi înșine, dar și cu ceilalți. Prin întregul concept de Comunicare Nonviolentă, promovează astfel o interacțiune sinceră, lipsită de critici, care pune accentul pe empatie, înțelegerea profundă a nevoilor și exprimarea lor fără a recurge la violență verbală sau emoțională.Vom învăța cum să spunem ceea ce simțim și gândim într-un mod autentic, fără teama de a răni sau de a fi răniți, contribuind astfel la relații mai sănătoase și mai armonioase. D’Ansembourg ne ghidează pas cu pas prin acest proces de transformare personală, oferindu-ne instrumente practice pentru a cultiva încrederea, respectul reciproc și compasiunea în toate aspectele vieții.Comunicarea Nonviolentă (cheia către soluționarea problemelor într-un mod pașnic și constructiv) nu doar că ne va ajuta să comunicăm mai eficient, ci ne va îndruma să înțelegem și să răspundem dorințelor noastre interioare, permițându-ne să trăim o viață autentică și împlinită și să comunicăm mai bine cu cei dragi

RON 38.90
1

Nevroza de clasă

Nevroza de clasă

Clasa socială din care provine, nivelul de trai, evenimentele importante, educaţia primită, condiţiile istorice ale naşterii, toate acestea influenţează devenirea individului, indiferent că este vorba de modul lui de integrare socială, de traiectoria profesională sau chiar de viaţa afectivă şi sexuală.Studiile practice întreprinse de Vincent de Gaulejac, profesor emerit de sociologie la Universitatea Paris VII, unde conduce Departamentul de schimbări sociale, dar și membru fondator al Institutului Internațional de Sociologie Clinică, arată în ce măsură conflictele psihice pot fi legate de schimbarea clasei sociale, fie prin accederea într-o clasă superioară, fie prin intrarea într-una inferioară. Conflictul survine atunci când există o distanţare importantă între originea socială şi ceea ce devenim, între identitatea moştenită şi identitatea dobândită, producându-se astfel nevroza de clasă.Conștientizarea faptului că destinele individuale nu sunt independente de câmpul social în care apar şi evoluează, că au tendința de a fi fidele familiei, autosabotându-se pentru a păstra o supunere inconștientă față de părinți, poate fi eliberatoare și poate avea un profund efect terapeutic

RON 33.00
1